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  • 大阪府寝屋川市
  • 訳あって隠居生活

まさと

52歳、愛妻家のおっさんです。
40代前半まで体重約100㎏、ランニングと筋トレで減量し現在64㎏。
ランニングは距離やタイムを求めるのではなく、ボディメイクの一つとして取り入れています。
ボディメイクは全て自分の経験と知識だけでやっています。

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