福岡県福岡市にある大濠公園。地下鉄空港線「大濠公園」駅を降りると、目の前に入り口が。園内には1周2kmのコースが設けられています。路面は固めのタータンで脚に優しく、信号なしで走れるのが嬉しいコースです。その走りやすさから、部活動と思われる学生も利用しています。
中央には広々とした池があり、左右には木々が並びます。カフェなども設けられているので、走った後の休憩に最適ではないでしょうか。

自然豊かな大濠公園 周回2km

三河　賢文（Mikawa Masafumi）

福岡県にある相島。西鉄新宮駅より徒歩20分（バス有り）の港から、フェリーで約20分という場所にあります。

相島を1周する約6kmの道路は、緑に囲まれ、海を臨む素晴らしい自然あふれるコース。車の往来も少なく、ゆったり走ることができます。程よくアップダウンがあるので、トレーニングにも最適です。道中には神社や古墳などの観光スポットもあるので、時間があれば立ち寄っててください。

そんな相島は別名『猫の島』とも呼ばれ、港付近にはたくさんの猫が。ゆっくり走っていると、後ろをついてくる猫がいるかもしれません。いきなり飛び出してくる猫もいるので、港付近のランニングは注意しましょう。

猫パラダイス！相島1周コース（6km）

少し街灯は少な目ですがほぼ平坦で海の香りがする夜の若戸大橋を眺めながら走れるコースです。
工場地帯なので人通りも少なく色々なコースが組めます。

夜の若戸大橋（北九州）

Manabe Yuko

緑と水辺。気持ちのよい風。
公園内に入るとゆっくりと時間が流れているように感じられます。

福岡県福岡市の大濠公園駅にある大濠公園。
福岡空港から地下鉄で約15分にあり、市内の繁華街から離れた
緑と水辺、自然豊かな公園です。

公園のランニングコースは池を中心とした周回約２kmのコース。
コースも整備されており、とても走りやすいです。

また、池の真ん中を通る道は松の木や趣きある橋があります。
公園内には、子供が遊べる遊具や、池にはボード乗り場、
スターバックスもあります。

ランニングする人も多い中、公園内で遊ぶ子供連れの家族、
ベンチでゆっくりと読書をする人、楽器の練習をする人、
カフェで会話を楽しんでいる人など、それぞれの時間が流れています。

夕方にはちょうど夕日が綺麗に見えました。
水辺に反射して写る太陽が、また更に素敵な風景を見せてくれます。

初心者〜上級者だれでも楽しめるコースです。

※今回は大濠公園の駅からスタートしましたが、調べてみたら
　近くに荒戸湯という銭湯もありました。
　http://www.ekiten.jp/shop_1303634/



水と緑のオアシス〜大濠公園〜【周回２km】

KAYOKO

多くのランナーが走っている大阪城公園。
便利な駅は「京橋」「大阪城公園」「天満橋」「谷町四丁目」「森ノ宮」。
いろいろなコース設定ができますが、おススメは、１周3.5kmの少し起伏のあるコース。
ロング走にはもってこいのコースです。特にきついのが約100ｍ続く急な上り坂・雁木坂（通称アルフィー坂）
一部、歩道を走りますので、歩行者・自転車には注意しましょう。
直線や周回で1km、夏場に使える木陰の多い2kmコースなども設定できます。

大阪城公園3.5km周回コース

大角重人

和歌山駅前から、和歌山城までを走る約5キロ位のコースです。
駅前のイチョウ並木と、徳川御三家の一つ和歌山城を、朝のたった30分で回れるので、忙しい出張マンにもおすすめです。

こちらのコースは、滞在したホテルの受付マン（ランナー）の方から教えてもらいました。春は桜、ツツジ、秋は紅葉と、いつの季節に来ても異なる色合いが楽しめます。私が行ったのは11月の終わりだったので、イチョウ並木がとてもきれいでした★



和歌山城を走る、出張朝ランコース

Mino

関門海峡を走って渡れるってご存知ですか？
ひっそりと知る人が知ってるところに関門海峡の人道たるものがあるのです。
海の下の海底トンネルです。
県境をトンネルで走る事ができるんです。
入り口にはエレベーターがあり下関側は地下約５５mもぐります。

料金//無料　※自転車、原付は\２０-
通行可能時間//６：００～２２：００
トンネルの距離//７８８m

某実業団や九州の強豪高校チームも嵐の日に練習するとかしないとか。
天候に左右されることなく、海の下を走れる貴重な素敵なコースです。