またまた久しぶりの投稿ですね。
おはようございます！😉😉
今朝も気持ちよくゆるランしました！！
その後はスタジオでアーサナの練習笑😁
朝走ると身体が柔らかくなって、動きやすいですね！！😉😉
まだまだできないことがありますが、練習を重ねて、やがてできるようになりたいです！

今日も張り切っていきましょう！

素敵な１日をお過ごしください！🤗🤗

Michiru F

おはよ〜ございます！
今日も快晴！
関東の梅雨入りはまだのようですね😅
今年は短いといいなあ。
写真のアイスコーヒー、美味しかった！
コーヒーがこだわりのお店で種類も豊富でした！一杯○○○○円もするようなものも😅😅
氷までアイスコーヒーで、ゆっくりくつろげました😉😉
今日も良い一日をお過ごしください😄😄

またまた久しぶりの投稿です😅💦
最近は専らヨガ練ばかり。
もちろんゆるランも続けています笑😄
来月はヨガフェスタに参加するため、準備などに追われていますが💦💦
でもでも、すごく楽しいです😊😊
健康寿命を伸ばしたい！！
そう、少しでも多くの人が心身ともに健康に過ごせるような活動を、ヨガを通して伝えていきたい、と思っています！😊😊
皆様が目標を持って練習を重ねているのと同じように、私も頑張っていこうと思います！

いつも元気を頂いています！
ありがとうございます！😄😄

こんにちは！
今日も良い天気！
残り半日張り切っていきましょ〜😁😁

素敵な一日をお過ごしくださいませ！😉😉

またまた久しぶりの投稿になってしまいました💦💦
皆様お元気にお過ごしでしょうか。
ここのところバタバタしていて、走ってはいたけれど、なかなか投稿できずの状態笑😅😅
また少しづつ再開しようと思いますっ😉😉
今日も素敵な一日をお過ごしください！！

おはよーございます!😄😄
またまた久しぶりの投稿ですっ😅
GW中は人生初のプチ断食をしましたっ😄😄
食べない間はそれほど辛くなかったけれど、翌日からの食事が思うようにとれず、食べることがこんなに大変なんだと思い知らされました💦
事前にちゃんと準備をする必要があるなあ、と反省😅😅
でもこのおかげで、ダラダラ食いがなくなり、今のところ食事のリズムが安定してます、、といってもまだ一週間も経ってませんが笑😄
これからも定期的にやって行こうと思います！
今日は良い天気！☺️☺️
素敵な一日をお過ごしくださいね〜😉😉

おはようございます！
昨日はみんなで集まってワラーチを作りましたっ😃😃
はじめてのワラーチ✨✨😁
私は10mmの厚さを選んだので、ハサミで切り取る時や穴をあける作業は結構苦労しました〜😅😅。
やっとできた作品は思った以上にカワイイ✨😄。そして愛着が湧いてきますっ😉😉。
出来上がった後に少し試走しましたが、ちゃんと足にフィットしていて走りやすかったです😄😄
夏はこのワラーチが大活躍しそうだ〜！！😄😄

今日も素敵な１日をお過ごしください！😉

ご無沙汰しております😉😄
皆様お元気そうで良かったです😃😃
私も元気に過ごしておりましたが、
テストがあったり
一週間ほど前に犬を抱っこしたまま
バックドロップのように後ろに落ちたりして💦💦
思い切り仙骨をぶつけました💦💦😅
ほんと情けないやら恥ずかしいやら😅
今は走れるし、痛みも和らいできてるので打撲程度だと思いますが、これから少しずつランを再開しようと思います😉😉😉
皆様は私のような不注意はないと思いますが、
ケガって思わぬところで起きますから気をつけてくださいね😄😄

今日も安全に😅過ごせますように笑

皆様にとって素敵な１日でありますように。

おはようございます！😄😄
久しぶりの投稿ですね笑😅😅
これまでずっと夜走っていました〜。
今日の朝ラン！
春の優しい陽射しというより、初夏に近づいてるなあと感じましたね。気温は高くはないですけれど😄。
もうすぐGW。。新緑の季節がやってきます😃😃。
ぼやぼやしてると今年もあっという間にすぎるぞ〜笑😁
今日も素敵な１日をお過ごしください😄😄