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Tanaka Itsuhito

蓼科クロカンコース
蓼科クロカンコース
長野県北佐久郡立科町(8.7km)
トラック,昼間,周回

県道白樺湖小諸線の雨境峠 (標高 1,580m) にある 1,500m/周のクレイのクロカンコース。適度な傾斜あり。冷雨の降る平日ということもあり広大な敷地を独り占め。牧場の牛と馬が応援してくれました。 事前に女神湖体育館内の事務所で使用許可をもらう。案内板には料金が書いてありましたが無料でした。コースそばに駐車場もトイレもあります。私は女神湖 (1,530m) から 2km 程の気持ち良い坂を上がりました。 一部雨で両面の土が流され路面が荒れている場所があるのは残念。こうした荒れもクロカンの面白さでしょうが、折角の絶景の中を走るので足元を気にしたくないとも思いました。使用料有料で良いからメンテの頻度を上げて欲しい。 峠を小諸側に少し下った所に「牛乳専科もうもう」という売店あり。牧場のミルクを使ったソフトクリーム絶品ですので是非お立ち寄り下さい。

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山中湖周回クジラのお絵かき(実走13.4km)
山中湖周回クジラのお絵かき(実走13.4km)
山梨県南都留郡山中湖村(13.5km)
ロード,指定なし,周回

ほぼ一周サイクリングコース又は歩道となっています。山中湖村役場(クジラのお腹)側の 約2kmは車道又は右回りがわの歩道を走行 する感じです。 駐車場は湖畔の廻りはほぼ無料ですが心配 でしたらシッポ側の公園有料駐車場の利用が 良いでしょう。(トイレ、水道等あり)

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山中湖一周 カラダもココロもリフレッシュ❗️
山中湖一周 カラダもココロもリフレッシュ❗️
山梨県南都留郡山中湖村(13.8km)
ロード,夕方,早朝,周回

2022年4月10日(日) いつものごとく思いつきRun trip❗️ きょうは山中湖に決定 参加しようか迷ってるトレランレースがこの近くであるので、どれ移動に時間かかるのか、実際に行ってみた 自宅から246+147で山中湖まで約1.5時間 もう少し先だけど思ったより近いし早い これなら当日朝移動でokだな 富士山🗻ドーン❗️ 近い❗️デカイ❗️ 山中湖湖畔はサイクリングロードがあり、一部メイン道路白線のみの区間もありますが、ほとんど車道と歩道区分されていてランにも最適😊  一周約14k m ほぼフラットなので、ほんとジョグにちょうど良いかも😊 きょうは山中湖交流プラザきららに駐車(有料)しましたが、山中湖村あたりだと道路沿いに無料駐車場も結構あります 賑やかなのはマリモ通りで飲食店が密集してます 延々とウッドデッキが続き、観光客もたくさんいましたね オサレなカフェはここ以外でも点在してました☕️🍰🍕🍨 在京大学の研修施設がかなりありますね 夏休みとか利用者多いのかな スポーツ合宿も多いかもしれないですね ただ観光地にありがちな閉まってる施設も目立ちますね バブル崩壊の遺産かなぁ🤔 🚘を止めた交流プラザにはスポーツ施設の他、野外ホールがあって、ステージバックは富士山😳 キレイに富士山のシルエットが額に入ってる感じで、夕暮れにジャズとかクラシックとかオペラとかイイんじゃない⁉️😘 山に囲まれ、湖と富士山🗻あって、たしかに景色楽しみながらのトレイルがたくさん出来そうなロケーションですネ 明神峠〜三国山〜樽木山〜大洞山あたりの縦走も良さげです。 また走ろう🏃‍♂️❗️😊👍 おつかれさまでした

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山中湖 周回 梅雨空だけど・・・
山中湖 周回 梅雨空だけど・・・
山梨県南都留郡山中湖村(13.5km)
ロード,昼間,早朝,周回

山中湖を反時計回りに一周します。 湖畔には無料駐車場がたくさんあるのでスタートはどこに設定しても良い。 今回は「つちやボート」の前に車を停めてスタート! 最初は木道(?)を走る🏃‍♂️その後、数百メートルはこのコース唯一車道を走る。観光バスや大型トラックも通るので注意🏃‍♂️それ以外は歩道、またはサイクリングロード兼用のロードを走る🏃‍♂️サイクリングロードは後ろからの自転車に注意。 一周13km、「ママの森」側からは雄大な富士山を眺めながら走れる。 「つちやボート」の前に車を停めた理由は、、、道路を挟んだ向かいにある「だんご茶屋つちや」の清里ソフトを食べるため。走った後のご褒美です。 今回は曇り空で景色はイマイチでした。

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世田谷公園巡りハーフRun
世田谷公園巡りハーフRun
東京都目黒区(22.1km)
ロード,昼間,周回

自由が丘駅から徒歩7~10分にある「みどり湯」で着替え&荷物預け→駒沢オリンピック公園→馬事公苑→砧公園→世田谷区立総合運動場→岡本静嘉堂緑地→多摩川二子橋公園→兵庫島公園→二子玉川公園→玉川野毛町公園→等々力渓谷公園→「みどり湯」ゴールで入浴、気持ち良く帰れます。

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ダイヤモンドヘッドを回ってみよう!
ダイヤモンドヘッドを回ってみよう!
アメリカ合衆国 ハワイ州 ホノルル(7.7km)
ロード,早朝,周回

ダイヤモンドを見たり、登ったりすることはあっても中々一周回ったことがある人は少ないのでは? ということでハパルアマラソンのラスト7kmを楽しむダイヤモンドヘッドランです! ハパルアマラソンのスタート位置から始め、 有名なカフェも多いモンサラット通りを通り、途中で有名なAcai Bowlを食べつつぐるっと一周します! モンサラット通りは坂で辛いですが、お気に入りのカフェにふらっと寄ってもう一度走り始めればパワーチャージ! 坂を登りきればご褒美の景色!海が見えてきます! そこからはカピオラニ公園まで一気に駆け下りてゴール!!! 最後はぜひダイヤモンドヘッドをバックに写真を撮ってください!

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北アルプスと航空機に萌えコース!信州スカイパーク周回コース
北アルプスと航空機に萌えコース!信州スカイパーク周回コース
長野県塩尻市(9.5km)
ロード,昼間,周回

年末年始は、AMはスキー、PMはランニングという過ごし方。 松本空港を囲む信州スカイパーク周回コースをランニング。 滑走路を眺めながら、運が良ければ、航空機の離発着に萌えながら、周回コースを楽しめます。 パーク内にはアスレチック、ビーチバレーコート、ボルダリング、ストリートバスケ、テニス壁打ち、テニスコート、他にもたくさん遊べる施設があります。 トイレや自販機も完備。 何より、北アルプスの山々を眺めながら、ランニングは最高!! ・信州スカイパーク https://shinshu-skypark.net/fun/adults/walking.php 周回で10km、ハーフコースで4.5km ※2019年1月時点で、工事エリアがあって、約9km

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野鳥を見ながら走れる、見沼自然公園
野鳥を見ながら走れる、見沼自然公園
埼玉県さいたま市緑区(1.3km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

最近一番のお気に入りランニングコース。 四季折々で公園の雰囲気がガラッと変わるところも魅力の一つ。 個人的には落ち葉を踏みしめて走れる冬の時期がお気に入り。 野鳥の池はその名の通り、野鳥の宝庫で野鳥観察をしている人も多くいるのでゆっくり走りましょう!

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