都電荒川線の三ノ輪橋駅から早稲田駅までの全駅を辿るコースです。レトロな写真を撮りながら、のんびり観光ランをしたいランナーさんにオススメです。

＜コース詳細＞
スタート地点の三ノ輪橋駅周辺は昭和の雰囲気が満載です。ボンカレーやオロナミンCなどのレトロな広告がたまりません。「三ノ輪橋おもいで館」というインフォメーションセンターで地図などをもらったら、ジョイフル三の輪商店街へ。

ジョイフル三の輪商店街
http://www.joyfulminowa.com/

1駅1駅が近いので、ちょこちょこと達成感が味わえるものの、鉄道マニアさんは、写真を撮り過ぎて、なかなか進めない危険性があるので、くれぐれもご注意ください(笑)。

町屋駅から町屋二丁目駅に行く途中に「宝来屋」という、たい焼き屋さんがありました。端っこまで、みっちり餡子が詰まっていて、とても美味しかったです♪

熊野前駅のところで、日暮里・舎人（にっぽりとねり）ライナーと都電荒川線が立体交差します。だから何ってことでもないんですが、好きな人はきっと好き…よね？

荒川遊園地前駅のところで北上すると「あらかわ遊園」に行けます。今回のコースには含めていませんが、寄り道スポットとして、どうぞ。

あらかわ遊園（大人800円　2023年1月4日現在）
https://www.city.arakawa.tokyo.jp/yuuen/index.html

個人的に、なんだかツボだったのは、荒川車庫前の「都電おもいで広場」の案内看板でした。活字ではなく、温かみのある文字と絵って、何とも心が和みますね。実際に使われている荒川車庫の方は、鉄道マニアさん的に、なかなかワクワクしそうです。

さて、王子駅まで来たら、ぐるっと南東方向に戻るような形で飛鳥山へ。公園の中ほどに蒸気機関車が置いてあります。その近くには、紙の博物館、北区飛鳥山博物館、渋沢資料館もあります。全線ランではなく、ここをゴールにして、じっくりと博物館巡りをするのもアリですね。

滝野川一丁目駅を過ぎると、線路に沿って走れない部分が多くなってくるので、Googleマップで次の駅へのルートを検索しながら進みました。庚申塚駅から、旧中山道に沿って650メートル南東に向かうと、あの有名な「とげぬき地蔵尊 高岩寺」と「巣鴨地蔵通り商店街」があります。今回は全駅ランがテーマなので、行きませんでしたが、今度あらためて…。

とげぬき地蔵尊 高岩寺
https://sugamo.or.jp/prayer/koganji/

それにしても、大塚駅周辺は、それまでのレトロな雰囲気と比べると、びっくりするほど近代的だったなぁ…。急に未来に来ちゃったような気分でした(笑)。

雑司ヶ谷駅を過ぎたところで、線路を見下ろせるスポットがあるのですが、ここから、いい雰囲気の写真が撮れます。ちなみに、雑司ヶ谷駅から300メートルほどの場所に鬼子母神堂があります。

さて、そのちょっと先、学習院下駅を過ぎて、高戸橋を渡って左折したところ、遮断機がないのに都電が通る場所があって、なかなかドキドキワクワクしましたよ。

あとは、早稲田駅までまっしぐら。この日は遅くなっちゃったので寄りませんでしたが、面影橋駅と早稲田駅の間の甘泉園公園も、なかなか良さそうです。ゴール後に、この公園で寛ぐなんていうのも素敵ですね。

今回は全駅ランを終えたあと、三ノ輪橋駅までのんびりと全線乗車をして戻りました。夕暮れの三ノ輪橋駅周辺は、お昼とはまた違った雰囲気で、レトロ感が一層増した感じがしました。

都電荒川線（さくらトラム）全駅ラン

カメラねこ

道路は交通量が少なく、湖はモーターボート等が禁止されてるためとても静かで、自分の走る音しか聞こえない時も🏃‍♂️
ほぼ湖畔沿いを走れるので色々な表情の本栖湖を眺めながら気持ちよく走れます。多少の起伏も心地よく感じるほど✨
空のご機嫌が良ければ千円札裏面に描かれた景色に出会えるかもしれません🗻

自然豊かな本栖湖一周12km

あらりば

タイトル通り、TDLと浦安市運動公園を取り囲み切り取るラン。TDLの裏側と海を眺めながら、ほとんど信号もなく快適に走れます。

TDL＆浦安市運動公園切り取りラン

Aki_GGD2parkrun

春日部で夏の早朝に快適な日陰ランができる場所のご紹介です。内牧公園の西側にある桜並木の下が1kmほど、早朝の時間帯、ずっと日陰になっています（スタートから1.5kmの黒沼公園あたりは日なたになります）。

内牧公園内も木が多く、ゆるいアップダウンもあり、夏のトレーニングに最適です。駐車場、トイレ、自販機もあります。

投稿したコースは、1.5kmで折り返したあと、公園内をぐるぐる走った時のものです。

今回のスタート地点までは、北春日部駅から約2km。八木崎駅からは2.4km、豊春駅から2.3kmと、電車利用には、あまり便利な場所ではありません。車か自転車で、サクッと来て、サクッと走って、サクッと帰ることをオススメします(笑)

夏の日陰ラン（春日部市内牧）

東武日光駅をスタートして、神橋、東照宮、白糸滝、瀧尾神社を訪れ、帰りに、金谷ホテル、大谷川散策路、イタリア料理店に寄る日光満喫コースです。

＜コース詳細＞
東武日光駅（もしくはJR日光駅）をスタート。神橋に向かって250mほど行ったところにコンビニがあるので、飲食物はここで調達できます。神橋までは緩い上り坂。両脇に魅力的なお店がたくさんあるので、帰りにどこに寄ろうか、メニューなどの下見をしながら走るのもいいでしょう。

神橋（赤い橋）を渡るには300円かかります。渡っている人は少なめで、大抵は、1本手前の橋に、観光客が殺到して神橋の写真を撮っています。大谷川（だいやがわ）を渡ったら、太郎杉のところから輪王寺（りんのうじ）方面へ。有名な日光の「二社一寺」のエリアです。

日光東照宮、二荒山（ふたらさん）神社、日光山輪王寺を併せて「二社一寺」と呼びます。拝観料などの情報はこちらでご確認くださいね。
https://www.nikkotoshogu.com/html/akusesu/haikan.html

東照宮だけでも、本堂に入り、眠り猫も見て、家康の墓所にも行き、鳴き竜も見学すると、かなり時間がかかるので、じっくり見たい人は、それなりに時間を確保していくことをオススメします。一般的に、さくっと回って1～1.5時間、じっくり回ると2～3時間と言われています。

さて、二荒山神社の横にトレイルに入る道があります。トレイルと言っても、ずっと石段か石畳なので、ランニングシューズでもOKですが、苔むした石畳が滑りやすく、歩いていても、けっこうツルツル滑りました。なので、このあたりは無理せず歩くのが無難です。

しばらく行くと白糸滝があり、その先に、瀧尾（たきのお）神社の入り口があります。運試しの鳥居など、案内板に詳しい説明があるので、森林浴を楽しみながら、1つ1つじっくり読んでみるのもいいでしょう。

瀧尾神社の入り口まで戻ってくると、駐車場があります。ここからは、とても気持ちのいい下りのロードになります。左側が森、右側に街の気配を感じながら、ゆるい坂を下っていくと、最終的に神橋のところに戻ってきます。

このまま日光街道を下ってランチでもいいのですが、時間が許すなら、金谷ホテルのお庭散策もオススメです。せっかくなので2階のカフェでコーヒーをいただき、豪華な階段やロビーを見学し、ベルボーイさんに「ちょっとお庭を歩かせてくださいね」と言って、「大谷川散策路」へ。河原に出ると、神橋を西側から見上げることができるので、なかなか貴重です。金谷ホテルの隣にある「日光 星の宿」では、1000円で日帰り入浴も可能です。

ランチのオススメは、イタリアで修業をしてきたシェフがいる「トラットリア ジッリ」。
https://www.trattoria-gigli.com/
サラダ＋パスタ＋フォカッチャ＋ジェラート＋ドリンクで1,400円なんて、感涙！！

その他、美味しいものの個人的なオススメは、以下のとおりです♪

・さかえや（あげまんじゅう）
・日光ぷりん亭
・補陀洛本舗（ゆばむすび）
・日光ラスク
・ラーメン梵天

あら？　ランのコース投稿のはずが、最後はグルメ情報になっちゃいました(笑)

日光東照宮と瀧尾神社と美味しいもの

JR北赤羽駅から諏訪神社を通って赤羽自然観察公園を訪れ、JR赤羽駅まで走る4kmのコースです。新河岸川浮間parkrunのおかわりランにオススメです。

＜コース詳細＞
北赤羽駅から赤羽並木通りを南下します。このあたり、なかなかの坂なので、初めて訪れる方は驚くかもしれません。諏訪神社をお参りしたら、諏訪通りを南西に進みます。その後、桐ヶ丘方面に南下。アパートや学校や公園の間を通りながら、赤羽自然観察公園を目指します。

公園に入ると、そこは別世界！　緑に囲まれた素敵な空間を気持ちよく走りながら、「北区 ふるさと農家体験館」を目指しましょう。ここでは、北区有形文化財に指定されている旧松澤家住宅を見学できます。開館時間は9:30から16:30ですが、7月と8月は18:00まで開いています。
https://www.city.kita.tokyo.jp/hakubutsukan/bunka/gakushu/shisetsu/furusato/shisetsu.html

自然観察公園からJR赤羽駅までは、とても快適な遊歩道を走ることができます。旅ランのルート選びをする時、Googleマップの緑色の細い線を確認しに行ってみるのですが、今回は大当たり。とてもよく整備された気持ちのいい歩行者用の道を走ることができました。スタートを赤羽駅にして、自然観察公園に行き、また赤羽駅に戻るという走り方もオススメです。

今回、北赤羽駅をスタート地点に設定したのは、新河岸川浮間parkrunのついでに走るおかわりランのコースとして、紹介するためです。新河岸川浮間parkrunは、毎週土曜日の午前8:00から、北赤羽船着場前をスタート／ゴール地点にして開催しています。参加は無料。5キロのコースを走っても歩いてもOKです。
https://www.parkrun.jp/shingashigawaukima/

参加希望の方は、登録ページに必要な情報を入力して自分のIDのバーコードを持ってきてくださいね（印刷でも、スクリーンショットでもOK）。

赤羽自然観察公園ラン

豊洲駅をスタートして、豊洲ぐるり公園をまわり、豊洲市場で朝食を食べて、市場見学をし、豊洲大橋と勝どき橋を渡って築地場外市場に行くコースです。市場以外にも、いくつか立ち寄りスポットがあります。ゴールは日比谷線の築地駅です。

＜コース詳細＞
ゆりかもめの端っこが見られる豊洲駅前交差点から南西方向に走り出し、ダイエーの先の豊洲六丁目第二公園を抜けて、豊洲ぐるり公園のランニングコースに入ります。頑張って走ってお腹を空かせましょう。途中でレインボーブリッジが見えてきます。

豊洲大橋の手前で右に曲がると市場前駅が見えてきます。階段でペデストリアンデッキに上がると、そこから、6街区（水産仲卸売場棟）、7街区（水産卸売場棟）、5街区（青果棟）の3つのエリアに行くことができます。どの街区にも飲食店はありますが、超有名店は6街区の「寿司大」です。安くて手軽に美味しい物を食べるなら「山はら」もオススメです。

お腹がいっぱいになったら、7街区の展示物などの見学しながら、ウォーキングで胃を落ち着かせるといいでしょう。ちなみに、競りの見学は5:55から6:25です。専用デッキでの見学はネット抽選になりますが、2階見学者通路からは誰でも見学できます。

さて、豊洲市場を出たら、豊洲大橋を渡り、月島警察署前交差点を右折し、晴海三丁目交差点を左折。黎明橋（れいめいばし）と勝鬨橋（かちどきばし）を渡ります。時間が許すようなら、「かちどき橋の資料館」もオススメです。

そのあとは築地六丁目交差点を左折。築地の埋め立てを助けてくれたという「波除神社」をお参りし、「築地魚河岸」の屋上にある橋から市場を見下ろし、店の並ぶ狭い通りで買い物を楽しみ、築地四丁目交差点へ。交差点のちょっと北西にある「寿月堂」のカフェは隈研吾氏のデザインなので必見です。

最後は「築地本願寺」へ。ここは、かなり開かれているお寺という印象で、誰でも気軽に入れて、寺院内部での撮影もOKです。こちらにも、素敵なカフェがあります。カフェの横にある築地駅でラン終了です。

豊洲市場＆築地市場ラン

牛久大仏の駐車場を起点に、牛久大仏観光＋周辺ランの田舎道も混ぜてくるっと一周。牛久大仏は一度行っておく価値はありますよ。奈良の大仏が掌に乗ってしまう大きさはさすがのギネス記録です。二度目以降は大仏の中に入らないチケットで園内を散策するのもいいでしょう。季節ごとにいろんな花が堪能できます。

牛久大仏を仰ぎながらのラン

皇居はランナーの聖地の一つですが、普通に皇居を周回するだけではなく、たまには、歴史に触れるような特別なランをしてみませんか？ということで、地方から来られた方などを案内するときに、一周目は普通に周回したあとの二周目などにオススメのコースです。
大手門から皇居東御苑に入り（無料で参観できます。ただし、ここは走れませんので歩いてください。参観制限人数あるので、観光客戻ってきたら整理券必要になるかも知れません）、四季折々に美しい二の丸庭園や本丸跡、天守台などを見学し北詰橋門から周回に戻り、桜田門から国会議事堂前庭（南・北）＜ここには、日本の標高のもとになっている「日本水準原点」があります。元井伊家の江戸藩邸があったところで、桜田門が見下ろせる高台にありますので、桜田門外ノ変に思いを馳せて眺めるとよいでしょう、ただし、17:30閉園です）

ちょっと特別な皇居ラン

ひなまつりランヾ(๑╹◡╹)ﾉ"

右足首のサポーター買って、
巻いて走ってみたら痛みなく走れました！

走り終わった後に、
フェイタスローションぬって
ケアもしました٩( ᐛ )و

でも、体が重く感じてうまく走れない…
花粉症のせいにしよう！！

おやま春マラソンの会場で買った
いちご大福(*´꒳`*)

お餅がやわらかくて
美味しゅうございました(о´∀`о)

himawari

応援＼＼\\٩( 'ω' )و //／／

おやま春マラソン2024の
応援に行ってきました！

ゴール後の姉と増田明美さん！！

増田さんの胸元には「KANREKI」、
背中には「60」の番号が(≧∀≦)

高校の友達のお父さん(70代)や
かっくんさんの応援もできて
楽しかった(๑>◡<๑)

他のランナーさんたちも応援*\(^o^)/*
応えてくれた方々がいて嬉しかった(*´꒳`*)

10時前くらいから、
渡良瀬遊水地のヨシ焼きの灰が
たくさん降ってきました(о´∀`о)


昨日整骨院に行って、
右足首の関節が正しい位置に戻ったら
少し痛みが出てくるように\(//∇//)\

サポーター買って、
しばらく様子見ランします(｡･ω･｡)

parkwalk٩( ᐛ )و

権現堂2号公園parkrun #42

久しぶりにテールウォーカーをやりました！

ランナーさんに何回も抜かれるけど、
何回も応援できるから楽しい(*´꒳`*)

今日は渡良瀬遊水地parkrunから
たくさんの人がきてくれました。

いつの間にか渡良瀬遊水地で
parkrunを始めていた姉も(〃ω〃)【右下pic】

いのたかさん、
素敵なpicたちをありがとうございます♡


明日は大会に出る予定でしたがDNS…

あ、東京じゃないですよ。
おやま春マラソンのハーフです(о´∀`о)

2月下旬から体調イマイチで
10kmも走れなくなったのと、
先週初めに右足首を捻って
違和感があるので(´･ω･`)

5kmなら走れるのですが、
種目変更できないしね…

明日は応援に専念します╰(*´︶`*)╯

VRWC & parkrun ！！

VRWC #41
権現堂2号公園parkrun #41

VRWCに、41回参加しました٩( 'ω' )و

権現堂2号公園parkrunは41回目、
私はボランティア25回目╰(*´︶`*)╯

そんな記念すべき日に、
Lake2Lake Trail parkrunとのお菓子交換
お披露目回(๑>◡<๑)

みんなで楽しく
美味しくいただきました(*´꒳`*)

3月2日も、権現堂2号公園parkrunに
出没します( ´ ▽ ` )ﾉ

土日マトメテ٩( ᐛ )و

2/10(土)権現堂2号公園parkrun！
子どもたちとの、たまたまの1枚(๑>◡<๑)

5km走ったあとに、ウロチョロ走って、
7.1kmでした( ´ ▽ ` )ﾉ

2/11(日)20km走りたくて、
10km先の杉戸高野台駅を目指して٩( 'ω' )و

今日も散歩をするように、ゆっくりゆっくり。

でも、7kmくらいからしんどくなって、
給水したり飴舐めたりしたけどダメ(´･_･`)

無理せず杉戸高野台駅から電車に乗って
帰ってきました(´･ω･`)

そんな日もある！

気持ちを切り替えて、明日は
さいたまマラソンの応援にいきます(*´꒳`*)

36km付近にいる予定です*\(^o^)/*

最長ラン٩( 'ω' )و

今シーズン最長ランです。
というか、10年以上ぶりです、きっと(〃ω〃)

長い距離を走れるようになりたくて、
挑戦してみました！

長く走ることが目的だから、
ペースはゆっくり、ゆっくり。

半分くらい走って、
コンビニで休憩と補給して。

なんとか目標距離を走り切ることが
できました(๑>◡<๑)

picは、途中で出会った
かわいい壁画と梅の花(*´꒳`*)

走ることだけに集中するとつらくなるから、
散歩するように走ってみましたヾ(๑╹◡╹)ﾉ"

鬼は〜外！福は〜内*\(^o^)/*
と全力で福を呼び込んでいるようなラン！

権現堂2号公園parkrun #38

鬼に追いかけられるのではなく、
鬼のお面をつけた方々はとうてい速くて
追いつけない\(//∇//)\

けど、今日は自分のペースで走ったら、
parkrun PB更新できました(๑>◡<๑)

カメラねこさん、
素敵なpicをありがとうございます♡

杉戸町新春マラソン大会！

10kmに出場しました٩( 'ω' )و

12/24の栗橋関所マラソンから約1分縮めて、
リアル大会10kmのPB更新です*\(^o^)/*
（ネットタイムとだと30秒くらい更新！）

左上picの伝言版を
背中につけて走りました( ´ ▽ ` )ﾉ

権現堂2号公園parkrunのお仲間が
何人も出場していましたヾ(๑╹◡╹)ﾉ"

右上picは同じくらいのタイムで
ゴールしたparkrunのお仲間です(*´꒳`*)

3週間ぶりの10kmで、
けっこう脚にきています(〃ω〃)

後半は、沿道の応援に応えるのもキツかったけど、それでも応えてたら3人くらいの方から
めっちゃいい笑顔と褒められました\(//∇//)\

背中のパークランに反応してもらい、
勧誘活動もできました(о´∀`о)

VRWC 10km Runも完了できて良かった！

各地の大会に参加されたみなさん、
VRWCに参加された皆さん、
Nice Run & Walkです(=´∀｀)人(´∀｀=)

VRWC 5km Run ٩( 'ω' )و

1月9日から風邪をひき、
咳と声枯れが続いていました(´･_･`)

1月22日にやっと3.26km走れて、
様子見のVRWC 5km Run(｡･ω･｡)

思いのほか良いペースで走れました(*´꒳`*)

みなさんのNice Run & Walkです*\(^o^)/*

春日部の皆さま、西口でネコを描けますよ♪