サイクリングロードと並走する形でジョギングロードが整備されています。1周2.5km。ただ、桜の根っこが何箇所も盛り上がっていて、躓きやすいので注意が必要です。

久喜菖蒲公園ジョギングコース

Aki_GGD2parkrun

松戸駅から坂川沿いの緋寒桜が満開です。
花を見ながら走ると春の気分になれます。

松戸、坂川の緋寒桜並木から水元公園

km-119

最近では東京オリンピックのボート会場候補地としても話題の彩湖。
戸田マラソンの会場にもなっています。

彩湖の周りをぐるっと一周するコースは全体的にフラットで走りやすいです。近くには天然温泉の彩香の湯があるので走ったあとに立ち寄るのもおすすめ。　http://saikanoyu.com/
この日は猫が日向ぼっこをしていました(笑)

また、写真では伝わりにくいですが、橋の上から見る彩湖の眺めは一見の価値ありです！

注意点としてはサイクリストもたくさんいるのでぶつからないよう気をつけてください。

彩湖ランニングコース

ヨッシー

諏訪湖を一周するコース。ウレタン舗装されており、平坦で走りやすいコースです。
途中には間欠泉センターなど見所も。天気が良ければ八ヶ岳・北アルプス・富士山が見えます。
トイレ・水飲み場・自動販売機はコース通じてコンスタントに存在しており、不安はありません。
照明も整備されており、夜間のランニングも可能です。

【16km】諏訪湖畔１周コース

J.KAZUMA

１２日ぶりの休日～😆
権現堂2号公園parkrun へ💫
いつみても手入れの行き届いた公園です
初めての方もお久しぶりの方
人数モリモリ増えてます💫💫
今日の５キロは感触的長かった…？

走った後はさくらファームでお買い物。
葡萄🍇があったら良いなと思ってたら
あ、り、ま、し、た！✨
なまずの天ぷらもゲット
スタンプカードももう少しで一杯になりそうです✌️✌️

そして
明日は湘南国際リレーマラソンいってきます
寝坊しないよーに
無事到着できますよーーに

左下の一枚は偶然同じ名字の方です😄

やこ

蜂蜜の甘さに癒されて～❣️
　最近お疲れモードか？と察した娘より
ドリンクとしても良し
ワタシはやはりヨーグルトに入れるのが好き😍😋
蜂蜜って瓶じゃなくても売ってるのね
注ぎやすかった🤭
杉養蜂園、色んなハチミツ楽しめて大好きです

あるジャーナリストさんの💻デスクにはラムネを
スタンバイしてると聞き仕事の合間に買いに行ってきた
いかにも仕事がはかどりそーな。袋に全て試してみたくなった。🤭🤭
+塩せんべい🍘購入
⭕一番左は粒ラムネを大きくした感じ、ザ！ラムネ味
⭕真ん中ラムネも口の中でゆっくり溶ける感じ～
⭕右は噛みごたえ充分なグミグミグミ
仕事内容で食べ分けよう。

夜ランお供にラムネ
久しぶりの夜ランはいつもより涼しかったです。

最近はまっているデーツといちじくのドライフルーツ
甘味がありながら<良いこと尽くめスーパーフード>と
なんとも罪悪感を払拭するコメントに惹かれます
お店でみつけてはまとめ買い

リアルゴールドオレンジ🍊バージョン+
ドライフルーツ
残業続きの毎日のお夜食となってます。

本当はカップラーメンもたべたいです～‼️
🍘お煎餅もたべたいのでたべちゃいます❗
食べたいものを食べるか
身体に良いもの食べるか
悩みます😆

最後の力振り絞ってか部ベランダのハイビスカス🌺🌺
(追肥が必要かな)

右上のpicはハチミツ専門店の巣房蜜がついたソフトクリーム
ソフトクリームは幼稚園のとき以来食べてなく。
(小さいときのトラウマが、、)
YouTubeの丸かじりしかみたことなく巣房蜜が食べたく注文。

　⭐少しかじっただけなのに！
喉の全てを塞ぐような濃厚さ。
ソフトクリームの甘さを更に上にいく負けない甘さ
てソフトクリームを最後まで楽しめた。
今年の冬は風邪引かないなとも思った。

休みしか走れない、残業の日々ですが
8月最後だし朝ラン+本日サンセットランしてこよう😄

今週初のランニング　諸事情により
今は夜ラン切り替えに
睡眠確保が難しい😪

<十割蕎麦づくし>
お蕎麦を沢山食べたく足りなかったら大盛りにしようと思ったけどね。😋
picに載せわすれたがそばがきの揚げ出し美味しかったです。
たっぷりお蕎麦を堪能できました。
受診帰りの母も満足🈵️ワタシより食べ終わるのが早い！⤴歩くの遅いのに(笑)

日曜日越谷阿波おどり～❣️
　地元Runメンバーさんと
　越谷レイクタウンアウトレット集合。
　ユルジョクでいざ、南越谷駅へ🏃‍♂️🏃

昨年は着いた途端にどしゃ降りで☔
今年はゆっくり堪能できました。
右上はサンシティ内。音響効果も相まって
心に届く躍りで感動しました。🥹

衣装もそれぞれこんなにも踊り子さんがいらっしゃるとは驚きで、力強い和の音楽にもまた興奮し、
最後は踊り子さんに聞きながら
参加し、踊って終了～です。
もう新越谷駅のホームの阿波おどりの音楽はもう終わりかな。

朝ラン夜ラン
最近夜ランのほうが多いかな。
藤の木から小さい光りが照らされて…⤴
　このpicは帰宅中🏠🏍️からの１枚です。

この周辺の河川敷走るのも好きです

最近の外食のまとめ
パスタ大盛り注文です。

本日は地元の練習会と室内のトレッドミル

一周2キロほどのスタジアム周回コース。個人的には、駐車場もあり、スタジアムの景観もよく、なにより空いているので皇居ランより好きな場所。

埼玉スタジアム絆マラソンも行われる。コース内には公園もあるので、家族と一緒に来て、ランニングするのもありです。
コースは、ロードとトラックのマットがあるところが混在している。

走りやすさは、ピカ1！

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戸田市美女木から道満グリーンパークの土手を抜けて幸魂大橋〜荒川を渡り和光方面へ、坂を下りたら交差点で折り返すコース。ここは多くのランナーやサイクリングのコースとして利用されています。
天気の良い日はスカイツリーや富士山が見え、とても景色が良く気持ちいいです(^^)

彩湖一望　風の路コース

マロン

江戸川の堤防の専用路を走る快適なラン。春は菜の花が咲き乱れ綺麗です。すごいスピードのロードバイクには注意が必要。あとトイレもほとんどないので、時々外れてコンビニ等で用を足すことも必要かもしれません。堤防の道は両岸ともよく整備されています。途中、野田市にあるPOLDER BAGELさんは、ランナーやライダー御用達の美味しい手作りベーグルが🥯食べられる嬉しいエイドセンターです

江戸川堤防ラン（南桜井駅〜流山おおたかの森駅）

手賀沼親水広場・水の館（コインロッカーあり）を起点に手賀沼一周。柏側と我孫子側の整備状況の違いがかなりあります😅

べた凪鏡のような手賀沼一周

自宅〜埼玉新都心〜氷川参道〜埼玉新都心〜与野駅〜北浦和駅〜自宅

氷川参道ラン

水野正弘

前半は綾瀬川沿いの遊歩道。水鳥や季節ごとの草花を眺めながら走れるので一年を通じて楽しめます。
後半はバイパスと国道4号を経由して再び綾瀬川遊歩道へ。ここは特に桜並木が絶景です。

綾瀬川の景色を眺めながら

satoshi

坂道が途中険しいところもありましたが、走りやすいコースです。信号機につかまると待機時間が長いです。