本日は仕事があったので、ギリギリモーニングランでした🏃‍♂️
蒸し暑かったですが、それなりのペースで走れました💦

写真は先日食べに行ったラーメン大戦争のピストルです🍜
チャーシュー盛り盛りでお腹いっぱいになるかと思いきや、アッサリしていてペロリ、替え玉しました😆
因みに子供が食べていた平和も頂きましたが、こちらは更にあっさりしていて、魚系出汁が凄く感じられました⤴️

河端 訓獅

本日は早朝 RUNしてきました🏃‍♂️
かなり爽やかな朝で、快適でした😆

写真は先日の奥様誕生日に作った3品です♪
全てリクエストに応えたもので、、、

⬅️はチーズダッカルビです🫕初めて作りましたが、とても簡単で美味しかったです😆
↗️はサーモンマグロアボカドオリーブ和え🫒、
↘️はイチゴのムース🍓です♪
イチゴのムースは作るのがとても大変でしたが、過去一の出来栄えでした⤴️

やりました❗️
レコード更新しました‼️
気候のおかげか、シューズのおかげか、トレーニングの成果か⁉️
ペース上がりめでスタート、早々にランニングハイに突入、中盤以降は5：00切り連発で、最後まで持つか心配でしたが、最後3kmを我慢して無事走り抜けました😆

写真↗️は定番のローストビーフです🥩
子供達がペロリでした😋

写真↘️は大根収穫期に作るフレンチおでんです🍢
こちらはキノコ出汁をもう少し増やした方が美味しいと思いました🤔

本日は朝ランしてきました🏃‍♂️
昨日の夕方も RUNしたので、疲労回復していなかったのか、少し体が重かったです😅

写真は先日作ったカニのフラン🦀です。
取って置いたズワイガニのミソをソースにしたところ、凄く濃厚になり、大絶賛されました😆

本日は何とか早朝で雨が止んでくれたので、  RUNしてきました🏃‍♂️
少し暑さを感じ、結構汗かきました💦

写真は昨日行った百合山八十八ケ所巡りに撮ったものです⛰️🌸
娘2人とも大分体力つきました☆
特に次女は最後まで抱っこなしでかなりのペースにも付いてこれ、八十八ケ所初制覇です♪
楽しかったです✨

本日は昼前から予定があったので、朝から RUNしてきました🏃‍♂️
先週VRWC参加出来なかったこともあったので、今日は5kmを頑張ってみました😅
前半アップダウンがあるにも関わらず、かなり良いペースだったので、後半失速するか心配でしたが、キロペースはほぼ同じでゴール出来ました‼️

写真は昼前の予定の映画館で観たウィキッドです🎞️
久しぶりに無茶苦茶感動しました🥺
本日は子連れだったので吹替でしたが、もう一度字幕的観たいです✨

その後、映画館から出て行くと、、、
何と小島よしおサンがトークショーされてました😆
でもそんなの関係ねぇ〜♪

本日はVRWC参加の予定でしたが、何故かサイトにログイン出来ず、断念しました😢
気を取り直して軽めの RUNしましたが、今まで寒かったからか少し暑く感じました😅

写真は今月に入り採れ出したスナップえんどうのクリームチーズソースです🫛えんどう自体が甘かったので、味付けするか迷いましたが、美味しく頂きました☆

本日は朝の雨が止んでいる時間帯に短め RUNしてきました🏃‍♂️
丁度EXPO駅伝もこの時間に開催されていて、雨に濡れず良かったです✨

写真はビーツのボルシチ風スープです🍲
ビーツの臭みに悪戦苦闘しましたが、何とか食べられるように頑張りました😅
あと、トッピングの茄子がちょっと焦げたのも残念でしたが、味は上々でした♪

本日はありがとう晴天なり☀️
無事抜糸も終わり、約10日ぶりに RUNしました🏃‍♂️💨
さすがに本調子ではなかったですが、久しぶりに走れて気持ち良かったです✨

写真は先日いちごが安く手に入ったので、ムースにしたものです♪
女子達に大人気でしたー😆