浅川河川敷を20kmロングジョグ🏃‍♂️

日が落ちるの早くなりましたね🌇

ktabbo23

浅川河川敷を朝ラン12kmジョグ🏃‍♂️

朝の冷え込みが厳しくなってきましたね🥶

浅川河川敷を15kmビルドラン🏃‍♂️

今週末、八王子は『いちょう祭』✨

甲州街道のイチョウ並木も色づいてきました🍁

人混みを避けつつ、市内を12kmジョグ🏃‍♂️

富士森公園の陸上競技場で朝ラン☀インターバル🏃‍♂️

1000m×5本（4:00〜4:10 rest90秒ジョグ）✨

本日は、週末ロングジョグ🏃‍♂️

浅川河川敷〜八王子市内〜富士森公園がゴールで20km✨

昨夜からの雨止んで、朝ラン☀
浅川河川敷を10kmジョグ🏃‍♂️

水戸黄門漫遊マラソンを走り終えて、次は来年3月の静岡マラソンに向けて再スタート✨

目標はPB更新🤩

水戸黄門漫遊マラソン、無事完走しました✨

雨のレースを覚悟していましたが、ほとんど降られなかった😯日頃の行いですかね…😅そう思っていいですか⁉️

過去一走り込めなかったので、不安だらけでした💦💦

ネガティブでスタートして、サブ4をクリアできれば御の字かなと思っていましたが、コースレコードを更新😯

万事塞翁が馬ってことですかね🐴

今回は10回記念大会ですが、この大会の完走メダルはテンション上がりますね😆✨✨

水戸に到着‼️

スタミナラーメン🍜と茨城の地酒🍶を堪能して、明日は水戸黄門漫遊マラソン✨

雨のレース☔️になりそうですが…
こればかりは、しょうがないですね😅