こんなに木陰があるコースは、他にないかも。

木陰多めの都筑緑道13km

Motoki Ueda

神奈川県は鎌倉市、

OSJ湘南クラブハウスをスタートし、
材木座→由比ヶ浜→鎌倉大仏→源氏山→六国見山→大平山→獅子舞の谷→鎌倉宮→一条恵観山荘→衣張山→名越切り通し→OSJへと戻ってくる周回コース。
海、山、歴史的名所を堪能できる数少ないバリエーションコースなのでオススメです！
鎌倉の自然と歴史を満喫してください！

トレイル:ロード(6:4)

※OSJ湘南クラブハウスは、
ロッカー、シャワー700円で利用できます。
ラン後は、湘南の海を眺めながら🍺

★鎌倉周辺は道が狭く、観光客も多いため、気をつけて走ってください。


かまくRunTrail 20km

Hirocchi

大倉登山口から塔ノ岳山頂、少し引き返して鍋割山山頂を経由、大倉登山口へ戻るルートです。

　当日は生憎の天気で、雲、霧に包まれていましたが、好天時にはとても良い眺望が望めるようです。霧も幻想的で好きなのですが。

　登山道はよく整備されており、迷う心配なく山頂を目指すことが出来ます。所々走ることも出来ますが、鍋割山を下山してから大倉に戻るまでの5kmぐらいが気持ち良く走れました。

秦野戸川公園へは秦野丹沢スマートIC利用でのアクセスが抜群に便利です。公園の駐車場は8:00からの営業なので、早朝登山の場合は手前のコインパーキング利用となります。登山後は近くにお蕎麦屋さんやお寿司屋さんがありますし、車で少し移動すればスーパー銭湯もあります。

※ヒルが多いとの情報があったので、ヒル避けのスプレーを持参しましたが、気づいた時には足首をチューチューされていました😅

安心だけど脚にきつい塔ノ岳登山

yamachin06

みなとみらいをスタートして、りんこうパーク、ハンマーヘッド、赤レンガ、大さん橋、山下公園の横浜見どころを満喫できるコースです。
日中の景色も綺麗ですが、夜景も悪くありません。
信号はほとんどありません。

横浜　みなとみらい〜山下公園のベイエリア満喫コース

Harehare

御岳渓谷遊歩道、大多摩ウォーキングトレイル、奥多摩むかし道、奥多摩湖いこいの道を組み合わせた軍畑から奥多摩湖浮橋までのコースです。距離が40Kmと長いですが軍畑から奥多摩駅、奥多摩駅から奥多摩湖、奥多摩湖から浮橋までとコースを区切っても奥多摩を楽しむ事ができます。

The 奥多摩ラン (マイベストコース)

ichi

出張run！武蔵村山総合体育館を起点に、多摩湖、狭山湖を廻り快走💨多摩湖周辺の自転車ロードは適度なアップダウンで良かったけど狭山湖周辺は普段起伏を好まず走る僕にとってはトレイルに向けての良い刺激になったかも😁
今回も気持ち良く達成感のあるrunでした❗

狭山湖・多摩湖RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨

煌パパ☆

近年、蔵前〜清澄白河の辺りを「日本のブルックリン」なんて呼ぶそうです。

浅草橋のランニングステーション「OUR OUR」から、ブルックリンに行ったことのある人も、そうでない人も、ブルックリンの街並みをイメージしながら走ってみてください👍

下町情緒あふれる町に点在するおしゃれカフェやベーカリーなど、見どころ(食べどころ)がいっぱいです‼️

日本のブルックリンを走る🗽

Yuji Akita

多摩丘陵にある散策路、起伏もほどほどで走りやすそうです。

多摩よこやまの道

野崎 弘昭

都内からさっと行けて距離もそれなり、起伏も多くトレイル有りで飽きないので好きなコースです。途中10k地点にコンビニ有り。エスケープルートや途中合流も設定し易いです。

よこやまの道から南大沢 多摩丘陵17k

sharkattack51

今日も鴨川ランからの京都観光。

昨日とは反対の方向に走って、伏見稲荷大社まで⛩️
まだ朝早いのに、海外からの観光客もけっこういらしてました。
朱色の千本鳥居が連なる参道を進んで山頂まで巡るとアップダウンもあったりで、ちょっとしたトレイル気分も味わえました♪

戻って着替えたら、息子のリクエストのフレンチでランチして、街歩きして解散👋
連休明けからそれぞれまた頑張りましょ！

Ryoko.O

１泊２日、京都へのショートトリップ🚙

大学生になり一人暮らしを始めた長男に会いにきました！
学校生活はすごく楽しい✨と毎日充実しているようで何より☺️

住まいの周辺を散策して、ランチやお茶して過ごしてから、せっかくなので走ってきました！
入学式の時はちょうど桜の時期だったけれど、残念ながらトンボ帰りだったので、今回は時間をとって鴨川沿いを走り金閣寺まで。
鴨川はゆったりした雰囲気で走っていても楽しい。
金閣寺は舎利殿の豪華さだけでなく、庭園も美しくて、違う季節にも来てみたい🤩

走って行ける距離にまだまだ見所あるので、明日ももうちょっとRuntripできそうです♪

久しぶりの山活🏔️
お天気最高！景色最高！で楽し過ぎました💙
岩場、鎖場もアスレチックみたいでちょいコワだけど面白かったー！

でも、下山後の駅までのロードではもうバテバテで早々に脱落🕳️
まだまだ修行が足りません😆

とにもかくにも、のんちゃん、みなさま、ありがとうございましたー❣️
またご一緒できますように。

5月はKanaさんとご一緒の朝活でスタート☀️

野川公園で待ち合わせして、野川沿いにランニング。
チャレ富士以降は全くペース上がらずおしゃべりゆるランで😄
新緑が眩しく青空に映えて、走っていて本当に気持ちいいー✨
良い季節だ❤️

途中で野川公園もぐるっと周ってから深大寺まで🏃‍♀️
朝早めだったから混雑もなく、こちらもキレイな緑を楽しめました！

解散してから家まで走ってちょうど20km。
バテバテになりましたが、久々にゆっくりストレッチしてリラックス😌

充実の午前中となりました。
Kanaさん、ありがとう〜❣️

REAL VRWCな週末❤️

今日は北多摩REALが、いつもと場所を変えて武蔵野の森公園で開催。
わーい！家から近い✨と喜んで向かいました♪
近すぎて地図を確認しておらず、危うく違う場所に向かうとこでしたが、幸いその前にあずちゃんたちに遭遇して軌道修正💦

気温計の下にはランナーさん続々集合で、初めましてやお久しぶりの方ともお話できました♪
チャレ富士明けのメンバーも多くて、お互いに労を労う😊

そこから今度は南多摩にはしごゴールっていう方も多かったので、ご一緒させてもらい稲城長沼までラン🏃🏃‍♀️
５日休足したけれど、やはり体の中に疲れが残っているのか、ゆっくりペースでも体が重いっ😆
なんとか到着すると南多摩ゴールも大盛況で、こちらでもワイワイおしゃべりして集合写真📸
大人数のシューズサークルは迫力ありますね！
午後から用事あり気になるピザ🍕は参加できず無念…

とは言え、土曜の朝からにぎやかに過ごせました！
ホストのみなさん、ご一緒できたみなさん、ありがとうございましたー❣️

明日はREAL VRWC二子玉川✨
🔶4/27(Sun) 8:00-9:00
🔶二子玉川公園 スタバ前
ホスト陣がみなさんのゴールをお待ちしてまーす！
（所用により私は欠席、スイマセン）

チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン🗻
初めての100kmに挑戦💪

昨年は３湖62km走ってタイム7時間。
あと7時間で40kmだったらなんとかなるんじゃ？という単純計算で、今年は４湖にエントリー。

当日は、事前の雨予報→暑い予報をひっくり返し、程よい曇り空。
でも富士山はしっかり見えているというベストコンディション👍
桜🌸の満開も重なって、良いレース日和でした。

ざっくりのレースプランとしては、後半はぐっとペースが落ちることを想定して、前半の走れるところである程度の貯金を作る作戦で臨みました。
でもスタートしてみたら、山中湖が景色は良いし走りやすいしで、ちょっと張り切り過ぎて40kmあたりで早々に足攣り…
この足であと60kmどうしようー💦と思いましたが、2RUN摂ったり、応援のみーさんに助けていただいたりして、歩いてるうちに一旦復活。ありがとうございます🙇‍♀️
中間地点でもボラのtomoさんや応援のshuさん&Jさんが声かけてくれてパワーチャージ💪
みわさんにも会えて嬉しかった〜❤️
後半は走ったり歩いたりを繰り返しでしたが、残り20km切って、歩いても時間内に完走できそうと思ったらかなり気楽になってきました。
あとは無理せずいこうと決めて、登り坂は全歩き。
ラスト2kmの下りだけペース上げてゴール🏁
結果は 12:32:55（ネットタイム）。
13時間切れてウレシー🙌
100kmの達成感を味わいました〜♪

前日入りからお世話になったマッチさんはじめ、ご一緒させていただいたRuntripメンバーのみなさん、どうもありがとうございました❣️
ボラの皆さんや沿道で応援くださった方々にも感謝感謝です🙏
いっぱい元気をいただきました！

ただ、ちょっと残念なこととしては、せっかく100km走ったのに私のCOROSの計測は100kmいってない🤣

今日は自宅から羽田までロング走のOriharaさんに合流。
先に合流していたみーさん&パートナーさん、きりちゃんとご一緒に多摩川ラン🏃‍♀️🏃

今日はポカポカのランニング日和。
花粉🤧は厄介ですが、それ以外は気持ちいい。
🌸も葉桜含めてまだまだ楽しめました！
フルマラソン終えてから、全然ペース上がらないので、ゆるっとおしゃべりランできたのはありがたかったー☺️
私は二子玉まで走ってUターン。

Oriharaさんには、チャレ富士完走に向けて、タイムの見積りや気持ち的なところなど、参考になるお話をいろいろ聞けました❣️
あと１週間、公私ともにバタバタの時期をうまくやりくりして、疲れを持ち越さないようにしたいところ。
明日は☔️予報なので、割り切って休足＆休息したいと思います。

野川の桜🌸ライトアップ。

コロナ禍で中止が続いていた一晩だけのライトアップ。
6年間ぶりに開催とのことで、仕事終わりにちょっと走って見てきました。
地元の照明会社がボランティアで満開の日に合わせて催してくださるのだそう。
なので、日程も直前に決まります。
わずか2時間半の幻想的な風景。
写真では上手く伝わらないので、自分の目でしっかり堪能😌
たくさんの人が見入っていました✨

明日からは葉桜になっていきますね🍃

多摩川お花見🌸朝ラン。

下流に向かうとほぼ満開ですが、上流に向かって走ると4分咲きくらいかなぁ。
来週もまだまだ桜楽しめそうです♪

今日は次男の高校入学式。
お天気も良く晴れやかな気分✨
親との記念写真は気が進まない様子でしたが、サッカー部の仲間とは笑顔で📸
3年間、目一杯楽しんでね！

その後、次男は急遽友達のところにお泊りへ。
夫は長男の引越しサポート中📦
というわけで、今夜は我が家に私一人✨という初めてのシチュエーション😁

藤野駅から陣馬山→ 景信山→高尾山 コース
木の根や石に気を付けながら、登りや下りを走るのを楽しむことができる