世界遺産、白川郷を巡るコースです！

第一弾は平瀬エリア！
白川郷合掌集落までは車で１５分ほどの温泉街です。

大自然に囲まれた田舎道をのんびりとランニング。
緑を感じながら、白川神社、白弓スキー場などをまわりました。

途中、山から湧き出る水を飲む事もできます！
その湧き水はあの、”いろはす”の源水だそうです。

村の中央を流れる川は夏でもとても冷たく、ランニングの後のアイシングに最適でした♪

世界遺産を駆け巡る‼︎@白川郷 course①

MATSU RUN

世界遺産、白川郷合掌造り集落をRuntrip!!
世界遺産の村を裏側から見られるのはRuntripならではの魅力でした！

８月の為、日中は暑かったですが、朝と夜はとても涼しく走りやすかったです。
お盆が過ぎれば涼しくなり始め、冬仕度に入ると村の方は仰っていました。
秋の紅葉もとても綺麗な村ですので、四季折々の景色を楽しみにRuntripされてはいかがでしょうか！
冬は３m程の雪が積もるので...シューズをスキー板に替えて遊びに行ってみるのも一つですね♪

そして、白川村に初のリノベーションシェアハウスも誕生します！
http://shirakawa-go.org/topics/9134/
１日２日と言わずに１週間ほど、のんびり遊びに行ってみて下さい♪

世界遺産を駆け巡る‼︎@白川郷 course②

シドニーオリンピック金メダリストの高橋尚子さんが高校時代にトレーニングを積んだ道として、岐阜市が整備を行った「高橋尚子ロード」。
コースのスタート地点には高橋尚子さんの足型とシューズのモニュメントが飾られています。
この高橋尚子ロードから少し足を伸ばして、鵜飼大橋を含めた約7.6kmの周回ルートです。
一部階段がありますが、基本的にはフラットなコースでウォーキングをされている方もみかけます。

長良川では1300年前から行われている伝統的な漁法「鵜飼（うかい）」が盛んで、この鵜飼を見るため訪れる観光客用の鵜飼観覧船なども停泊しています。この長良川で獲れた鮎は皇居へ献上され、明治神宮や伊勢神宮にも奉納されます。
季節は限られますが、ランニングの前後にぜひ！

高橋尚子ロード【周回7.6km】

大森英一郎

標高1324mに位置する日和田ハイランド陸上競技場は、飛騨御嶽高原高地トレーニングエリアにあるブルータータンの全天候陸上競技場。ウォーミングアップに使用される外周は1周550m。また、横には小川が流れており、天然のアイシング環境も。早朝は素晴らしい朝霧と清々しい気候で気持ちよく走る事ができる。

2015年陸上北京世界選手権の直前合宿で、五輪メダリストのM.ファラー、G.ラップ、M.セントロウィッツ、そして大迫傑などナイキオレゴンプロジェクトのメンバーなどがこの日和田ハイランド陸上競技場で汗を流した。毎年5〜9月の御嶽では日本の実業団選手、箱根駅伝・全国高校駅伝常連校などの学生たちも盛んに練習を行っており、ここは日本の高地トレーニングの中心地といえる。

そして、2020年東京五輪では直前合宿地としてこの御嶽を利用する世界のアスリートで埋め尽くされることだろう。

世界が認めた日和田ハイランド陸上競技場

Sushiman

各々の宿泊施設から車でのぼってくると、チャオ御岳スノーリゾートのセンターハウスが見えてきます。

ここは、標高1800mに位置しており、アメリカ・コロラド州のボルダー(1650m)や、スイスのサンモリッツ(1775m)よりも高い標高で質の良い高地トレーニングに最適です。

この周回のウッドチップコースは、1周1kmと800ｍのショートコースがあります。また、隣接している“さわやか林道”（片道2km）と“飛騨御嶽尚子ボルダーロード”（3km舗装）に接続できます。

この、さわやか林道を活用すると、1周5kmのコースが設定でき、非常に素晴らしいランニングコースとなります。

【詳細】
http://hida-athlete.jp/index.html

御嶽・標高1800mのウッドチップコース

清流・平湯川（もずも川）沿いにある新平湯温泉のおすすめスポット「たるまの滝・親水公園」を目的地に、温泉旅館からの朝のジョギングにピッタリのショートコース。親水公園内には山の中腹よりあふれ出る奥飛騨の名水・たるま水が滴る「たるま滝」のほか、季節ごとの花々に彩られる広場や散策路、平湯川（もずも川）のすぐ真下を通る砂防トンネル、たるま水を利用した足水など、奥飛騨・新平湯の大自然の楽しみ方も豊富で、ほのぼのとした憩いの時間を過ごすことができます。また、親水公園の一角には縁結びの神様を祀った「毛受母の社（もずものやしろ）」があります。こちらには新平湯温泉内のみで販売している「ご縁札」や「絵馬札」が数多くかざられており、新平湯温泉のパワースポットしても人気です。 

奥飛騨・新平湯温泉の隠れパワースポット【温泉ラン_奥飛騨温泉郷】

近畿日本ツーリスト

新平湯温泉を起点に、奥飛騨温泉郷を横断して流れる清流蒲田川沿いにせせらぎと自然を感じながら走るミドルコース。たから流路工河川公園）の一部は散歩道になっており、一部は河原におりることもできる。途中にある足湯「蛍の湯」は24時間入浴可能。ここを折り返しに、川のせせらぎを聞きながら、美しい奥飛騨の山並みを望みながら、リラックスしたランを楽しんではいかが。

奥飛騨せせらぎラン【温泉ラン_奥飛騨温泉郷】

起伏が激しいコース。北アルプスと周りの山々の雄大な景色と紅葉を見ながらのランニングになります。クライマックスは、笠ヶ岳、錫杖岳を望む絶景スポットの「北アルプス大橋」。疲れたら途中の足洗いの湯で小休止。一般道かつかなりの高低差になりますので、上級者向きです。
山のホテルから道を下れば北アルプスの山々のビューポイント・絶景の眼鏡橋（地獄平砂防堰堤）までもすぐなので、ぜひゴール前、あとひと息、お立ち寄りを！（眼鏡橋コースは翌朝の軽めランコースとしてもおすすめです！）

北アルプスの雄大な景色と紅葉の山岳コース【温泉ラン_奥飛騨温泉郷】

岐阜県奥飛騨の平湯大滝は飛騨三大名瀑のひとつで、日本の滝百選にも選定されています。約450年前に飛騨攻略で疲弊した武田軍を、白い老猿が平湯温泉に導いたという伝説が残る場所だそうです。
国道から入るとすぐ落差64ｍ、幅6ｍの豊富な水量の滝が発する轟音が聞こえてきます。足元には滝からの澄んだ水のせせらぎ。苔蒸した古木や岩、周辺は、マイナスイオンとミストに包まれています。四季折々に美しい表情を見せてくれる平湯大滝だけでなく、背景にせせらぎを見ながら、苔を楽しめます。平湯大滝の轟音、清流のせせらぎの音を楽みながら、マイナスイオンとミストを体全身で感じてください。
※平湯温泉コース（ステーション：岡田旅館）からのスタート、または2コース連続ランもおすすめです。

豪快な滝の音とマイナスイオンを満喫！平湯大滝コース【温泉ラン_奥飛騨温泉郷】

ひらゆの森

信号まったくないです。
朝鳥公園に駐車も出来ます。
景観も良きです。

少し起伏があり往路は若干キツイかも

Pharrell

毎年行われるいびがわマラソンのハーフコース
揖斐川沿いをひたすら走るが、景色がものすごい綺麗

景色の良いいびがわマラソンハーフ

naruse

きれいな長良川の河川敷ランニングスポットです。
ランナーやスケーター、釣り人、家族での散歩・遊びなど人が集まる場所。
気持ちいい場所でかなり癒されます！！

高橋尚子ロード（長良川公園）

Yama Taro

岐阜市で毎年4月第4日曜日に行われるハーフマラソンです。今年は3年ぶりの開催でした。

長良川競技場をスタート、岐阜駅まで行って折り返し、長良川沿いを走り、競技場に戻るコースです。

黄金の信長像、情緒のある川原町、清流長良川、山頂の岐阜城など、見どころ満載です。

ゴールではQちゃんが笑顔で出迎えてくれました（^^）