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中島由莉子

今シーズンラスト富士山
今シーズンラスト富士山
山梨県富士吉田市(29.7km)
トレイル,昼間,早朝,周回

富士山登山 富士吉田登山口1合目スタート→山頂→お鉢くるり→下山 快晴☀️ 先日届いた『富士登山競走』参加賞T早速着ていく♪ 山頂は涼しい風が心地良い👍予報では山頂9〜10℃くらい🗻 持ち物はウィンドシェル、レインシェル、雨具上下🐸 補給は水1.3㍑、おにぎり2個、羊羹4個、補給のジェル3個 ※食べたのはコレで実際には予備でもっと持って行きました🍙 登山者…トレイルランナー…素敵な皆様との出会いに感謝✨

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高尾山オーバーナイトトレイル
高尾山オーバーナイトトレイル
東京都八王子市(28.9km)
トレイル,夜,夕方,昼間,早朝,往復

夜でもやっぱり暑い🥵 滝汗💦時々涼しい風が吹くも湿度気温共に高い 水は1.5L +帰りの高尾山でコーラ補給😋 明るくなり富士山も見えてラッキー♪

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女峰山⛰土砂降り登山
女峰山⛰土砂降り登山
栃木県日光市(15.3km)
トレイル,早朝,往復

天空回廊スタートしてウォーミングアップの階段1445段!赤薙山までは岩場が多い登り。そこから先…女峰山までは下を見ると目が回りそうな崖っぷち、ガレ場、ロープ使っての登り、などなどほぼ走れないルート。本日朝は天気よかったけどすぐにガスってしまい真っ白け☁️女峰山からの下山では激しい大粒の雨☔️赤薙山まで戻ってくると雨もやんで霧で真っ白。 山の天気は変わりやすい。

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暑熱順化☀️皇居からオリンピック会場
暑熱順化☀️皇居からオリンピック会場
東京都千代田区(32km)
ロード,夕方,早朝,周回

ランテラスはラフィネ。レンタルで手ぶらでラン。皇居スタートし日枝神社、オリンピック会場などをラン。規制があり入れなかったけど。ラスト皇居1周。暑さと水切れでもう1周はできず… ラン後は男気ジョッキで🍻

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谷川馬蹄形ゆっくりトレラン
谷川馬蹄形ゆっくりトレラン
群馬県利根郡みなかみ町(28.6km)
トレイル,昼間,早朝,周回

行きたかった念願の谷川岳についに… 馬蹄形…馬のひづめに似た形だから…そうなのね! 登りも下りもハードなコース 中〜上級者向け 天気が良かったので景色も最高! しかし水分は予想以上に摂取したため山小屋、水場でもしっかり補充💦 合計3リットル飲みました。補給食もこまめに摂り🥪電池切れ対策しっかりと⚠️ 鎖場、ガレ場、岩場、急斜、藪草もかなり多く気の緩みが怪我や事故につながるので万全の対策で! タイツ、グローブある方がおすすめ👍

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霧降高原天空回廊
霧降高原天空回廊
栃木県日光市(7.2km)
トレイル,昼間,早朝,周回

ニッコウキスゲを見に天空回廊へ 午前中なんとか天気持ちそう… サクッと早歩き…時々ラン ガスってたけど時折り絶景が望める 梅雨時期は滑りやすいので要注意 岩場ガレ場あり

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赤城山トレラン
赤城山トレラン
群馬県桐生市(20km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

花見ケ原森林公園〜黒檜山〜大沼ぐるり〜薬師岳〜陣笠山〜足柄山〜花見ケ原森林公園まで 今はツツジが見頃 黒檜山までは岩場あり、急な登りで結構キツイ 週末は登山者も多いのでご挨拶交わしながらゆっくりと 大沼湖畔は赤城神社⛩あり、お土産屋さん、飲食店ありで休憩にも最適 道も広く安心してハイク、ランができる

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水上トレイルラン試走
水上トレイルラン試走
群馬県利根郡みなかみ町(25.9km)
トレイル,早朝,指定なし

大会は中止だけど試走に… 倒木結構あり。飛び越えたり潜ったり… 雨の翌日のためコースには水が湧き出ているところも💦 ひどくはないがぬかるんでいてちょっと泥んこ トレイルコースだけどロード率は結構高め。 途中ロストしながらなんとかゴール ゴール後はノルン水上スキー場のカフェで絶品『ノルンカレー🍛』ビール、ノンアルも販売中🍺

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松田ダム峠走
松田ダム峠走
栃木県足利市(26.4km)
ロード,昼間,早朝,往復

松田ダムから根古屋公園〜名草〜松田ダムに帰ってくる峠道。 激坂あり。細かいアップダウンあり。ロードの練習にも最適。公園、名草にトイレも自販機もあり女性でも走りやすい。

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