此花区のスーパー銭湯を起点に淀川河川敷へあがります。大阪湾へ向かい北港ヨットハーバー前を通り常吉大橋を渡ります。下ってすぐに右へ入り舞洲緑道を走ります。海辺沿いの舞洲緑道を進み舞洲緑地へ出ます。舞洲シーサイドプロムナードを走り、来た道を戻る12kmのコースです！

海沿いで冬は風が強いコースですが、景色は抜群！
気持ちよく走れます！


北港ヨットハーバーから舞洲緑道ノンストップ12km！

Yuji

やっとこ2年ぶりのラントリップ。
時間が1時間ぐらいしか取れなかったため、宿の近場をぐるっと。
5月2日の現地は若干寒かったです。

河口湖周辺で8km

Yujiro  Maeda

崩落した三国山近辺が開通した2021版ガイリーン反時計周りです。金時山まで水を持たせられれば補給は問題ないかと思います。
なお、元箱根からはセブンイレブンに寄るために屏風山には登ってません。補給の心配がなく、階段地獄がお好きな方😄でなければこのルートの方が攻略しやすいかと。
D+はgarminで3300m強、金時山まででその2/3ぐらいなのでまずは金時山まで頑張りましょう💪

あと、湯本の箱根湯寮のバスに乗るなら、10〜11時間が目安です。

因みに二箇所程道間違いしてますので注意ください😆

ガイリーン2021

みなとみらい周辺の観光名所や史跡をぐるぐる。
色々な建物・景色が見れるので飽きなくて楽しいのでは！
1石川町駅2元町商店街3山下公園(今ならガンダムも見れる？)4大桟橋5横浜赤レンガ6マリーナウォーく＆ハンマーヘッド7インターコンチ8臨港パーク9パシフィコ横浜10コスモワールド11日本丸・横浜ロイヤルパークホテル12ゴンドラ13横浜市役所・馬車道14ハマスタ
などなどに加え、所々に歴史的建造物もたくさん。



元町・山下公園・みなとみらい　ぐるぐる

Hidenori  Matsuka

林の中あり、並木通りあり、運動場ありの飽きないコース

Motoci

沖縄🌺海沿いをずーっと歩いてとっても気持ちが良かった！
旅先で歩いたり走るのって何でこんなに気持ちいいんだろう✨

Mayu

今月のVRWC（Vitality Run&Walk Challenge）は、都道府県対抗戦✨✨

以下参照

https://note.com/runtrip/n/n5cc0f10fc23e

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⭐️趣旨
ランニングやウォーキングはひとりでやるイメージが強いですが、「家族」や「友だち」と参加することで、仲間との繋がりを感じながら運動を楽しみましょう！

⭐️豪華プレゼント
自分の都道府県が上位へランクインすると、豪華なプレゼントが当選する確率がアップ！

⭐️プレゼント募集要件

〈期間〉
2021年10月19日まで
〈応募条件〉
・10月のVRWCにエントリーしていること
・都道府県別のハッシュタグをつけてジャーナルを投稿済であること
・ジャーナルが公開されていること（非公開は対象外）
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一人ではなく、みんなで頑張ろう！のコンセプトがいいですよね😊
東京は真っ赤！❤️
東京の皆さん一緒に頑張りましょう💪🏻💪🏻

夏どこにも行けなかったので、軽井沢で遅めの夏休みを過ごしました！

ゴルフして後はずっとホテルで籠ってたけれど、ホテルが素敵で素敵で！
朝ランしようと思ったら、ゴルフで全身筋肉痛のため断念😂

早くコロナが終息して、色んなところに旅行に行って走りたいなあ✨

はじめてコースへ！🏌️‍♀️
下手すぎて意図せず沢山走りました笑
もっと上手くなりたいな〜！

夜ラン頑張りました！（基本3日坊主ですが、今日は3日目、、笑）

自撮りが苦手すぎて、謎な画角でパシャリ😂

仕事では期末と引き継ぎでアタフタの日々ですが、時間が空いたので急遽夜ランへ！

Runtripのトラベルタンブラーは持ち運びやすくてデザインもお気に入りです🖤🖤

気がつけばすっかり涼しくなってきましたね！衣替えしなければ、、！

山登り思い出③
頂上でのマシュマロ絶品でした✨

あまりにも登山が楽しかったので連続投稿✨

霧ヶ峰登ってきました✨
景色が綺麗すぎて本当に幸せだったー！
また行きたい場所です＾＾