タイトル通り、TDLと浦安市運動公園を取り囲み切り取るラン。TDLの裏側と海を眺めながら、ほとんど信号もなく快適に走れます。

TDL＆浦安市運動公園切り取りラン

Aki_GGD2parkrun

ご心配なく！ちゃんと走っていますよ！
佐藤愛子のエッセイ聴いています。

大濠公園から西公園、そして芍薬からのバラを探すラン。結局、バラ🌹は見つかりませんでした💦

でも、帰宅したら、大きなバラの🌹鉢が玄関に‼️しかも息子夫婦からのお手紙付きで🥰

お昼ご飯は写真上のパスタとコーヒー。カロリー高めですが、本日は母の日チートデイということで😅

下の写真は仮本殿が完成した太宰府。
昨日は母を連れて、母の日のお祝い。梅園の限定母の日うその餅もゲット🤩今回は木うそさんにカーネーションが描かれているピンクバージョン❣️お気に入りの茶屋でお抹茶と梅ヶ枝餅タイム🍵でリラックス😌

面と向かって言うのは照れるから、梅園の母の日カードを添えて「ありがとう」の気持ちを伝えました。

ヘルシーランの記録。

ジャーナル見て、薔薇🌹ウォーカーになりました。

朝食は、ジャーナルにインスパイアされたヘルシーな朝食。

お昼ごはんも写真のヘルシーランチを真似た小鉢ランチを作り食べた。

そして、自宅にも薔薇🌹を！とガーデニングからの海辺ラン。

ジャーナルって便利です♪

フィールドワークと友人を呼び出し、朝からチートデイ祭り。

下関は海峡まつりで盛り上がってました。歩いた距離は17キロ！

朝食は、唐戸市場。寿司、フグとエビフライからのフグ汁🐡そして瓦そば！

火の山公園でフィールドワークして、歩き回り、カロリー消費。

歩いて赤間神宮に移動。ちょうど、先帝祭の最中で運良く境内で見学できた。

バスで移動したくても、大渋滞で🚌が来ない💦イギリス🇬🇧領事館だった場所でアフタヌーンティーをして待つ。

電車で小倉に移動後、夕飯はクラフトビールのお店へ。全種類制覇は無理だったけど、美味しくいただきました😆

この間の花見ランの記録はどこ？？？

10キロ以上走ったのにー😢

NIKEにもGarminにも残ってない💦

今朝、900MくらいでGarmin見たら、14キロを超えた数字だったから、一旦セーブしてから、再開。4キロ走って終了したけど、日曜日のお花見ランの記録がない🥺結局、本日の4.9キロだけ😫

写真は、久山にできた施設の玄米おにぎりセット。2日の健診意識して、おにぎりは一つだけ！ヘルシーやねー

チートデイが続くが、距離は…。

で、一応はお花見ランです。

うその餅〜特製くすかき仕様〜

https://youtu.be/LqKw3jF9Akw

太宰府の「くすかき」の時期だけ発売されると知り購入。通常はエメラルドグリーンの色ですが、ミニ松葉で掻くと写真のようになりました。美しい〜と感動して食べましたが、テーブルはオレンジ色に😅次回は新聞紙を敷いてから、「くすかき」します。

福岡マラソン申し込みました。当選するといいなあ。

4回目残り5時間36分。

意識高い人がベジタリアンになる理由が理解できた。聴けば聴くほど、うーむ💦と考えてしまう。

でも写真は…

雨が上がってたから、朝からラン。ガーミン先生の指示通りに練習。テンポ良くと言われ、オーディブルだと難しいなあと思いつつ、少し意識して走ってみる。
ワークアウト後、2キロ走ったら、ペースが少し速くなっていた。ガーミン先生のおかげやねー

お花見ランからの団子編。

10キロ走って、ハーゲンダッツの手続きをしようと携帯を見ると… 定員に達していたので終了ですって😫

ラン後にマツコおすすめのドーナツに🍩並んだりしたから、天罰ですね。

もうすぐ健診、気を引き締めて、毎日がチートデイとならないよう頑張ります。