今日はしごおわランでGarminコーチのゴールペースランに挑みました。最近このメニュー多過ぎへん⁉︎と思いながらチャレンジしてきましたがとりあえず「よくできました」の評価もらえたので良かったです♪

つよぽん

夜から雨予報になってたので降り出す前にランニングしてきました。今日も走れたことに感謝です♪

今日はしごおわランでGarminコーチのイージーランに挑みました。53年前に打ち上げられた旧ソ連時代の宇宙探査機が近々地球へ落下してくるかも知れないってニュースを耳にしたので上空を気にしながらのランになりました。とりあえず今日も無事に走り終われたことに感謝です♪

今日はしごおわランでGarminコーチのゴールペースランに挑みました。なんとか指示されたペースの範囲内で乗り切って「よくできました。」もらえました🙌今日はランニング中に写真撮ってないので久しぶりに猫。

今日はしごおわランでGarminコーチのイージーランに挑みました。久しぶりの夕食後ランだったけど走り始めはまだ明るくて「ずいぶん日ながなったなぁ〜」って思いながら走ってました。綺麗な景色のなか今日も走れたことに感謝です♪

今日は昼食前にGarminコーチのゴールペースランに挑みました。「よくできました」の評価もらえて良かったです♪連休も終盤戦ですがやっと家族全員揃ったので午後から家族とお出かけです。明日は休足日になりそうです。

今日は120分LSDに挑みました。時計を心拍モード表示にして出来るだけゾーン2の範囲内で走るよう心掛けました。気温もちょうど良く最高のランニング日和のなか走れて良かったです♪

今日はGarminコーチのイージーランに挑みました。昨日飲み過ぎてしまったのでゆっくり脂肪燃焼を意識して走ってきました。さぁ今日も飲むぞー🍺

雨止んだので10kmランしてきました。今日も走れたことに感謝です♪

夕日が綺麗で景色の良いコースです。