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よっぴーやっぴー

運動経験は、部活はもちろん体育もほぼなし。
三十路過ぎのランニングです。

中一男児、年長男児、2歳男児と子供たちの父親と暮らしています。走るの私だけ、それでいい、それがいい。

週一加圧、有酸素何かできないかな、と思い至り今に至ってます。うんちくあれば聞かせていただければ幸いです。