生きる伝説、キプチョゲが走ったコースとして記念アップ。

2019からの変更点
・スタートして一旦ワシントンホテル方向に向かう
・秋葉原、上野を経由
・田町で折り返す

2023はどうなるでしょうか。
マラニックとして、試走としてご利用ください。

キプチョゲも走った！復活！東京マラソン2021

ひろみたん

皆さん、ありがとうございます😊

見よう見まねで、私もエントリーできました😆

東京マラソン、憧れます😆

皇居ランも😆


マラソンをはじめたからには、やっぱり一度は東京マラソン🗼走ってみたいものです😌

一般抽選には、はずれてしまいましたからね😭

うめパパ

高知龍馬マラソン、完走しました😆

今回はケガで満足な練習もできず、今日も痛み止めを飲んでの参加になりました。

やはり途中で痛みが出て、給水所で止まってしまう場面もありましたが、予定よりは早くゴールできたので、満足しています。

大会では、ラントリで交流しているお二方とお会いする事ができ、テンションも上がりました⤴️😆

次回は、ケガを完治させてPB更新狙える状態で参加したいと思います。

今日参加された皆さん、本当にお疲れ様でした😊ゆっくり休んでくださいね♪

高知龍馬マラソン、行ってきます‼️😆

龍馬マラソンまで、あと3日。

気づけばもう3日後に……😱

大会ホームページを何気にチェックしていると青学ペーサー情報が⁉️


えっ⁉️😳


サブ3とサブ3.5⁉️……。

サブ4のペーサーじゃないのー？😱


田中選手、若林選手と話したいがために
前半キロ5で走る⁈……その後撃沈する⁈

天気と気温も気になりますが、それよりもこっちの方が気になるー😑


困ったぞー😅

さあ、どうしよう……🤔


ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

高知龍馬マラソンまで、あと5日‼️

今回ばかりは、走り出してみないとどうなるかわからない…🫣

走るからには自己ベスト更新❗️……と言いたいところですが……😑

ロキソニンよ、私にチカラを与え賜えー💊
🙏


picは、自作？の痛み対策インソール🦶
痛む箇所に穴を開けて、その上に薄いインソールを重ねることで、患部への衝撃が和らぐような気がします…。
正直なところ、効果は8キロくらいまでかなー🙄
お試しになる方は、自己責任でお願いします😅

スタートまで、あと17日。
龍馬マラソンのゼッケンが届きましたー😆

今回はドキドキ💓を不安の方が圧倒的に上回っています。

相変わらず、足指の付け根の痛みは続いておりまして、今シーズンは1回のランで20キロ以上走れていない状況😱
最長距離は17キロ……😑

自作のインソールも10キロぐらいまでは効果を発揮してくれますが、それ以降は痛みとの闘いに😣

本番では、ロキソニンを飲んでどこまで変わるのか、いずれにしてもサブ4達成できた昨シーズンの半分程度しか走れていないので、自己ベスト更新どころか完走も危ういかも…。

来週、整形外科の先生🧑‍🏫に最終相談してから決めていきたいと思います。

あーーっ、痛みさえなければー😩

今季最長ラン😆

先週土曜日のランになりますが、今季最長距離を走れました🏃‍♂️

左足指の付け根の痛みで、長い距離は痺れや痛みで全く走れていませんでしたが、改良したインソールがついに効果を発揮してくれました😄

そのインソールを通院時に整形外科の先生に見せると、感心して動画や写真を夢中で撮っていました……まさか私のアイデアを盗む気じゃ……😅

とりあえずいい感じで走れるようにはなってきたので、今週末はさらに長い距離を走ってみようと計画しています。

2月の龍馬マラソンは、痛みを理由に完走を目標にしていましたが、やはり連続サブ4狙いたいーー😆

皆さん、お久しぶりです😅

春以来？の投稿です……😱
ケガでお休みしていました。

3月の四万十桜マラソンで、左足の指の付け根の痛みが悪化、さらに膝の痛みまで…。

診察の結果は……半月板損傷でした😨

当初は手術が必要だと言われていました。
でもその後の詳しい検査で、先天的に左足の骨格が内側に曲がっているから手術しても再発するという見解。

医師からの解決策は
『走らないこと……まあそれは無理でしょうからインソールを工夫したりして、痛みを和らげる走り方をする』でした。

……とはいえ、4か月間は痛みでほぼ走れず、ようやく9月から少しずつ🤏ゆっくりペースで走れるようになりました🚶

なので10月に初挑戦するはずだった四万十ウルトラマラソンにも参加できず、歯がゆい思いをしてきました。

最近は、自作のインソールで痛みを和らげることが出来るようになってきたので、目標を持つために来年2月の龍馬マラソンにもエントリーしました。

また先日、龍馬マラソンの無料ランニングセミナーがあったので、モチベアップ⤴️のために参加してきました(pic)

やっぱり走るのは楽しいーー😆

来年の龍馬マラソンの目標はサブ3.5ではなく、完走になりそうです。

今までは、とにかく速くなるために走ってきましたが、これからは速さではなく、永く走れることに意識を変えて行こうと最近思うようにしています。

こんな私ですが、またよろしくお願いします🙇‍♂️

四万十川桜マラソン、走ってきました☔️

スタートからゴールまで、ずーっと雨に降られるという初めての経験。

また、今回は気分を変えて時計をほとんど見ずに走り、そのままゴール！

結果は、先月の龍馬マラソンに続いて連続のサブ4、プラス自己ベストを3分11秒更新❗️

今回は本当にモチベーションが上がらず、辞退をも考えたレースでしたが、楽しむことを最優先して走りました。

結局、私にとって楽しく走るとは？

自分らしく走ること🟰近くを走るランナーさんとのおしゃべり、運営スタッフさん、沿道で応援してくれる方ほぼ全員へ『ありがとうございます！がんばります！』やハイタッチ
🫸🫷、グータッチ👊、声かけ。

私は、見ている方も盛り上げたい！

目立ちたがり屋で、祭り好きの私が楽しくなることは、これでした！
もちろん、走るからには自己ベスト更新は絶対狙う！これも楽しいこと。

走る前のモチベーション低下対策は、これからの課題ですが……💦

今シーズンは、とりあえず今日で終了。
来月からは、本業？のバスケ🏀の一般リーグが始まるので、昨年みたいなケガをしないようがんばりたいと思います。

皆さん、今シーズンありがとうございました😊