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  • Nishitokyo, Tokyo

Kazuyuki Okabe

1048段の階段!ココヘッド・トレイル
1048段の階段!ココヘッド・トレイル
アメリカ合衆国 ハワイ州 ホノルル(3.8km)
トレイル,早朝,夕方,往復

オアフ島の東南部、驚くほど綺麗なハナウマ湾を背にすると、ココヘッドの368mの頂と1048段もの階段/レールが見えます。ここは今ではすっかりハワイのローカルランナーやウォーキングを楽しむ人たちが訪れる素晴らしい場所です。 ココヘッドは戦時中に、頂上にある防空壕に、そのレールを通じて物資を輸送しており、2枚目の上空からの写真のように、クレーターとなっている場所です。今でも頂上に防空壕も残っていて、ココから見おろすサンセットは、上まで登ってきた達成感も含んでいるので、より感動的です。 ここは観光客が少なく、スポーティーなローカルのハワイアンばかりですが、飲み物を準備し、軽装でココヘッドを制覇すれば、あなたも立派なロコハワイアンに様変わり出来るでしょう。 近くのハナウマ湾での遊泳も含めてお昼過ぎに行けば、カンカン照りで大変!水分必須です!夕暮れ時はご覧の通りの夕陽です^^ 私は3回ぐらいココに行きましたが、上っている時は「レース以上にキツい...」と思うのですが、ココヘッド上部からの眺望を見て「やっぱりココに来てよかった!」と思いました!! ココは超オススメの場所です!

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ダイヤモンドヘッドを走る。
ダイヤモンドヘッドを走る。
アメリカ合衆国 ハワイ州 ホノルル(12.3km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,往復

1枚目の写真がダイヤモンドヘッドを飛行機の中から撮影したものです。 ダイヤモンドヘッドの南側はホノルルマラソンで序盤と終盤に走るアップダウンのある道路です。このルートではこの道路は走りません。 ワイキキからカピオラニ公園を経て、ダイヤモンドヘッドの北側の道を進むと、ダイヤモンドヘッドの入り口に差し掛かります。 このあたりまではバスでも来れます。そこから、トンネルを経て、ダイヤモンドヘッドの登山口(写真2枚目=写真1枚目の中央)に着きます。ここまではレンタカーやタクシーでも来れます。 受付で入園料を払わなければ行けないのでお金を持っていきましょう。入園料は1人$1で、車の場合は1台につき$5(駐車料金も含まれます)です。年間パスは$10、車の年間パスは$30です。 登山口から頂上までは、歩いて1時間もかかりません。走ればもっと早く着きます。途中にトンネルや螺旋階段などがあり面白いです。 頂上ではホノルルの街と海が見えます。また運が良ければ虹が見えるかもしれませんね。ダイヤモンドヘッドの登山または、ランニングはオススメのアクティビティです。

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アラモアナ公園&マジックアイランド
アラモアナ公園&マジックアイランド
アメリカ合衆国 ハワイ州 ホノルル(8.1km)
ロード,早朝,夕方,往復

ホノルルマラソンのスタート地点として知られるアラモアナ公園は、ホノルルのメジャーランニングスポットです。 観光客も、ローカルランナーも皆がこぞって走る定番の場所です。朝夕は綺麗な朝焼け/夕やけを観ることが出来ます。また、東側にはダイヤモンドヘッドを遠くに見る事が出来ます。 アラモアナ公園の東南部分にはマジックアイランドラグーンが広がっており、こちらも大変メジャーな場所です。ですから、混雑する時間など、お互いがマナーを持ってランニングを楽しみましょう。

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ベトナム世界遺産の町並み、ホイアンを疾走
ベトナム世界遺産の町並み、ホイアンを疾走
Phường Minh An, Hội An, Quảng Nam, ベトナム(5km)
ロード,早朝,周回

走りやすいコースではないですが、早朝の散歩を兼ねて世界遺産の町並みを眺め、朝の市場を見学して、まだ喧噪のない街を疾走。最後はカフェで一息つくというランコースです。

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