ラン仲間とライド　山は良いわ❗️

一年ぶりですがラン仲間とツールド佐野行ってきました😊
アテンドは地元のダッチさん、ありがとうございました♪
久しぶりに峠越え、トンネルを抜ける涼しい風が気持ち良かった👍
脚力は落ちてるかな😌
でもこのメンバーでライドできるのは本当嬉しい❗️

右下はあわしま堂のスイカ大福🍉
おおっしっかりスイカの味してるよ👍

🚲も良いよね😆

Tomy

梅の実、拾い放題

先週に引き続き2部練。
朝　12.5km    夕方　9km
涼しいけど湿度が高い😫
大宮第二公園の梅が拾い頃のようです😊

ご近所ランナーさんには伝えましたが…😁

良かったらどうぞ❗️

やっと復帰

左脚の前脛骨筋を痛めて3週間走れず😌

しばらくレースもないのでoffと割り切り先週から走り出しました😊
先週のあずみのセンチュリーライド160kmもDNS😵‍💫
🚲の影響はあまりないのだけど距離が長いので大事をとってね！

朝ラン5km→榎本牧場ライド20km→夕方ラン10km

動けるって嬉しいね👍

大宮駅中心に直径約6kmのサークル描いてきました😊
朝6：30集合🥱
急いで飛び出したらまさかのスマホ忘れ😵‍💫
picは皆さんのものをもらいました😅

まだチャレ富士のダメージがあって途中離脱も考えたけど、やっぱり円描きたくて❗️

ありがとうございました♪
お世話様でした🤗

チャレ富士100km  50分短縮

予報では☀️ 22℃
きつい大会かと思ったけど、曇りで気温も肌寒い程度で非常に走りやすいコンディションでした。🌸もほぼ満開😆

結果は12:46:35
昨年から約50分短縮のPB💪

無理にゆっくり走ってもあまり身体の負担は変わらない感じだったので、気持ち良く感じるペースで走りました。
ラストの坂は歩いたけどその他はいい感じで走れました👍

恒例まったり花見ライド🌸

今日は前の会社の酒飲み仲間とツーリング😊
リンリンロード(岩瀬駅〜土浦駅)、桜は散り始めていたが十分に楽しめました👍

通常は土浦の友人宅に泊まることが多いのですが、明日は天気悪いので日帰りライド。

酒飲み仲間ということで、最後は🍻
ゆっくり楽しめました😆

墓参りランしてきました

籠原までの39km😊
気温が低かったので走りやすかった❗️

桜は場所によってばらつきがありますね🌸
いい季節になりました👍

地獄のさいたまマラソン😵‍💫

はい、雨ニモマケズ　風ニモマケズ走ってきました😅
去年大田原マラソンエントリーしたが足の故障でDNS(故障でのDNSは初めて)、この悔しさを忘れないために、そしてデザイン気に入っているので参加賞Tシャツをチョイス😊
スタート地点に着いたけど、雨が冷たくてアリーナに逆戻り😵‍💫
走り出したら温まったけど、手は動かない😆
彩果の宝石(お菓子)もとったけど手に力が入らず開けられない😌
やむを得ず応援のかむ猫さんに食べて下さいと投げてしまいました。かむ猫さんごめんなさい🙏

結果はそれでも2ndBestを更新、辛かったけど雨は呼吸がしやすかったし、気温低いので脚の攣りもなくて助かりました😊

雨の中応援していただいたすべての方に感謝です。ありがとうございました🙇‍♂️

ご近所ラン、遠征しました❗️

いつもは大宮　氷川神社中心のランですが
ディズニーランド(入ってない)からの、深川めしラン😊
舞浜駅の場違いなランナー格好したさいたま市ランナー😆
風は強かったが、富士山と東京ゲートブリッジと✈️、美味しいパン、なんか良かったな〜👍
夢の島、隠れたランスポット　
そして銭湯♨️

しめは深川めし、想像以上に美味かった🤩

大人の遠足、最高でした🤣