昨年に新舞子～常滑ジョグをした際に、ゴールでセントレアを見ながら「ムムム、あそこも走れるんじゃね？」と思ってググったら意外とやってる方が居て「機会あらば！」と狙ってたのですが（笑）今回の帰省ランのフィナーレとしてトライしました！

セントレアには無料着替え室があるのでサクサクと着替えまして（立派な部屋）着替え室の前のロッカーに荷物を預け、いざ出陣！... ですが、旅の空間をジョギングウェアでウロウロする所から「心地よい違和感」が楽しめます　※周りの人は見て見ぬふりをしている？！（笑）

セントレアは「島」なので＜周回コース＞になりますが「制限区域」が多いので、基本的には「道路がある所」を注意しながら走る感じになります。で、とりあえずは北の方を目指してスタートしつつ「なるべく広く走る」感じでルートを取って行きましたが... いきなりバス停発見で「え～バスが走ってるの～！」と驚く（笑）働いてる人用なんでしょうが。

物流地区は一般車制限はあるようですが人間は大丈夫そうなんで、とにかく走るが... 暑い（笑）札幌から帰って来ての梅雨晴れ時期も有りますが「日光を遮るものが無い」のが大きいか？あと、風も（まぁまぁ）強いですね... 平地なのが唯一の救いか（笑）てなことを考えながら北側の海岸に着くとテンション上がります～絶景かな～！ってとこに加えて「飛行機の着陸音」が聞こえて来たらスマホカメラをスタンバイして「パチリ！」ってのも、空港ランならでは！なお北西端は「海上保安庁」になります。※余りウロウロしてるとヤバそうです（笑）

折り返しから海岸沿いに走りますが「堤防道」は雑草が多いのと（今度は）カラスがヤバそうなんで（汗）自動車道の歩道を走るのが良いでしょう。なお、道に居るのは休憩中駐車の車か釣り人位で、走ってるヤツは誰も居ね～（笑）と思ってたら目の前に「セントレア大橋」が出現し「萌え～」となります（笑）

次に向かうのは「セントレア港」ですが、この辺の空き地の道（※これはたぶん下水暗渠だな：笑）は走れそうなんで走ってみました。一瞬「マムシとか大丈夫か？」と思いましたが、人工島なんで居ないよね... たぶん（苦笑）　道の感じは写真を貼ってますが、空き地越しにホテル群を眺めるのもレアな「ランナー視点」かと？！

港の横に立つ真新しい建物は「愛知県の展示会場」で、周辺は駐車場として綺麗に整備されています... が（会期以外は）立入禁止区域扱いなので、走るコースは昔より狭まった感じでしょうか。で、南東端に到達しますが、海岸から離れてるので海側を眺めるよりも空港側を見た方が愉しいかな？あとココには「レーダー」みたいなのがあるので、この辺も「萌えポイント」でしょうか。

ググるマップ等では西の方に行けそうな感じでしたが、現地に行くと「立入禁止の札」が微妙な感じ？（車だけか人を含むのか不明）なので、素直に折り返して帰路としました。なお、帰路は歩道が切れてそうな所がありますが（※歩くことが想定されていない：笑）駐車場の構内を上手く？利用して（基本的には）人道を進んで下さい。メイン建物の南側は公園の様な緑地になっているので「ゴール達成感」を味わえます（笑）　※なので、北～南へ時計回りで周回するコースをお勧めします。

ということで、ゴールしたら（絞れるくらい汗かいてるので）空港ホテルのシャワーサービスを利用！ちょっとお高いですが（汗ｗ）バスルームもあるので時間がある方はノンビリされると良いでしょうね。※以前は「大浴場」が有ったのですがコロナ禍で休止しています：無念。


帰省ラン・おまけ； セントレアでも走る！

AoKK

鶴見川河川敷コースをベースに、
折り返しでは帰りがつまらないので
周回コースを走ってみました。
河川敷沿いはアップダウン少ないですが
生田緑地通るコースはアップダウンが
結構あります。飽きなくて良いです。

周回コースですので、最寄りの駅からどうぞ。
センター南駅
市が尾駅
鶴川駅
永山駅
聖蹟桜ヶ丘駅
南多摩、稲城長沼、矢野口、稲田堤、中野島駅
京王稲田堤駅
たまプラーザ、あざみ野駅
あたりから始められます。


横浜市北部、川崎市、東京多摩地区ぐるっと一周46Km

Harehare

二宮町の吾妻山は低山だけど、幾つも登口があり、それぞれ長階段、坂ロード、トレランと、楽しめます。頂上広場は芝生が広がり、相模湾、丹沢、富士山🗻と景色も良くて、気持ちいいです

家族連れも多くて、昼間は中々走れないけど、朝夕は人も少なくて、トレーニングには最適なコースですネ

二宮駅のすぐ裏なので、電車でも便利
季節の花々が華やかなお山公園なのでぜひ
立ち寄ってみてください。
車🚗はふもとまで。頂上までは行けないのでご注意を❗️

小田原からは一国沿いを一本で早いけど古い歩道なので、狭くで信号も多いので若干走りにくいかな
迂回の山間をすり抜ける道路もありますが、アップダウン、くねくねとわかりにくいかもですネ


吾妻山は二宮町の心のオアシス💕

タニ3

横浜市営地下鉄北山田駅がスタート・ゴールの周回コースです。

1.山田富士公園（写真2枚目）
2.神無公園（写真3枚目）
3.牛久保公園（写真4枚目）
4.山崎公園（写真5枚目）
5.桜の小路(都筑小学校前）（写真6枚目）
6.早渕川親水公園（写真7枚目）
7.早渕公園（写真8枚目）

と、ぐるっと一周で7か所の桜の名所を巡ります。

◆近道コース◆
早渕川親水公園のあと歴博通りを北上し、大塚歳勝土公園の古民家周辺の桜（写真9枚目）をみて、歴博通りをさらに北上してセンター北駅、北山田駅に戻っても

桜満開！都筑緑道ぐるっとお花見巡り

ゆう

横浜市営地下鉄川和町駅をスタートし、鶴見川沿いのサイクリングコースを北上します。スタートは新横浜駅、鴨居駅、市が尾駅からも可能です。

コースのほとんどは歩行者、自転車専用道路で信号も少なく、平坦なコースです。
トイレ、給水は横浜上麻生道路に出てコンビニ等を利用してください。

折り返し地点の寺家ふるさと村四季の家には「寺家乃鰻寮」という食事処があり、田園風景を眺めながらゆっくり食事ができます。

寺家ふるさと村をゴールとする場合は、青葉台駅行の東急バスが出ています。

鶴見川沿い 都筑区川和町駅→緑区寺家ふるさと村 往復コース

しごまえラン

涼しいと思ったのも束の間、やっぱり滝汗💦
家に戻って汗がひいたけど、駅まで歩いてまた滝汗💦

会社に着いたら、また滝汗かな？

みずみず

やま友さんと去年9月以来の雲取山

5時半に丹波山村営駐車場スタートはキツかったけど、
去年見えなかった眺望もあり、今回は富士もバッチリ👍

小菅の湯でさっぱりして、もう帰宅できるのは有難し😊

ご近所探検ラン
ほとんど通ったことがない道を、上ったり下ったり
カーブをクネクネ進んで、知ってる場所に出てきたら
パズルが解けたようなうれしさでした😊

やってみたかった帰宅ラン、ようやくやってみました

ハイク用に買ったザックBUDDY22に着替えを入れて出社
帰りの電車、二子玉で降りてトイレで着替えてGo！

涼しい風も吹いてて走りやすいと思ったのも束の間、
やっぱり汗だく
ハイク用でもフィット感良くて揺れも気にならず、
その分汗抜けはトレランザックよりは落ちる感じ

次はトレランザックで帰宅ランやってみます

今日は先週末の出張の代休
出張先で履こうと思いたって、急に買った台湾サンダル

なのに室内履きしかせずに帰ってきたので、
今日ようやくデビュー

まず慣らしのため、都筑プールまでの往復ラン
右足はオッケー、左足は鼻緒のとこがちょい擦れる😅
少しずつ慣らして皮膚を強化せねば🤔

でも素足ランは気持ちいい😆

夕方ラン、10kmまではいいペース
一旦休憩して残りはジョグで帰宅

さぁビールだ、といきたいところだけれど
今夜は娘が塾の模試で10時お迎えなので
ノンアルで我慢です😅

いつもの緑道、日陰を選びながら朝ラン
そんなに暑さを感じなかったけど、
走り終わったら汗が止まらない

ホテル内のゴルフ場を朝ラン
営業してるのかもあやしいけど、
まだ誰もいないカート道をテクテク

出張もあとちょっと、頑張ろう

滞在先のホテルでかるーく日の出ジョグ
と言っても、現地7時を過ぎてます。

2022年6月16日（木）13時〜
都筑緑道へRUN TRIP❗️

ひさびさ一年半振りの都筑緑道🏃‍♂️

きょうは朝から用事で溝の口に行ってました
午後から時間があり、このまま帰るのはもったいないと、以前住んでた都筑区の緑道を走ってきました😊
そのつもりでラン用具もしっかり持参😁

懐かしいコース　きょうはビジターとして中川駅ロッカー、トイレをランステ替わりに利用しスタートです

セン南の湯もみの里♨️からでもよかったかも😊

中川駅〜山崎公園〜中央公園〜仲町台〜早渕〜北山田〜中川駅の約12kmコースです
時間の都合で川和町までは行けなかった😅
また次の機会かな

やっぱり改めて思いますが、緑道は気持ちイイコースですネ　木陰あり、舗装・非舗装入り混じり、適度にアップダウンあり、いろんな景色が楽しめて、どこからでも入れて、どこからでもエスケープできて距離を自在にセレクトできる😁　
オサレなカフェ、美味しいパン屋さん、野鳥🦜や鴨🦆🦆🦆😊

ニュータウンの広大な丘陵敷地に点在する各公園を緑道で繋ぎ、街と一体化した都市計画には感服します　凄い仕事だなぁと思いますね

ありそで、あまり他に類を見ない都市型クロカンコース、て感じデス　非常に楽しめましたー😊❗️🏃‍♂️

また機会あれば、ラン友さんたちと走りたいと思いました😊
良き1日でした🙇

タイトルpicは区役所通りのガード手前、フォルクスとか靴流通センター辺りの緑道のはず😅です😁

都筑緑道は都市型クロカンフォレストコース🍃❗️

センター南駅を起点として、緑道を一周。

途中、二箇所車道を横断するところ以外は信号無く、緑道内を快適に走れる。

樹木多く、風除け、雨除けになるので快適な条件で走れます。

緑道内はトイレ、街灯も整備されておりどの時間帯でも快適に走れます。

都筑緑道一周12Km

鶴見川沿い旧サイクリングロードのうち、市ケ尾駅から鴨居駅までの往復１２km。ずっと前に廃止されたサイクリングロードですが、起伏がほとんどなく自転車や人も非常にすくないのでタラタラでもキビキビでもランニングには最適です。なにかのんびりしています。とりわけランニングステーションはありませんが、それぞれの駅にはコインロッカーとトイレがあります。

鶴見川沿のんびりしたランニングコース

ちゅうとろ

港北ニュータウンの緑道を一周する１２kmのコース。信号がほとんどなく適度な起伏があって、ジョギングに最適。点在する池や小川、木立が多い緑道は夏でも割と涼しく快適です。季節によって花々や鳥たちの姿が気分を軽くしてくれます。