人間ドック終わって、いい気になって呑みすぎた～
二日酔いで頭がガンガン…４時半に起きたけど、グズグズしてたら、５時半🙀
慌てて出たけど、日本平山頂での日の出には間に合わず😢

天気が良いので富士山満喫コース。
坂多めだけど、なんとか走りきれた。

二日酔い、体重増、加齢で、かなりキツく感じました。

monkichikun

今日は人間ドック！
なので朝は大人しくランでなくウォーキング！

結果、
　身長　チビ
　体重/体脂肪　痩せてる
　尿酸値　毎晩飲んでるのに正常
　コレステロール　酒飲みながら、お菓子をボリボリ食ってるけど、総コレステロールは高いけど、善玉コレステロールの方が多いから問題なし！
　中性脂肪　下限ギリギリ

って感じで、不摂生してる割にはいい結果！
これもランのおかげかな。

でも、人生初のG評価(要受診)が１つ(¯―¯٥)
眼圧高杉…
ストレス、パソコンの画面見過ぎかな…

今日は又姪が来るので朝ランはサクッと済ませて実家に。

ランは、遊木の森の後、舞台芸術公園の坂を久々に！やっぱりキツイ。

今夜の駿府城公園は、赤と青。

静岡のコロナ新規感染者は2日続けてゼロだから全部青くすればいいのになぁ。

飛鳥が清水に来たらしい。
日本平山頂に居たカメラマンが教えてくれましたが、格安スマホじゃ写らない(^_^;)

今夜も酔払いラン。
近所の坂5本の後、駿府城公園内堀1周。
フラフラでまっすぐ走れませんでした(^_^;)

今朝は、ノンビリ富士山見てきました！
ちと雲多め。
日の出を見るにはもう少し早く起きないと💦

なんとか今回も3つともコンプリート！
少しは静岡に貢献できたかな。

参加した皆さんお疲れさまでした！

せっかく三保に来たので、松と富士山！

ハーフ後の10キロ！
朝寝坊したので5キロ走る時間が無かったので、後で走ろう(^_^;)