サイクリングロードと並走する形でジョギングロードが整備されています。1周2.5km。ただ、桜の根っこが何箇所も盛り上がっていて、躓きやすいので注意が必要です。

久喜菖蒲公園ジョギングコース

Aki_GGD2parkrun

松戸駅から坂川沿いの緋寒桜が満開です。
花を見ながら走ると春の気分になれます。

松戸、坂川の緋寒桜並木から水元公園

km-119

最近では東京オリンピックのボート会場候補地としても話題の彩湖。
戸田マラソンの会場にもなっています。

彩湖の周りをぐるっと一周するコースは全体的にフラットで走りやすいです。近くには天然温泉の彩香の湯があるので走ったあとに立ち寄るのもおすすめ。　http://saikanoyu.com/
この日は猫が日向ぼっこをしていました(笑)

また、写真では伝わりにくいですが、橋の上から見る彩湖の眺めは一見の価値ありです！

注意点としてはサイクリストもたくさんいるのでぶつからないよう気をつけてください。

彩湖ランニングコース

ヨッシー

諏訪湖を一周するコース。ウレタン舗装されており、平坦で走りやすいコースです。
途中には間欠泉センターなど見所も。天気が良ければ八ヶ岳・北アルプス・富士山が見えます。
トイレ・水飲み場・自動販売機はコース通じてコンスタントに存在しており、不安はありません。
照明も整備されており、夜間のランニングも可能です。

【16km】諏訪湖畔１周コース

J.KAZUMA

日付が変わって久しぶりの投稿です。
南アルプス北岳へ

　ダイナミックな展望に圧巻です。😍
今まで画像でしかみたことない尾根を歩くのも貴重な
人生の体験　

ひたすら登り続けるのはキツすぎてキツすぎて
水分たっぷり背負ったザックは重く
下半身の弱さが露呈しました。
帰りのバスに間に合うように間に合った🤣😅

美しさ　ダイナミック　雪渓　樹林帯
河川敷ランナー非日常な1日でした

やこ

左下のpic　開通した道路

直線距離で200メートル位
この道路走ると2市1町網羅できる。😆
？？ん
さらに
外環方面へ南へ走ると草加市も行ける😆

朝ラン30分
わんこ🐶の散歩４５分
　
わんこの筋力低下の為
(仕方ないが、、もう18年と半年だもの。)
散歩〈Runを多めに捻出したい。

ベランダの水やりは暑くなったので欠かせない。


本日も電車に間に合いました😄

日曜日　
久しぶり久しぶりの朝から築地へ
築地で神輿を担がせていただきました。
左下の神輿は女性しか担ぐことができません。

貴重な経験できました。繋がりに感謝です
筋肉痛です💦

朝起きたら咲いたハイビスカス🌺
寒さに負けずベランダで葉っぱを残し春まで頑張った
今年で3年目のハイビスカス苗。

5月末にメインの鉢へ植え替えし
夏のベランダを楽しもうと思います😍😄😄

毎年プルメリア苗を買おうか迷う🤔🤔🤔

お仕事行ってきます👋

休みだからいつもと違うコースへ。
松伏の丘公園　どーしてか一発でたどり着かない
感覚と交通量少なめ選んでたどり着きます。

朝早くから植木や芝刈りされるご年配の方。
公園にある水道の蛇口もこんなにも掃除されるのか。
👀👀
久しぶりに長めに走った。暑さと蒸し暑さ
疲れました🙂‍↕️😅
　体力つくのは気がつかないけど体力落ちたなとは気がつく

初めてみたスコア。テンポ　どーしてでたかわからないけど😶
左足の足底筋。少し痛いかな。

昨日外壁とベランダ掃除してスッキリしたベランダ
朝ラン後サボテンの花さいてた
娘が高校の時の文化祭で買ったサボテン
元気ね😄

さいたまから橋を渡れば千葉県へ
利根川運河方面走ってきました。

走った後は買い物
いつもよりアイス多め🤭

筋肉痛がまだ続く。💦朝ジョクはしました。
大会後は接骨院で鍼したりだが
今回はジムメンテナンスへ行ってみた🙂
(本日空いてますか➰～と突然連絡)

疲労緩和目的で
整体希望。『身体動かすほうがよいですよぉ』
とのアドバイスあるも
ワタシ『いえ、オール手技で』

接骨院、カイロ、ジム疲労緩和　等あるが区別は明確にわからん。

ココはセンセはスポーツ特化してるし
どんな手技か味わってみたい。😄

太もも痛すぎる😞💥(筋肉痛のためです)
筋肉痛があるならかえって軽く動かした方がよいとのこと。
『安静にじゃないんだ』😶
な
４５分だけど終わった後背中、脚、動きが全然違う！✨☆
ガチガチだったのに明日から走れるそーだ

一周2キロほどのスタジアム周回コース。個人的には、駐車場もあり、スタジアムの景観もよく、なにより空いているので皇居ランより好きな場所。

埼玉スタジアム絆マラソンも行われる。コース内には公園もあるので、家族と一緒に来て、ランニングするのもありです。
コースは、ロードとトラックのマットがあるところが混在している。

走りやすさは、ピカ1！

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戸田市美女木から道満グリーンパークの土手を抜けて幸魂大橋〜荒川を渡り和光方面へ、坂を下りたら交差点で折り返すコース。ここは多くのランナーやサイクリングのコースとして利用されています。
天気の良い日はスカイツリーや富士山が見え、とても景色が良く気持ちいいです(^^)

彩湖一望　風の路コース

マロン

江戸川の堤防の専用路を走る快適なラン。春は菜の花が咲き乱れ綺麗です。すごいスピードのロードバイクには注意が必要。あとトイレもほとんどないので、時々外れてコンビニ等で用を足すことも必要かもしれません。堤防の道は両岸ともよく整備されています。途中、野田市にあるPOLDER BAGELさんは、ランナーやライダー御用達の美味しい手作りベーグルが🥯食べられる嬉しいエイドセンターです

江戸川堤防ラン（南桜井駅〜流山おおたかの森駅）

手賀沼親水広場・水の館（コインロッカーあり）を起点に手賀沼一周。柏側と我孫子側の整備状況の違いがかなりあります😅

べた凪鏡のような手賀沼一周

自宅〜埼玉新都心〜氷川参道〜埼玉新都心〜与野駅〜北浦和駅〜自宅

氷川参道ラン

水野正弘

前半は綾瀬川沿いの遊歩道。水鳥や季節ごとの草花を眺めながら走れるので一年を通じて楽しめます。
後半はバイパスと国道4号を経由して再び綾瀬川遊歩道へ。ここは特に桜並木が絶景です。

綾瀬川の景色を眺めながら

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坂道が途中険しいところもありましたが、走りやすいコースです。信号機につかまると待機時間が長いです。