東京マラソン完走&PB更新🎉
勝田でサブ4達成、そして今回はサブ345達成です！12km過ぎに我慢できずトイレタイムでロスってしまってヒヤヒヤしましたが、後半はペースあげれました！(残り3kmでかなり失速しましたが)
アップダウンが少ないのも助かりました。

スライドの度に圧巻の風景に驚きながら楽しく走れました。風景は最初は楽しんでましたが、後半は走る事に集中したせいか、あまり覚えてません😅
沿道の応援は絶える事なくてほんとお祭りでしたね。どこだったか覚えてませんが、本当に御神輿担いで祭りやってるとこもありました。

ラスト1kmの応援はテンション上がってかなり落ちてたペースも復活👊
最後はやっぱりきつかったけど、本当に楽しかった。次走れるのはいつになるかな🤔

運営、ボランティア、沿道で応援してくださった皆さん、ありがとうございました！

次は東京マラソン当選すると思ってなくてエントリーしてた2週間後のさいたまマラソン。今シーズンラスト。
この短期間でフル走るのは初めてです。とりあえず記録は狙わず完走目指します！

jimon_sumire

勝田全国マラソン初参加。
風がかなり強くてどうなる事かと思いましたが、やっとサブ4達成！グロスでもギリギリ達成でした👍いや〜時間かかりました😅

撃沈は無かったものの、後半かなり垂れた印象だったんですが、ラップタイムはそんなに落ちてなかったです。※25kmと40kmはトイレタイムで2分程ロス。
フラットなコースとか書いてあった気がしたんですが、後半またかよって思う位、アップダウンあったんですが。。。さいたまマラソン思い出して心折れそうなりました。

ただ後半に入って太陽が雲に隠れてから寒くなってきて、上着を再度着たのが結果良かった気がします。
それと、いつもアミノサウルスジェルを使用しているんですが、どうしてもあの食感が苦手で、今回は俺は摂取すを2つ、アミノサウルスジェルを3つにしたのも上手くいったような気がしてます。28kmのカフェイン入りも最後に集中力戻ってきたので効果あっかなたと。

とりあえずネットタイムではPBを13分更新🎉
トイレと給水以外は歩かず走りきれたのは、12月1月とこれまでよりだいぶ走れた事が大きい。もう少し後半も余裕を持って走りきれるようになりたいので、コツコツ走り込んでいきたいと思います👊

大会スタッフ、ボランティア、沿道で応援してくれた皆さん、ありがとうございました！

次は東京マラソン。楽しみたい！

小江戸川越ハーフマラソン参加。
去年は激寒でしたが今年は天気にも恵まれて最高のランニング日和でした。
走り込み不足でどこまで攻めるか迷いましたが、思い切って4’50ペースで行けるとこまで行ってPB目指すことに。
最初の1kmだけ5分かかってしまいましたが、それ以降はいい感じに刻んで後半は4'40ペースへ。19kmでこれは100分切り行けるかも、とスパートかけるも1kmしか持たず、ラスト1kmペース落ちて17秒及ばず。
でも無事PB更新でした！
無料で振舞われる川越汁をいただき、無料マッサージ受け、ラーメンと生ビール、抽選会後にもつ煮も食べて大満足👍

次戦は初参加の勝田。頑張ります！

水戸黄門漫遊マラソン参加！
7月、8月月間80kmも走れず、9月は何とか150km。
10月も60kmと全然走れてない上に残業続きで体調ボロボロ。
キロ6ペースで完走目標でしたが甘かった😅

スタートから心拍156とめちゃくちゃ高い。それでもハーフまではなんとか。
ハーフ以降は心拍160を超え、明らかに呼吸もしんどい状態に。30km以降、エイドまでこらえられずコンビニ寄って水分補給したりもして、何とか千波湖へ。
千波湖入って少ししたところ(34km位？)でこれはもう歩いた方がいいか？いやペース落としても走り続ける？と自問自答していたら、4月のかすみがうらでぶっ倒れた記憶が頭をよぎってしまい歩き出す。
しかし千波湖折り返し辺りからまた少し元気が戻って走れるように。
梅香トンネルの応援で元気もらって更に回復。何故かペース戻しても走れてる！
40km以降は更にペースアップ。ラストの激坂もノンストップで駆け上がり、登り切った後はラストスパートでダッシュでゴール👍
ラスト2.195km10分切ってた😳
何故回復したのか分かりませんが、昨年膝が痛くてほぼ歩いたラストを走って終われたのと、PBには程遠いですが、昨年よりは4分短縮出来た事は素直に嬉しい。

水戸は沿道の声援や私設エイドも多く、更に太鼓叩ける所があったりと本当に楽しい大会だと思う。
荷物預ける所も昨年より改善されてたり、帰り駅に向かう途中でもスタッフの方がゴミ袋を持って並んでくださっていて、ゴミあったらもらいますよと声をかけてくれたりと、思いが伝わってくる。来年は節目の10回目だそう。来年もぜひ参加したい。
沿道で応援してくださった方々、大会運営の方々、ボランティアの方々、皆様ありがとうございました！

途中、沿道で応援していた中学の友達を見つけられてびっくり。故郷の大会ならでは。

30km走予定でしたが、スタートから全然調子が上がらず。
心拍は落ち着いてるもののずっと気持ち悪くて、出かける予定もあったのでハーフで断念。
来月の水戸が心配です。。。

午後は2回目のIMMシアターへ。
奥さん目当てのジェラードンは先日テレビで観たばかりのネタでしたが面白かった。でも今日一はコットンでした👍めっちゃ面白かったしウケてました。キングオブコント期待です。

シュマッツの東京ドームシティ店がすぐそばだったので、無料クーポンで一杯いただきました。気持ち悪くて走るのやめたくせに、ビールは飲めるのなぜなんででしょうか🍺

一生走れないんじゃないかと思っていた東京マラソン、まさかの当選😳入金も終了して出走確定！

7月、8月とほとんど走れてない状況ですが、これから少しずつ戻していって、満喫したいと思います！

昨日は娘の運動会。
うちの地域は新築戸建が増えて年々子供達も増加中。新校舎も建ちましたが、その分校庭は狭く。。。
そしていい天気なのは良かったんですが、子供達は日陰が無くてちょっとかわいそうでした。
でもしっかり盛り上がってたんで良かった。

今朝は久しぶりに120分ラン。20km過ぎからはバテバテ。お腹も減ってヘロヘロでした。

今朝は120分ラン。ラスト呼吸きつい！と思ったらペース上がってました。
昨日は娘と近所のお店でランチ。クリームソーダも飲んでご満悦でした。

まだペースは上げずにいつもの90分ラン。
朝ラーならぬ朝そば？うまし。