浅川河川敷〜富士森公園を15kmジョグ🏃‍♂️

猛暑も一段落で、久々に走りやすい陽気☀😄

ktabbo23

浅川河川敷を13kmジョグ🏃‍♂️

暑い💦😵

少し走っただけで、滝のような汗💦熱中症には気をつけないとですね💦

大学時代の友人と近江八幡へ一泊旅行🚅

早起きして、琵琶湖畔を走ってみようかと考えていましたが…🍺

ついつい飲み過ぎてしまいました😵

二日酔いを覚ますために、お堀端を散策がてら2kmゆるジョグ🏃‍♂️

学生時代の友人と旅行で下呂温泉へ一泊旅行🚅

温泉街を散策がてら、旅ラン9kmジョグ🏃‍♂️

陸上競技場の開放日を利用してポイント練🏃‍♂️

インターバル1km×5本（REST90秒ジョグ）

ここ数日で、一気に暑くなりましたね💦暑さを言い訳にしてはダメですが、4本目で撃沈しました😵

6月のスタートは、公園外周を5kmジョグ🏃‍♂️

本日は健康診断で朝から何も食べられず😵
ランチは丸亀製麺で半額フェアをやっていたので、限定メニューの釜揚げうどん芋煮つけ汁を注文🍜

本日は、浅川河川敷を朝ラン20km🏃‍♂️

浅川河川敷を朝ラン☀15kmジョグ🏃‍♂️

6時にスタートしましたが、すでに暑い💦💦
身体が暑さに慣れていないので、5kmくらいから足が重い…😞

朝ラン☀15kmジョグ✨

この時期の朝ランは気持ちいいですね👍️

浅川河川敷〜椚田〜富士森公園🏃‍♂️ラスト3kmは、陸上競技場でキロ4:30まで上げて追い込み💦