表参道から走るとなると、神宮外苑や赤坂御用地、代々木公園のランニングコースが定番ですが、ちょっと足を延ばせば東京タワーまで行くことができます。

南青山の裏手を抜けていくと西麻布に到着。六本木までの坂を颯爽と駆け上がり、麻布十番を通り過ぎれば東京タワーが目の前に。
東京タワーの撮影スポットは3つです

✔赤羽橋交差点
✔芝公園
✔熊野神社の角を曲がった所の一本道

どこで写真を撮っても”インスタ映え”は間違いなし！

高級外車のディーラーを眺めながら六本木まで戻り、乃木坂をかすめて表参道まで戻ります。清水湯で汗を流したら、大人のエナジードリンク『生ビール』で乾杯しましょう！！

走ってわかる街の魅力。
走るからこそ見つかる街の表情。

行ったことのある場所も、Runtripをしてみると新たな発見があって面白いですよ。

港区をぐるっと10kmナイトラン ～夜空に煌めくタワー目指して～

Yuji Akita

六本木 Roppongi
青山 Aoyama
千駄ヶ谷 Sendagaya
原宿 Harajyuku
新宿 Shinjyuku
代々木 Yoyogi

コインロッカーに荷物をぶち込み
六本木ヒルズの下でストレッチ

働き終わった人達をすり抜け
光が誘う街を目指す

下を向いて歩いていては分からない新しい一面
ただただ思うがままに風をきる

TOKYOの夜を駆ける
TOKYO Night Run Cruising

どうもクリスペプラーでした

ナイトランクルージング六本木-原宿-新宿

Teshima Akio（Runtrip STAFF）

六本木は昼も夜も人が多く走るのが難しいけど、朝早くならスムーズに走れます。
せっかく走るなら東京の名所、神宮外苑も合わせて。
建設中の2020オリンピックスタジアムも間近に見れます。

麻布十番〜六本木〜神宮外苑  早朝は人が少なく走りやすい！

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東京でランするなら、東京タワーは外せないですね！
東京タワー、虎ノ門ヒルズ、東京ミッドタウン、六本木ヒルズとおのぼりさんランです。
夜の六本木は人が多くてほとんど走れませんが、ネオンを見てると気分は上がります！

おのぼりさんラン  

始発のメトロに乗って『おのぼりさん』ランニング。
表参道を皮切りに六本木⇒麻布十番⇒芝⇒銀座⇒日本橋⇒上野を観光ラン。早朝の東京は人影もまばらで、とても新鮮。得した気分に浸れます。混みだす前に上野発の常磐線で帰路につきました。

『東京観光ラン』表参道～上野

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東京湾の夜景を楽しみながら走るナイトラン16キロです！

↓の順で観光できます。
泉ガーデンタワー（六本木一丁目出発）
東京タワー
増上寺
レインボーブリッジ
お台場
有明テニスの森
豊洲市場
勝どき橋
築地市場
浜離宮恩賜庭園

暑い夏でも割と風があるので気持ちよく走れます。
レインボーブリッジプロムナードは徒歩は夏でも21時（入館は20:30まで）までなのでご注意を。

レインボーブリッジからお台場、夜景堪能ラン！

Orihara

六本木グランドハイアットをスタートする都心の緑を満喫するコース。皇居と赤坂御用地と神宮外苑を何周するかで距離の調整が自由自在♪それぞれ2週ずつすると約30キロのコースになります。

六本木～青山～神宮～赤坂～皇居 距離調整が自在なコース

shikiashi.w

久しぶりに走ったが竹橋→九段下方面の道が整備されていてとても走りやすかった。早朝5：30だった事もありランナーも少なかったです。


皇居周回コース

都内屈折のハイスペ銭湯清水湯スタート
ザ、港区ハイライト。
1.クリスマス色の東京タワー
2.芝公園のクリスマスマーケット
3.竹芝桟橋の湾岸夜景　
レインボーブリッジとスカイツリーの組み合わせ
4.日の出桟橋の静かなるクリスマスイルミ
5.六本木けやき坂 安定のシルバーブルー
6.六本木ヒルズクリスマスマーケット
7.六本木ヒルズクリスマスツリー

歩道が広く走りやすいコースです

港区の湾岸夜景とクリスマスイルミ2020

SORA

今朝はそっと近づいてみました🐇🐇

最近はグループランや🦮お散歩ランばかりだったけど、
ぼっち朝ランは原点にもどった感じで気持ちいい☺️
Meditative。
誕生日から始めた毎日ラン、いつまで続くかわからないけど、走る楽しみを取り戻せてきました

Marimari

野ウサギ🐇がいっぱいいるんだけど、🤳は上手く撮れない🫥奥の方に2匹いるの…みえないか

ちょうど1年前、痛めたスネと動かない四十肩をだましだまし、夢だった日本での初🏃🏻‍♀️レース、マウントフジKAIを走りました
そのあと素直に休むことに。
シンスプリントは治っても、毎日走っていた頃には戻りづらい、小さな心の壁もできていて。
それでもやっぱり、走ることが好きなんだと思う。
乗り越えるために、初心に戻って、ラントリップを久しぶりに開けてみました。
ぼちぼち、自分のペースで、純粋に楽しく走っていきたいな

緑のキレイなうちに、枯れ野原になる前に🦮🏃🏻‍♀️

走ったり止まったり🐕こういうのも👍

マラソン大会が各地で開催されたみたいですね❣️

私はといえば
今年4回目のマラソンペーサーでした🏃🏻‍♀️
ぶじ、任務を完遂してきました🙌

4時間5分という中途半端な設定は、ボストンマラソンの年代別の参加資格に則っているみたいです。

先週のトレイル63kmからの筋肉痛が癒えるのに時間がかかり、ほぼ休足の1週間でしたが、
調子を戻して当日を迎えられてホッとしました☺️

一緒に走ったランナーさん達の中には、途中からペースを上げてサブ4達成したり、最後まで粘って夢のボストンマラソン出場資格を得られたり、
自己ベスト出す人が何人もいて、
ほんとうに、ペーサー冥利に尽きます🥰

氷点下の6時スタート、ゴールする10時過ぎには20度超えることも事前にわかっていたので、ペース配分をちゃんと計画しておいてよかったです。

次は久々に私のマラソン大会なので、
これを最後のロングランにして調整したいと思います💪


そういえば、途中あちこちに、おもしろプラカードがあって励まされるのですが、30キロ過ぎに
「安心して、あなたの足の爪は幸せに天国へ旅立てるから🦶」
っていうのがあり、この2週間で酷使してしまった私の爪も、幸せに送り出せるかな、と一安心です🙏😂

100マイルのトレイルレースで、ラン友のサポート兼ペーサーをしてきました⛰

私の担当は45〜69マイル地点の40.7kmと
86マイル地点からゴールまでの22.4km
合わせて1日で63km‼️
日付を越えて、冬時間への変更も飛び越えて走ったのははじめて😆
1日でマラソン以上の距離を走ったのも初めてでしたが、世の中には161キロも夜中も寝ずに走り続けるクレイジーな人が沢山いるんだなぁとすごくおどろきました

夕方から夜中まで降った雨で、冷え込み、泥だらけで滑りやすくなった上にコースマークが見づらくなったため、後半はコースロストもしてしまい厳しかったです。
例年80%以上のランナーが完走するコースなのに、今年は完走率65%、303人中106人のリタイアが出たそうです。

そんな中、100マイルレース3回目の超クレイジーなラン友はペーサーの私もちぎられそうなラストスパートをみせ、
総合21位、女性5位の素晴らしい結果で走り切りました🙌

一緒にフィニッシュラインをくぐれて、とても光栄でした。ただのペーサーなのに、感動の涙が出てきました🥹

素晴らしい大会で、ボランティアの方達の温かさも感動的でした💕

やっぱりペーサーは天職✨
来週もやりますよー💪