ここ最近走れてなく、不安の真っ只中。
梅雨明けの真夜中、VRWCチャレンジ🏃
ウォーキング5km +ランは分割で15km。深夜でもしっかり暑いね🥵
まずは“汗を上手にかく”練習から。

6月の走行距離は2桁止まり。ランニングに裂ける時間は、年々右肩下がりだけど、何を優先するかは自分で判断しているのだから、ちゃんと受け止めないと。
さぁ、どう工夫して練習組み立てようか。

空を見上げると、自然とポジディブな考えの方が浮かんでくるんだとか。

今秋11月は、岡山への旅ランに決定。楽しみ😊

Tetz

はじめての岐阜旅行。
はじめて家族3人で大会参加。
準備不足もなんのその、結果は…大満喫✌️
楽しくて特別な思い出に😊

ぎふ清流ハーフマラソンは
幅広い人が参加でき、ランニングの魅力が伝わりそして広がっていく大会。

終始あたたかい声援に包まれながら、
駅前の大通り、古い街並み、長良川沿いの穏やかな風景を楽しめる、走りやすいフラットコース。
3kmファンランも競技場フィニッシュで、同じフィニッシャータオルがもらえるのもうれしい。
そう、こういう写真が撮りたかった📸😁

大変だったのは暑さとの戦い。
給水ポイントごとに首を冷やして、
終盤、高橋尚子さんとのハイタッチで元気チャージ🙌
なんとか粘りきったかな。

ご褒美は岐阜めし。超絶うまい。
岐阜はまだ行きたい場所だらけなので、また戻ってこないと。

大会関係者の皆様、ボランティアスタッフの皆様、温かい沿道の声援とサポートに感謝🙇‍♂️

2ヶ月ぶりのロングラン。

心地よく走って、自然に癒され、美味しく食べて、安心して眠れる。なんて幸せなことなんだろ。

あたりまえだと思っていたことに感謝。

2週間後、種目は違えど、家族3人で同じ大会に参加するのは初めて。

たのしみ😊

北九州マラソン2025
生まれ育ったこの場所で、全力を出し切れて本当に良かった。

前半 はリラックスして淡々と。
遠くに若戸大橋を眺めながら、懐かしさに浸ったり。
名物フードのネジチョコは、ちゃんとボルトとナットを締めて遊んでみたり😆
ハーフは余裕を持って通過🏃

後半 は、やっぱり足攣り劇場。
鬼門の25km過ぎで右ふくらはぎが悲鳴を上げ、31km以降は次々に痙攣ロック。
それでも諦めずに Walk and Run を繰り返し、最後の3kmは奇跡的に止まらずにフィニッシュ㊗️

こんなに前を向いて頑張り続けられたのは初めて。

家族の絶大な応援。
サケサケさん、makokoさん、可児さんも参加されているという安心感。
同じ時間に熊本を走る仲間のパワー。
応援ナビの熱いコメント。

ここに結びつけてくれた全てに感謝！
ありがとうございました🙇‍♂️

北九州と言えば、世界のTOTO🚽
気になっていたTOTOミュージアムへ。

TOTOの歴史、いや、日本の陶器の歴史と技術の進化を体感できる。
「これ、懐かしい！」と思わず声が出る展示も。すると説明員の方が丁寧に、当時の経緯や背景を教えてくださったり。
これで無料とは驚き。

昨日から超ド緊張状態で、すっかり疲れきっていたのに、ここに来たら心が洗い流されたような気分✨

さぁ、明日は本命レース。
一歩一歩を大切に、力を出し切ろう💪

52回目のVRWC🏃
やっと30km走れた😌

北九州まであと3週間。
不安や焦りは手放して、
心と体の調和を意識して、
本番で出し切ることを目標に。

美味しい門司港ビールで乾杯🍺するイメトレだけは完璧！

風邪が治ったと思ったら、今度はインフルエンザA型に感染。
それまで状態が良かっただけに意気消沈。

しっかり休みやっと回復し迎えたVRWC51回目。ロングを試みたものの、ハーフが精一杯💦
右大腿筋膜張筋あたりの激しい痛みも嫌な感じ。
冬場は、念入りにウォーミングアップやストレッチをしないと。。
美味しいものもちゃんと摂取して😁

さてさて、リセットして仕切り直し。
コツコツ頑張ろう。

久しぶりに風邪引いたー😷

ベッドの中
応援ナビでアオタイ頑張ってるランナーさんの勇姿を観戦しながら
あ〜走りたい😫
走行距離目標は全然未達だし…

庭の紅葉に気持ちを抑えてもらい
それでもやっぱりちょっとは動きたくて
60分ウォーキング🚶
たぶんこれくらいは大丈夫（根拠なし）

それにしてもチョコプラの『かぜの唄』
上手すぎ面白すぎ🤣
ハァーッ！ ハァーッ！ ハークッシュン！

茶のくにハーフでまさかのPB✌️
めっちゃキツくて楽しかった。
久しぶりにまた夫婦揃って大会に参加出来たことが何より😊

前日入りして八女の魅力をたっぷり満喫。
趣ある福島の町並みや受け継がれる伝統工芸。
お茶🍵はほんとに別格で最高で本物を知ってしまった感あり。
温泉♨️とクラフトビール🍺も👍

こんなに近い場所なのに知らなかった事だらけ。
八女旅行はリピート確定。
藤の季節は絶対に訪れたい。