ヘルニアになり走れなくなって5ヶ月…
少しずつ練習会に参加😭
まだ腰は微妙に痛い。体重も増えた🐷
諦めず少しずつやるだけ👍

TAKARUN

4月初旬にギックリ腰になり、あまりにも痛みが酷いので先日MRI検査を受けました。見事な椎間板ヘルニアでした〜😭2〜3ヵ月様子を見て引っ込まないなら手術もあるとの事で、今シーズン終了…まあ、たまには走ることからいったん離れ、ゆっくり過ごすのも良いかと前向きに考え安静に過ごす今日この頃です🙄でも走りたーい😭

一年ぶりの川越温泉ラン♨️暑かった〜😅しかし温泉に浸かった後のビール🍺最高でした🥹よきよき1日でした👍

久しぶりの距離走でJOGPORT ARIAKE 42.195kmペース走に参加。
約2ヶ月ぶりの長距離で若干の不安もあったけど、とりあえず完走目指す😊
ペーサーは実業団コモディの選手👍最後ラスト2キロはペースアップ。なんとか完走😅いい刺激になりました💪🏻
#名古屋シティマラソン
#JOGPORT ARIAKE
#コモディイイダ
#アルファフライ

久しぶりの3kmTT❗️強風と寒さの中のTT🙅‍♂️練習会の大切さを痛感した今日でした。タイムはイマイチでしたが、それより有馬記念を外したショックの方が大きくて立ち直れない…😮‍💨しかし気持ちを入れ替えて次はイヤーエンドマラソン頑張ります👍

出張2週間目…2月末の終わりまで長いな〜
今日はお一人様20キロ走、そろそろ練習会行きたい😮‍💨年末のイヤーエンドマラソンがあるので少しは走っとかないと🏃🏻

こんばんは😊
富士山マラソンから1週間。ようやく足の状態が良くなってきて、長期出張で何か出来ないかと思い、いい機会なのでお酒をやめました🍺
なんと朝の目覚めが良いことか❗️（分かってはいましたが😅）このご時世宴会も無いし、絶好の機会でもあるので、年末まで止めてみます👍
毎日海を眺めながら走るのもいいもんですね😆

富士山マラソンも終わり長期出張のボッチ練…早く帰りたい🥲
海無し県からの出張ですが海がある❗️これはこれでいい。近くの新河岸川や荒川より臭くない😂せっかくなので今度は釣りをしてみようかと思ってます👍

第10回富士山マラソン終わりましたー😆
なんとか2時間50分！
しかしメチャキツいコース😅もういいよってほど坂が続く！わずか23キロ地点で足が攣りそうに！「え？何かの勘違いかな？」などと思いながらなんとか完走👍きつかった〜。
シーズンをいい結果で終われました。低酸素トレーニングなども無駄ではなかったなーと思いつつまた来年頑張ります😊