おはようございます😃
非常に久しぶりのRUN🏃です🤭
昨日の大反省会の王将餃子🥟を消化させるべく🏃‍♂️
日本晴れのような真っ青な空、気持ちよく走ることができました。

最強の５番

おはようございます😃
朝から小雨でしたが、とりあえず走り出しました🏃
途中、結構な大粒の雨もありましたが、無事完走。
気温もかなり下がって走りやすかったな。

うちの体重計、今まで体重しか測ることができなかったんですが、健保組合からお安く買うことのできる案内があったのでポチりました。
これ一台でいろんなデータが取れて、しかもスマホアプリに取り込めて管理ができる…頼もしいね🧐

おはようございます😃
9月に入りましたねー。
最初が肝心、とまず起きる、走る準備する、5kmで止めない、6kmでも止めない、いつも通り10km行こう🏃
そんな9月のスタートでした。

途中、直径20cmはあろう怪しいキノコ🍄生えてました😋

おはようございます😃
月一ランナーになってます💦
そんなんでも、性懲りも無く来年の青梅マラソンエントリーしました。
完走できるだけの走力を6ヶ月でもう一度取り戻そう🏃

おはようございます😃
朝から灼熱の太陽☀️
我慢できずに折り返し地点のファミマにピットイン、冷却🧊
ついに7km〜9kmはウォーキング、ラスト1kmで再びランニング🏃いやー、ホンマ熱い🥵
帰ったら即水シャワー🚿💦
例年こんな暑かったっけ⁉️体力落ちた⁉️👈多分それ🤭

おはようございます😃
ってもう夕方ですが、久しぶりに朝RUN🏃‍♂️
雨降る前でよかった。
昨日のたこ焼きが重すぎてゆるRUN🏃
毎回そうですが、寝起き体重とRUN後の体重、約▲3kg💦たこ焼きというよりも、飲み過ぎたアルコールが汗で出ただけか💦

おはようございます😃
関東選手権2日目ですが、昨日の最終戦で敗退し勝ち残りできず…今日着る予定だったウェアを着てのRUN🏃‍♂️💨
帰り道に寄った「道の駅おおた」に飾ってあったてんとう虫🐞
あれ？去年のデジャヴかなぁ🤔🤭

おはようございます😃
1時間走ると2kg体重が減ります💦
まあほぼ昨日の50円角ハイでしょうが🤭
いつものランニングコース、週替わりで彩り鮮やかになってます🌸🌺💐🌷🌼🥀🪷🌻🏵️🐽👃

恥ずかしながら青梅マラソン以来のランニング🏃
まだ5分台で走る力は残っているようです😅
仕事同様、ここからReスタート、です。