夏のLSDランに必須‼︎

梅は絶対にシート🙌上顎にくっ付けて走ってるから(笑)

JuNKo

おにゅーTシャツ。これ可愛いよ♡

梅雨明けて早速、暑いから袖なしの方がいいかも。

9月これより気温高い中、ウルトラ走るかと思うと色々と自信を無くす💦

今日から予定ある日以外の土日はなるべく気温の高い時間に長い距離走る練習へシフトです。

お友達のお店で収穫したとれたての蜂蜜。
大好きな蜂蜜で今年の夏を乗り越える予定🍯

巣蜜めちゃめちゃ美味しい。

無糖ヨーグルトに入れたり、スペシャルドリンクに使用。

クラファンで新アイテム購入してたの。SHOKZは初。
音よし‼︎
軽さ良し‼︎
操作性 いたってシンプル
つけてる感じがしないので両耳についてるか不安になる(笑)

先週のトレイルから1週間と1日
今日から週1の全5回←えびだいギリギリ。脚にヒアルロン酸注射開始。間に合うかどうか。

連休中に40キロ走ろうと思ってたのに多分難しいかな…。

春分の日、トレイル大会へ

獲得標高620m 低くても山をなめるな‼︎と思った大会でした。

獲得標高2,000m越えから比べたら…と思ってたら低くても山ですね⛰️

次の越えるべき山は来月‼︎

今日はLSDランの10k走&パンラン 🥐🥯🥖
結局11k 5分50秒ペースでまとめ🙆‍♀️

ここ数日雪道を走って1足もシューズが乾いてないので無敵の長靴が始動しました。今シーズンは2回目なので少ない方だけど、とっておきなのでなるべく使いたくないな(笑)

そしてその長靴を履き、みかんの入ったそこそこ重量感のある袋を右手に坂道をダッシュ💨💨

結構長い坂だけど楽しい。脚を素早く地面から離す練習にはもってこいです。

今シーズンの雪はこれで降り納めだと勝手に思ってます。雪かき大嫌いなので少なくて助かりました。

2週続けて20キロのLSDパンランの旅🙌

キロ5〜6半、天気が良かった事もあり気持ち良かった^ ^
パンを買い込んだ後10キロ過ぎくらいでお楽しみの補給食を食べるのですが先週はきたがきのコロッケ。今週は鯛焼きでエネルギーチャージ‼︎

食べた後の帰りは足取りが軽いです😋

補給食色々試してみるけど自分に合ってるのはあんこかな？余韻も楽しめるあんこはマストだな。と最近思うようになりました。でもこの時期だけかも(笑)

試しに次トレイルの大会に1口サイズにして持っててみようかな。スポーツ用じゃなくて完全に甘い方のあんこ。

あけましておめでとうございます。

2025年も仲良くしてください☺️よろしくお願いします。

今日は家族皆んなで熊野大社へ初詣。

だんだんと風が冷たくなってきた。ポーラテックの出番だ‼︎(笑)

〜 今年 前半の申込予定 〜
◎ 4月末 トレイル
◎ 5月25日 えびすだいこくウルトラ

〜 後半 〜 
◎ 10月初め 蒜山トレイル (市民レガッタと被らなければ良いな)

今の所予定はこんなもんです。後は追々です。

2024年も間もなく終わりますね💦

今年はハーフ、ウルトラ(61k)、トレラン31k(累積標高差1,790m)と目標に向かって頑張ったと思います。

中でもトレランの大会31キロは私にとって今年最大の挑戦でした。(誘ってくれた仲間に感謝です)

時間内に怪我なく故障もなく登った山それぞれの景色も堪能しながら、山は激しく辛かったけど完走できて感極まりました。

反省点はペース配分というかエイドでの休憩時間が長過ぎた事かな(笑)あとは16キロのトレランとは全く違った事。完全になめてました。すみません。

来年はウルトラは1本走りたい。後やっぱトレランかな。ロードもいいけどトレイルの楽しみを知ってしました気がします。そして待ってる達成感が半端ない^ ^

収穫の沢山あった2024年だったので2025年の自分に少し期待してもいいかな？と思ってます🙌

VRWC (ラン5k短くてごめんなさい)今年は最後。
少し早いですが皆さんありがとうございました。
良いお年をお迎えください。

…って言いながら残り3日間の間にジャーナルupしてたりしたら笑ってやって下さい💦

(年内は大掃除しながらなので距離踏むことは出来ないかもしれませんがギリギリまで走る予定です)