はじめての山陰です。地元が愛知なので山陰は夏なのに湿度が低く気持ちいいと感じました。いいところです。

米子駅から皆生温泉の海岸までのコースです。
トライアスロン発祥の地の銅像があり、また足湯もところどころにありました。
足湯に入っても楽しいですね。
温泉、ホテルの立ち並ぶ海岸はとても景色がよくランニングコースに最適です😄
海の家もあり海水浴もできるようです。
暑い夏に行ったので夕方にランニングしましたが、早朝も気持ちいいでしょうね😉


米子駅から皆生温泉海岸コース

Mayuko Nakamura

道幅はだいたい広いですが、1kmぐらい狭いところもあります。
緩い上りと下りがあり、一部起伏がキツイところもある。
コース途中にコンビニもあるのでロングランには使いやすいです。

長野緑地公園近くの周回コース6.35kmコンビニあり。

Nakka

アップダウンはありますが自然の中を走れて楽しいです。

自然に囲まれていて心地がいい

ゆーき

北九州のLSD30キロの定番
曽根干潟～北九州空港 往復
ランだけでなくサイクリングも
オススメな平坦コース

ＪＲ下曽根駅～曽根干潟～
朽網臨空公園～北九州空港連絡橋～
北九州空港 →帰路
※干潟は端から端まで(片道3キロ)

干潮時の曽根干潟の朝焼けは壮大で
別の世界に来たような風景が広がります
また生きた化石 カブトガニの
生息地として有名な干潟
運が良ければ出会えるかも？？

朝焼けだけ見たい朝ラン派の方は
下曽根駅から往復5キロ

北九州空港連絡橋は
景色はもちろん
朝焼けと夕焼けどちらも
楽しめるスポットです
橋の全長2キロで特に帰りの
景色が良いですよ

※注意※
今回ご紹介のランコースは
自動販売機少なく注意が必要です
ランバッグは必須
北九州空港連絡橋は冬場
強風・凍結あるので注意

空港でのエイド & 足湯(¥100)

最高の朝焼けと生きた化石に出会える？ Runtrip

わたる

門司港をスタートし、関門海峡大橋を眺めながら北上し、関門トンネルをくぐり、壇ノ浦～赤間神宮～唐戸市場・カモンワーフへ南下の往復コース。
潮風を浴びながら海沿いを走る気持ちの良いコース。
旅の朝にはリフレッシュできるおすすめのコース。


門司港～関門海峡～カモンワーフ

y_matsuhisa1973@yahoo.co.jp

健脚健康の神様 妙見神社へRuntrip
北九州小倉三社参りラン

小倉駅→常盤橋→八坂神社→小倉城→
勝山公園→紫川沿い→篠崎八幡神社→
メディアドーム→足立妙見宮

小倉駅をスタートしてすぐの紫川にかかる
常盤橋は江戸時代、九州各地につながる
長崎街道・中津街道・秋月街道・唐津街道の
起点となっていた九州の玄関口
八坂神社は小倉城に隣接していてお城の
一部のような神社、ランだけではなく
じっくり見て散策してほしい場所
小倉城は言うまでもなく北九州のシンボル
ようなもの昼間もいいけど夜のライトアップ
は幻想的、桜の名所でもあります

勝山公園から紫川沿いを上流へ
しばらく田舎道がつづきます
篠崎八幡神社は赤色が綺麗な小倉で最も
有名な神社です
メディアドーム(三萩野公園)を経由して
いよいよランナーさん必見
健脚の神様、妙見神社へ
この周辺は足立という地名で
名前の通り(立つ足)ご利益あるはず
全国でも珍しい狛猪
西暦769年に足の筋を斬られた
和気清麻呂公を数百頭の猪が助けたとの
言い伝えがあり
猪を神の使いとして信仰しているそうです

いずれも小倉を代表する有名な神社三社
ラスト1キロは登り多めですが
斜度はたいしたことはありません
片道おおよそ9キロ
妙見宮から小倉駅まで最短距離4キロ程度
ほぼ下りとフラット

ラン後のおやつは妙見神社から程近い
「なごし」の抹茶生大福 1個 ￥190
甘いもの好きには特におすすめです

健脚健康の神様 妙見神社へRuntrip

台風19号翌日で風が強い(-｡-;

ようへい

のらん坂を登り切って、二見ヶ浦が観える瞬間はサイコー🎶

福岡観光ラン

Kanako

Mayuzo

頑張ったよ。
もっと頑張りたい🤣

朝ラン☀️
帰り道‼️
気持ちいい汗💦
頑張って👍よかった🤣✨✨

夕焼けに向かってスタート😊💕
キレイ✨✨元気出た〜‼️

５時起床⏰
準備とストレッチをして
５時半スタート🏃‍♂️
100m程で今日無理かも⁉︎の不安😟いつもの弱気
で始まりました。

前方に背の高い背筋がピンとのびた近所のご長老(たぶん90歳前)元気にウォーキングの様子。
おはようございます😊笑顔で挨拶だけ交わしました。それだけなのに…元気をいただきやる気スイッチが入りました。。
おかげで５km折り返し付近まで気持ちが回復し順調な走りに。。よしよしこの調子🤨
ても
６月はあまり走る気持ちにならず
ほぼほぼ「Vitality」ルネサンス オンラインレッスンに頼りっきりだったので…
またまた、弱音を吐きそうになってた…😥

その時に聴こえてきたのが
adidasJim & runでお世話になってるコーチの
そろそろエイドステーションが見えてきましたの声。(もちろん幻聴)ちょっと元気になって水分補給。
レッスンではハーフを走ってるようになってるんだから、まだまだ頑張れるはず😅🙌

そこから道路脇の草花さん達が
なんと、私に声援を(またまた幻聴)
カンバレ〜mayuzo〜。
沿道の草花さん達が…ずっとずっと途切れる事なく
応援してくれました。笑
思わず道にはみ出してるカヤにハイタッチしたいくらいでした〜。

応援してくださった草花さん達のご紹介です。
左上から下に
マメグンバイナズナ
ネコジャラシ
トクサ
真ん中の列
アガパンサス
バラ
右上から下に
ムラサキツメクサ
カヤ
アジサイ

今日ほど草花に元気をもらえた時はないです。笑
無事に満足のいく気持ちいい走りができました。
走れることに感謝です👏👏
ありがとう😊

あとで日本選手権🇯🇵見ながらの🍻が楽しみ〜


ONE TOKYOのバーチャルマラソンに参加しました‼️
バイタリティー600ポイントGET🤗
ゆるゆるラン🤣💦💦でしたがちょい満足です💕

次は、記録更新したいなぁ😊

6時30分スタート‼️
いつものコースに新しく道ができていて…
どこまでつながってるのか⁉️知りたくて
進入😆でも、1キロも進めず。。Uターン😂
４月29日に開通となっていました。
新しくグラウンド公園ができてる様子。
走れるコースがあるといいなぁと期待して😍🎶
今日のところはおあずけでした😆

10キロのチャレンジで、いつもより走れてなかったわりには、ボチボチのタイムだったかな？？
いまいち満足できすに終わりました。

来月こそは…記録更新したいなぁ😆


走って来ました。
久々の10キロラン😊👍
青空の下、清々しくて楽しく走れました。
気持ちよかったです✨✨

道沿いに咲いてた…
つくしちゃん。
むらさきめくさ。
最近では、ちょっと珍しいかな？？

そして、今日のゴールは
桜の名所、安部山公園に決めて
頑張りました💨💨

入口の坂道の桜アーチ🌸は
やっぱりステキ🌸🌸🌸
ご褒美をいただけた気分でした😍💕💕
この季節のrun & walkは最高ですね🎶🎶

帰って
ルーレット回すと…スタバチケットGET‼️
気分爽快です😊👍

あとひとつ、残り40ポイントで
ゴールドステータス😍
自分で自分をほめてあげたいです。

４月からも
気持ちを新たにファイト‼️

最近、足が痛くて走れてなくて。。
ほぼ早歩きの感じで参加してみました。
バイタリティーアクティブポイントは200ポイントGETしました‼️😉👍
あとは、今週土曜日に10キロのランニング。
これで、完璧🤨👌の予定です。

頑張ろう🤗

衝撃吸収舗装されてるので柔らかくて走りやすい(^^) ガチの人からゆるランの人、ウォーキングの人等 様々な人が利用してます。木々に囲まれているので木陰が多くて特別な装備がなくても夏ラン
がんばれます💪