西船橋の浅間神社にお参りしながらグルっと周るコースです。鉄塔で折返して近隣公園を抜けて帰ってきます。

浅間神社でお参りラン

トモヤス

今月も半ば、朝夕涼しくなってきたので、スピードもキロ5分まで持ってこれました😁
毎月目標200キロまであと半分！

今日は、生駒の山を走ってきました。
最近涼しくてなってきましたが、山は更に快適で楽しく走れました。

自己最長記録達成❗✌
ここ最近涼しかったので、人生初の未公認フルマラソンと思い頑張りましたがリタイア…キリの良い距離で終了😁

今日は、昨日の台風が去ったこともあり快適なランニング日和でした。
大阪城にキン肉マン発見❗

今日は夕方からのラン
この前買った服を着てのラン。
昼間と違って涼しかったです。
途中、ライバル出現！抜かれても一定距離を保ちつつ、追走！ワラーチ舐めるなよ❗と思いつつ頑張ることが出来ました😁
金髪ランナーさんありがとう。

何を思い立ったのか、夜明けからマンホール巡りへ
キン肉マンのマンホールは期間限定らしく、昼間の蒸し暑い時に行くと混み合うと思い、今しかない！と思い前後のライトをつけ出発。
思いつきで行ったので、現地でウロウロ迷走…
昨日の夜ラン、今朝のサイクリングと朝夕は涼しかった。

久々の夕方からのラン
朝方、昼間と違って涼しい〜
この時間だと、日焼け止めクリームも必要なし、ドリンクも無しで行けた

今日は仕事明けからの、六甲山へライド
久々のライドだったので、足つかないようにと、それ以外に初心者二人に負けないようにと頑張りました💪

今日は久々のロードバイク
もちろん帰りは、スタバのフラッペチーノ…大阪達成❗