• 大阪府寝屋川市
• 訳あって隠居生活

まさと

52歳、愛妻家のおっさんです。
40代前半まで体重約100㎏、ランニングと筋トレで減量し現在64㎏。
ランニングは距離やタイムを求めるのではなく、ボディメイクの一つとして取り入れています。
ボディメイクは全て自分の経験と知識だけでやっています。