サイクリングロードと並走する形でジョギングロードが整備されています。1周2.5km。ただ、桜の根っこが何箇所も盛り上がっていて、躓きやすいので注意が必要です。

久喜菖蒲公園ジョギングコース

Aki_GGD2parkrun

松戸駅から坂川沿いの緋寒桜が満開です。
花を見ながら走ると春の気分になれます。

松戸、坂川の緋寒桜並木から水元公園

km-119

最近では東京オリンピックのボート会場候補地としても話題の彩湖。
戸田マラソンの会場にもなっています。

彩湖の周りをぐるっと一周するコースは全体的にフラットで走りやすいです。近くには天然温泉の彩香の湯があるので走ったあとに立ち寄るのもおすすめ。　http://saikanoyu.com/
この日は猫が日向ぼっこをしていました(笑)

また、写真では伝わりにくいですが、橋の上から見る彩湖の眺めは一見の価値ありです！

注意点としてはサイクリストもたくさんいるのでぶつからないよう気をつけてください。

彩湖ランニングコース

ヨッシー

諏訪湖を一周するコース。ウレタン舗装されており、平坦で走りやすいコースです。
途中には間欠泉センターなど見所も。天気が良ければ八ヶ岳・北アルプス・富士山が見えます。
トイレ・水飲み場・自動販売機はコース通じてコンスタントに存在しており、不安はありません。
照明も整備されており、夜間のランニングも可能です。

【16km】諏訪湖畔１周コース

J.KAZUMA

花壇と近所の菜の花

毎年株が大きくなるラベンダーとシルバー何とか😄

梅雨入り前に花壇の手入れだ

やこ

ゴールデンウィークのおやすみナシの唯一の休日
４日日曜日もパークランアリだったので
久しぶりの参加。😅😄
　
　野辺山ウルトラ参加予定のいもこさんと出会い
元気をもらう❣️✌️
　子供達の体力や成長も見つつアフターのBBQの参加
モルックの初体験。
　
picでは収まりきれない充実した1日でした。

本日のお天気
目の前に広がる風景は
1☆霧と霧ではないところの境界線
ベランダより。いつも富士山とスカイツリーを眺めて天気と空気のクリアさを確認
2☆練習会の集合場所近くの風景
3☆絶賛鯉のぼり🎏泳ぐ

先日の山トレーニングで前大腿部筋肉痛
ブレーキのかからない走り方教えて下さい😆

日付が変わってしまいました。💦
栃木大平山へ午前中は霧の中の視界でしたけど
右下のトンカツ食べ終えたおかわりRunでは雲がとれてきました。

やはり登りは苦手だなぁ。筋肉痛だ

トンカツ食べても帰りはお腹空く。🤭

ご一緒したRun友さんはピアノが弾けることを知る
夕ごはんは音楽を聴きながら😄😄😄😄

朝ラン✨️
橋渡って他県へ行ってみた(千葉県)✨️

アタマスッキリ本日もお仕事
外回りしないでデスクワーク💻集中できそう

平日のお仕事おやすみ。
まつぶしの丘公園にも🎏鯉のぼりがあると
あづささん情報をいただき行ってきた。😄
何時頃だったろ、、ラジオ体操が流れるのね。
今度ご縁あれば参加しよう❗

この公園に来るときはいつも快晴☀
芝生を刈っている香りは新緑を感じます。
種類豊富なお花たちでした。🌸🌸🌸

寝不足気味の朝ラン
二度寝しましたが　走ったら気持ち良い😄
走りすぎるとアキレス腱が腫れそう…💧
なので
台湾サンダルで走ってます。

今年も園児たちの想いも込めての🎏鯉のぼりも泳ぎ始めました

明日は雨予想😞
仕事前の朝ランRun

朝ランは距離優先か、時間優先か。。

なんとなく土曜日ですし、明日は雨☔予想

距離走りたく、走ったら出勤時間は間に合わなくなりました。😅

お時間調整して出勤☀🚃します。

手入れのされた花壇とチューリップ🌷
同時に咲くのは難しくないかしら。

球根の並べ方もあるのよね。😁

昨日4月６日と本日７日のジャーナル😄
　レイクタウンこんな美しいところ走ってたんだな
ステキな１枚。感情が書き込みできないほどの1日
😄😁😆😍🥰😋🥹😳😮❣️

本日は先週休みがなかったので本日走るために
休みとした。(本日休みまーすの電話で🆗)

　右下のpicはお気に入りの場所🥰
吉川市もサクラ🌸満開
天気は下り坂だろうと思ってたが暑いわぁ。
日焼け止め忘れてもう手遅れ…🤣🤣
松伏の丘公園で登り下りと走る🏃
　後半ダレてしまい、声掛けして親子の写真を撮ったり
😆　
　５０キロ走れてないじゃない。🙄🙄
　後２キロ皆さんはどうしますか？😶

一周2キロほどのスタジアム周回コース。個人的には、駐車場もあり、スタジアムの景観もよく、なにより空いているので皇居ランより好きな場所。

埼玉スタジアム絆マラソンも行われる。コース内には公園もあるので、家族と一緒に来て、ランニングするのもありです。
コースは、ロードとトラックのマットがあるところが混在している。

走りやすさは、ピカ1！

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戸田市美女木から道満グリーンパークの土手を抜けて幸魂大橋〜荒川を渡り和光方面へ、坂を下りたら交差点で折り返すコース。ここは多くのランナーやサイクリングのコースとして利用されています。
天気の良い日はスカイツリーや富士山が見え、とても景色が良く気持ちいいです(^^)

彩湖一望　風の路コース

マロン

江戸川の堤防の専用路を走る快適なラン。春は菜の花が咲き乱れ綺麗です。すごいスピードのロードバイクには注意が必要。あとトイレもほとんどないので、時々外れてコンビニ等で用を足すことも必要かもしれません。堤防の道は両岸ともよく整備されています。途中、野田市にあるPOLDER BAGELさんは、ランナーやライダー御用達の美味しい手作りベーグルが🥯食べられる嬉しいエイドセンターです

江戸川堤防ラン（南桜井駅〜流山おおたかの森駅）

手賀沼親水広場・水の館（コインロッカーあり）を起点に手賀沼一周。柏側と我孫子側の整備状況の違いがかなりあります😅

べた凪鏡のような手賀沼一周

自宅〜埼玉新都心〜氷川参道〜埼玉新都心〜与野駅〜北浦和駅〜自宅

氷川参道ラン

水野正弘

前半は綾瀬川沿いの遊歩道。水鳥や季節ごとの草花を眺めながら走れるので一年を通じて楽しめます。
後半はバイパスと国道4号を経由して再び綾瀬川遊歩道へ。ここは特に桜並木が絶景です。

綾瀬川の景色を眺めながら

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坂道が途中険しいところもありましたが、走りやすいコースです。信号機につかまると待機時間が長いです。