年末から、限られた時間の中、この日のために準備してきた。
体調万全。ケガもなし。言い訳なし。

快晴の東京。
まさに最高の晴れ舞台での大本命レース🏃

前半は、慌てず、浮かれず、落ち着いて。
中盤は、耐えて、整えて、また耐えて。
後半は、やっぱり攣りと痛み。それでも、もがき続けて。

最後、東京駅のカーブは、急に固まった足を引きずりながら。

それでも、たぶん笑顔でフィニッシュ。
今のじぶんを、受け入れて。

世界の東京マラソン。
この参加者数なのに、運営は終始スムーズ。
ボランティアの方々の笑顔と、手袋に書かれた手書きの応援メッセージが温かい。
3時間40分のペーサーさんにも励まされ。
沿道の応援は、ずっとクライマックス。
海外ランナーのマナーも素晴らしく。
さすが唯一無二の大会。

そして何より。
慣れない東京の地下鉄を使って、4ヶ所で力をくれた家族に心から感謝。

最高に楽しかった。
こんな体験、次はいつできるだろう。

だからこそ、PBにたった30秒届かなかったことが、とても悔しい。
それでいて、誇らしい。

これはきっと、次の自分への伏線。
簡単じゃないから、マラソンは面白い。

Tetz

積み上げた距離は少なくても、
やれることはやったと思う。

脚も心も、準備OK。
あとは自分との勝負に挑むだけ。

楽しみ。

とある記念日のロング走。
頑張った分だけ、特別なディナーに。
30倍美味しかった😊

ひとよし温泉マラソン♨️
県内だけど、せっかくなので老舗旅館に泊まってゆったり温泉旅行☺️

人吉の方々には感謝の気持ちでいっぱい。

寒い季節に、心も体もあたたまるRuntrip🏃🏃🏻‍♀️最高でした🙌

3/1 最高の達成感を得るため
自信につなげたい、東京マラソン6週間前の30km走🏃

AIと一緒に考えた補給計画が、いまの体に適しているかを確認。
20kmまでは淡々と、いい感覚。

その後、＋5秒/kmのペースアップを試みるも、思うように上がらず💦
結果、29.5kmで左ふくらはぎにピキッ。

いつか「攣らないマラソン」を経験するためには、まだまだトライ＆エラーが必要だと、現状を確認して終了。

補給計画には、神経・電解質対策として
塩ジェルを1本追加することに。

相変わらず平日は走れていないけれど、
それでも状態はそれなりに良くなっていることを確認できたかな。

今日のチャレンジは、
結果以上に学びのある30km走――成功としよう✌️

みえ松阪マラソンのトンネルイルミネーション🎆
直前で内転筋と前腿が攣り、
悶絶モードで通過することに😖
それでも、その非日常体験は思わず涙が出るほど😭

雨の中でも、ボランティアスタッフの皆さんの手厚いサポート、
沿道からの温かい応援、そして大会関係者の熱意がひしひしと伝わってくる。

エイドも大満喫。
本当に素晴らしい大会。感謝しかない。

途中でけん玉ランナーさんに引っ張ってもらい、
ラストは諦めかけていたところ、
サブ4ペーサーさんの励ましに救われて、記録にも満足。

京都経由お伊勢参りのラントリップもこれで終了。

次のフルは3/1、東京。少しドキドキ。
ベストを尽くすために、できることをやるだけ。

隠れ家的な古民家カフェで至福のひととき。八女茶、最高☝️

雲ひとつない晴天のもと、今年は10kmの部に参加。

ハーフじゃなくても、しっかりキツ楽しくて、フィニッシュ後のだご汁や八女茶も美味しくて、この大会はホント好きだなぁ。

大会関係スタッフの方々、そして応援してくださった皆さんに、心から感謝。

走り終えたあとは、星野エリアへ。
お茶と紅葉に癒され、天文台でお昼の星を観察し、温泉で心も体もしっかりリカバリー。

八女の時間と空間、やっぱり格別すぎる。
最高のリフレッシュ✨

7回目のフルマラソンは岡山。
心配だらけだったけど
終わってみれば楽しくて大満足。感無量。とても特別な大会に。

予報通りの雨は、けっこうしっかり目のやつ🌧️
そんな中、前半は大苦戦。
水たまりに足をとられたり、よける人と接触したり。雨のせいかアクションカメラも起動しなくなったり…。

体力的にもしんどくて、長くて過酷なマラソンになると覚悟。

19kmで早くも左ふくらはぎが攣りだし、意識したことは
* とにかく焦らない。
* 水分とジェルをこまめに補給。
* ウォーキングを織り交ぜながら進む。

いつもならこのまま足攣り祭りに突入するところ、
30kmの甲南大橋で有森さんとハイタッチした時には、痛みは続くけど周期的な痙攣が治ってる✨

終盤の旭川沿いも、応援が途絶えず、気持ちは切れない。
岡山城が見えてからはさらに声援が増え、ハイタッチゾーンでは、苦しみよりも嬉しさが上回る。

そして最後は、賑やかなスタジアムでフィニッシュ🎉

なんて楽しいマラソン！

豪華な給食エイドは、すべて制覇。
シャインマスカット🍇もラーメン🍜も、しっかり堪能。

今の走力からすれば、上出来の内容。
そして何より──久しぶりに夫婦でフルマラソンを完走できたことが、一番の喜び。

観光もグルメも大満喫の3日間。
岡山には、また帰ってこよう😊
（写真は翌日の快晴の岡山城にて📸）

雨の中応援してくださった皆様、そして大会スタッフの皆様に、心から感謝🙇

南阿蘇の空気を吸ってリフレッシュ✨
こういう時間、大事にしなきゃ。

一歩踏み出せば、それで前進🏃