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kazu

のんびりコーヒー屋さんを周りながら走るのがすきです☕️
たまにトレイルも。

四季の彩りを感じられる善福寺公園
四季の彩りを感じられる善福寺公園
東京都武蔵野市(5.2km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

杉並区の隠れ周回コースといえば善福寺公園!! 吉祥寺駅から走って行けますが、それなら定番は井の頭公園。しかし、休日ともなると...井の頭公園は人でいっぱい!! ということで、善福寺公園。 のどかな池が二つあり、地元民の憩いの場であります。ゆっくりとリラックスしてジョギングするには最適です。

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神宮外苑 イチョウ並木通り
神宮外苑 イチョウ並木通り
東京都千代田区(2.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

神宮外苑前にあるイチョウ並木。 とても良い景色で、思わず立ち止まってしまいます♪ RUNBASEから往復で約5km。起伏も少ないので、誰でも簡単に行けるおすすめコースです!

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代々木公園・周回コース(1周1167m)
代々木公園・周回コース(1周1167m)
東京都渋谷区(1.2km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,往復

1周1167mの平坦な周回コースです。 ロング走はもちろん、1~2kmのインターバル走などスピード系のトレーニングに最適。 週末の日中は歩行者や家族連れ、犬の散歩など一般の方も多いので、十分に注意しながら走りましょう。

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ビギナー向き!代々木公園クロカン&ロードのハイブリッドコース
ビギナー向き!代々木公園クロカン&ロードのハイブリッドコース
東京都渋谷区(5.4km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,周回

代々木公園のクロカンコースとロードコースを楽しめるハイブリッドコースです。公園内の最小ループを2周してから大回りのクロカンコースを1周します。後半に土や落ち葉の上を走るので飽きずに楽しく走れます。 拠点施設から往復で5kmなので、初心者の方でも安心。 クロカン部分は一部わかりにくい部分があるかもしれませんが、柵沿いを走っていれば公園から出ることはありません。あとは「このルートを走る」ボタンを使って自分の位置を確認してもOK。 公園に向かう途中に信号が1つありますが、そこは歩道橋を使って止まらずにリズムをキープしつつ、脚力アップに繋げましょう!

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