こんなに木陰があるコースは、他にないかも。

木陰多めの都筑緑道13km

Motoki Ueda

神奈川県は鎌倉市、

OSJ湘南クラブハウスをスタートし、
材木座→由比ヶ浜→鎌倉大仏→源氏山→六国見山→大平山→獅子舞の谷→鎌倉宮→一条恵観山荘→衣張山→名越切り通し→OSJへと戻ってくる周回コース。
海、山、歴史的名所を堪能できる数少ないバリエーションコースなのでオススメです！
鎌倉の自然と歴史を満喫してください！

トレイル:ロード(6:4)

※OSJ湘南クラブハウスは、
ロッカー、シャワー700円で利用できます。
ラン後は、湘南の海を眺めながら🍺

★鎌倉周辺は道が狭く、観光客も多いため、気をつけて走ってください。


かまくRunTrail 20km

Hirocchi

大倉登山口から塔ノ岳山頂、少し引き返して鍋割山山頂を経由、大倉登山口へ戻るルートです。

　当日は生憎の天気で、雲、霧に包まれていましたが、好天時にはとても良い眺望が望めるようです。霧も幻想的で好きなのですが。

　登山道はよく整備されており、迷う心配なく山頂を目指すことが出来ます。所々走ることも出来ますが、鍋割山を下山してから大倉に戻るまでの5kmぐらいが気持ち良く走れました。

秦野戸川公園へは秦野丹沢スマートIC利用でのアクセスが抜群に便利です。公園の駐車場は8:00からの営業なので、早朝登山の場合は手前のコインパーキング利用となります。登山後は近くにお蕎麦屋さんやお寿司屋さんがありますし、車で少し移動すればスーパー銭湯もあります。

※ヒルが多いとの情報があったので、ヒル避けのスプレーを持参しましたが、気づいた時には足首をチューチューされていました😅

安心だけど脚にきつい塔ノ岳登山

yamachin06

みなとみらいをスタートして、りんこうパーク、ハンマーヘッド、赤レンガ、大さん橋、山下公園の横浜見どころを満喫できるコースです。
日中の景色も綺麗ですが、夜景も悪くありません。
信号はほとんどありません。

横浜　みなとみらい〜山下公園のベイエリア満喫コース

Harehare

御岳渓谷遊歩道、大多摩ウォーキングトレイル、奥多摩むかし道、奥多摩湖いこいの道を組み合わせた軍畑から奥多摩湖浮橋までのコースです。距離が40Kmと長いですが軍畑から奥多摩駅、奥多摩駅から奥多摩湖、奥多摩湖から浮橋までとコースを区切っても奥多摩を楽しむ事ができます。

The 奥多摩ラン (マイベストコース)

ichi

出張run！武蔵村山総合体育館を起点に、多摩湖、狭山湖を廻り快走💨多摩湖周辺の自転車ロードは適度なアップダウンで良かったけど狭山湖周辺は普段起伏を好まず走る僕にとってはトレイルに向けての良い刺激になったかも😁
今回も気持ち良く達成感のあるrunでした❗

狭山湖・多摩湖RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨

煌パパ☆

近年、蔵前〜清澄白河の辺りを「日本のブルックリン」なんて呼ぶそうです。

浅草橋のランニングステーション「OUR OUR」から、ブルックリンに行ったことのある人も、そうでない人も、ブルックリンの街並みをイメージしながら走ってみてください👍

下町情緒あふれる町に点在するおしゃれカフェやベーカリーなど、見どころ(食べどころ)がいっぱいです‼️

日本のブルックリンを走る🗽

Yuji Akita

多摩丘陵にある散策路、起伏もほどほどで走りやすそうです。

多摩よこやまの道

野崎 弘昭

都内からさっと行けて距離もそれなり、起伏も多くトレイル有りで飽きないので好きなコースです。途中10k地点にコンビニ有り。エスケープルートや途中合流も設定し易いです。

よこやまの道から南大沢 多摩丘陵17k

sharkattack51

この週末は、実家の父の入院があり急遽帰省。
もう歳が歳なのでこの先も心配ではありますが、顔見て状態は分かったのでひとまずほっとしました😌

先日長男が二十歳を迎え、そりゃ自分も歳とるはずだわ〜、と思ってたところなので、自分の親はなおさらですね。
でも、母親の方はマイペースで変わらない生活で、ルームランナーで朝夕30分のウォーキングが日課。
今朝も私が起きたらもう朝のウォーキング中🚶‍♀️
じゃあ私も！と、マンサンダルでゆるっとランしてきました☀️

地元民だったら車でお花見に出かける公園、改めて走って行ったら2kmちょいしかなかった💦
展望台からの風景。右側は小学校の遠足で登った山かな⛰️

Ryoko.O

今日はREAL VRWC 二子玉川✨

4月、5月は所用によりお休みしてしまったので、久しぶりのホスト参加です。
やっぱり落ち着くホーム☺️
朝からすでに暑い中、ゴールしてくださったランナーのみなさん、ありがとうございました❣️
ナイスラン👍

この後も、はしごゴールするよー、とか、走って帰ります！とか、暑さに負けずみんなよく走るー！
刺激を受けつつも、私は今日は片道10kmで終了😆
来月も無理せずボチボチいこう。
二子玉REAL３周年のお祝いは来月予定です♪

今日はトレランデー⛰️
イベント参加で初めての雲取山に行ってきました！

今日の暑さでは、暑いの苦手な私はとてもロードでロング走はできそうになかったので、お山に脱出して大正解でした🙆‍♀️
トレイルに入ると木陰は涼しいし、時折吹く風が心地よい。

何度もこのコース走ってらっしゃる方のお話では、お天気に恵まれる率低いらしく、今日のお天気はラッキー✌️
富士山も見られたー！
尾根沿いを下りながら見られる山並みも美しかったです。
走った後のビールはやっぱり美味しい🍺
早朝から１日楽しみました♪

夏は山活多めでいきたいなぁと思いますので、ご一緒できそうな方よろしくです😊

レースから１週間で本日ようやく再始動🏃‍♀️
※やはりParkrunには間に合う時間には起きられなかった。

筋肉痛はおさまったけれど、なんとなく疲れが残ってるのと平日の睡眠不足もあってか、6分半のペースが精いっぱい😆
10時までに家に戻る必要があったので、15kmで時間切れ💦
平日走れてない分、週末はもうちょい走りたいなぁと思い、用事済ませてから午後にプラス10kmしてきました。
今日はやや風強めながらも、日差しがなくて走りやすかったかな☺️

📸先月の成木の森トレランの写真を見ていたら、ちょうど棒ノ折山でドローンから撮ってもらった写真を見つけました！
Find me!!

奥信濃100 の50km、走ってきました⛰️

前日夜からひろなぎさん🚙に乗せていただき、みどりさんと3人で現地入り。
100km走るのりさんを見送ってから、睡眠はさんでYuriさん・万鉄さんとも合流。

11:30のスタート時刻には日差しがジリジリ🌞
どうなることかと怯えながらスタートしましたが、トレイルに入ってしまえば涼しくて暑さは気にならず。
本沢川沿いは、マイナスイオンたっぷりでひんやり気持ちいいし、景色にも癒される。
ゆっくり楽しみたいところだけれど、ひたすら続く登りでゆっくり進むのが精一杯。
糠千からカヤの平エイドまでが本当に長かったー💦
ちょうどみどりさんと合流できて、一緒にカヤの平ラウンドできたのは本当に心強かったです！
前半の体調不良から回復して登りを淡々と進むみどりさん、やっぱり強い✨
再びエイドに戻ってきてから、この先は林道を15km以上ひたすら下り。
ペース上げたい所なのに足が売り切れで走れず😆
みどりさんには先に行っていただき、マイペースで下っていると、序盤で不調だったというひろなぎさんが颯爽とやってきてしばしおしゃべり。
終盤はのどかな風景に夕焼け空も楽しんで、足が動かないながらももうひと頑張り。
最後の登りを考えたら９時間切るのは無理かと諦めていたら、ゲレンデのライトが見えてきた！
なんとか登りきって8時間55分でゴール🏁
いやー、疲れた！

その後はのりさんのゴールをみんなでお迎え。
100km走ってるのに、私の50kmのタイム✖️2よりもずっと早い時間にゴール👏👏👏
すごいー！！！

レース後はゆっくりお風呂に入って、ホテルのロビーでみんなで打ち上げ🍻沁みました〜。
さらに翌日は、アクティブレスト？で戸隠神社を散策。
戸隠蕎麦もいただいて満喫♪

明らかに練習不足で不安な中での参加でしたが、みなさんとご一緒できて、レースも前後も最高に楽しめました❣️
ありがとうございました！

そして、ポール必要だな、と今回気づきました😆

ここしばらく何だか忙しくてあまり走れず、ジャーナルも全然見られておらず…
すっかり遅れをとってる間に、Runtripは10周年を迎えてたんですね！
ランニングのいろんな楽しみを教えてくれた素敵なコミュニティに感謝✨
そして、ランステまでできるんだ〜❣️と遅ればせながら楽しみです。

そろそろやばいぞ💦と、今日はなんとか20km走ってきました。
ペースはこれが精一杯😆サボるとだめですねぇ。
途中はスタバ休憩でゆずシトラソーダ🥤美味しかった。

暑いの苦手なのでこれからの季節がコワイですが、ぼちぼち慣れていかねば。

週末はあっという間に過ぎますね〜。
もう夕方だ。

⛰️成木の森トレイルラン⛰️

久しぶりのトレランレースに参加してきました。
山どころか、ここしばらくロードも大して走れてない毎日ですが、6月にもレースあるし、お山にも慣れておかないと！というところなので、距離は短いけれどちょうど良い✨

スタートしてからトレイルに入るまで4kmほど林道走るのですが、ここであんまり頑張れずかなり歩いてしまったのがちょっと失敗。
狭いコースではだいぶ渋滞して自分のペースで進めなかったので、最初にもうちょい頑張っておくべきだったなぁ😆

でも途中の走れるパートでは、緑🌿を楽しめてトレランの良さを堪能💚
後半にはだいぶバラけてきたのでマイペースで気持ちよく下れました♪
が、前のランナーに付いて行ったらまさかのコースロスト💦
幸いCOROSにコースデータを入れてたので、早めに気づくことができて、前を行くみなさんを呼び止めてコース復帰。
大幅なロスにならずに不幸中の幸い。
でもその後、油断したのか派手に転けました😆

ゴール後はコーラと焼きそばをいただいて、帰りは梅の湯でさっぱり♨️
１日楽しみました。
otoちゃん、ご一緒ありがとねー❣️

今日も鴨川ランからの京都観光。

昨日とは反対の方向に走って、伏見稲荷大社まで⛩️
まだ朝早いのに、海外からの観光客もけっこういらしてました。
朱色の千本鳥居が連なる参道を進んで山頂まで巡るとアップダウンもあったりで、ちょっとしたトレイル気分も味わえました♪

戻って着替えたら、息子のリクエストのフレンチでランチして、街歩きして解散👋
連休明けからそれぞれまた頑張りましょ！

１泊２日、京都へのショートトリップ🚙

大学生になり一人暮らしを始めた長男に会いにきました！
学校生活はすごく楽しい✨と毎日充実しているようで何より☺️

住まいの周辺を散策して、ランチやお茶して過ごしてから、せっかくなので走ってきました！
入学式の時はちょうど桜の時期だったけれど、残念ながらトンボ帰りだったので、今回は時間をとって鴨川沿いを走り金閣寺まで。
鴨川はゆったりした雰囲気で走っていても楽しい。
金閣寺は舎利殿の豪華さだけでなく、庭園も美しくて、違う季節にも来てみたい🤩

走って行ける距離にまだまだ見所あるので、明日ももうちょっとRuntripできそうです♪

藤野駅から陣馬山→ 景信山→高尾山 コース
木の根や石に気を付けながら、登りや下りを走るのを楽しむことができる