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山下 千春

飛行機が飛び交う武蔵野の森公園
飛行機が飛び交う武蔵野の森公園
東京都調布市(6.2km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,周回

武蔵野の森公園は400~1km程度の周回ロード、クロカンなどたくさんのコース取りができます。隣が飛行場なので、飛行機の飛び交う様子や音を感じながらの飛行機ランができます。

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南高尾縦走トレラン
南高尾縦走トレラン
東京都八王子市(24.6km)
トレイル,昼間,早朝,往復

混雑する高尾山口を避けて、高尾駅南口を出発。四辻〜草戸山〜三沢峠〜西山峠〜中沢峠〜大洞山〜大垂水峠までの南高尾山陵を往復。行ったのは紅葉最盛期で高尾山はコロナにも拘らず大渋滞が予想される三連休の最終日。しかし、ここはすごく空いていて走りやすい。駅のコインロッカーも空きが十分。コースでもトレッキングしている人よりも、トレイルランナーの方が多く遭遇したんじゃないかと思えるくらいな感じでした。トイレ等があまりないので要注意ですが、トレラン好きにはたまらないコースですね。コースの様子は動画を参照 → https://www.relive.cc/view/vMq5G9XJ3QO

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狭山丘陵トトロの森巡り
狭山丘陵トトロの森巡り
埼玉県所沢市(23.5km)
トレイル,昼間,往復

狭山丘陵を走りながら、トトロの森を踏んで行くコースです。 途中に荒幡富士、降りてから多摩湖方面へ、ファミリーマート脇の小道へ入ると、ほとんど知られていないトレイルで西武ドームまで抜けます。 そして狭山湖まで行き、トトロ一号地へ。 出発地点まで戻り、トトロで有名な八国山(作中では七国山)の森林地帯(トトロの森11号地)など、映画を思い出しながら楽しむことができ、トレイル入門にもオススメなコースになっています。

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定番ルートから南高尾17k
定番ルートから南高尾17k
東京都八王子市(17.6km)
トレイル,昼間,周回

高尾山稲荷山コースをスタート城山を経て南高尾へ ぐるっと一周17kルート!

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陣馬山から高尾山往復トレイルラン
陣馬山から高尾山往復トレイルラン
東京都八王子市(22.2km)
トレイル,早朝,昼間,往復

陣馬山&高尾でトレランしてきました。実は、このエリアに足を踏み込むのは初でした。 和田峠から陣馬山に上がって、そこから高尾山往復というコースを選択。 和田峠駐車場の道がかなり狭く、すれ違いも難しい。 距離は22km!!トレランでこの距離は初でした。 まぁ、復路はだいぶハイキング的だったけどw いやー、結構疲れましたよ。でも、 やっぱりトレイルはいいですね。

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【飯能駅発着】 奥武蔵 飯能トレイル18.8K
【飯能駅発着】 奥武蔵 飯能トレイル18.8K
埼玉県飯能市(15.5km)
トレイル,早朝,周回

飯能駅発着 飯能低山トレイル周遊コースです。 コース詳細: 飯能駅北口-飯能河原-天覧山-高麗峠-ドレミファ橋-巾着田-日和田山-高麗駅-飯能駅 ※コース投稿ツールを持っておらず手動でのマップ作成の為、実際の走行距離と誤差がございます。実際の走行距離は「18.86km」(NRCアプリ使用)となります。

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奥武蔵伊豆ヶ岳17kmトレイルコース
奥武蔵伊豆ヶ岳17kmトレイルコース
埼玉県飯能市(15.7km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

11月の奥武蔵伊豆ヶ岳クイーンズトレイルランのコースとなっている17kmコースです。 ★正丸駅 (300m)→正丸峠 (630m)→小高山 (720m)→伊豆ヶ岳 (851m)→古御岳 (830m)→高畑山 (695m)→天目指峠 (475m)→子ノ権現 (640m)→正丸駅 (300m) http://sportsaid-japan.org/NEW/guide/16izu-site.pdf 最初はロードでのぼります。そこからトレイルに入り、正丸峠を経てまたロードに出てしばらくしてまたトレイルに入ります。 小高山→伊豆ヶ岳が最高地点です。そこからアップダウンを経て古御岳 、そこから下りに入って高畑山→天目指峠と下ります。 そこから子ノ権現までは再びのぼります。子ノ権現では鳥居も見られますので雰囲気が変わります。 子ノ権現からは高麗川沿いにロードを下っていきます。5kmほど下ったら最後は左折して1.5kmほど国道を正丸駅のほうに走ればゴールです。 素晴らしい自然が感じられるオススメのコースです!!

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宮沢湖から高麗神社経由のトレラン
宮沢湖から高麗神社経由のトレラン
埼玉県飯能市(14.6km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

宮沢湖を起点に途中高麗神社でお参り。 トレイルからロードへと変化に富む飽きないコース! ぐるっと回って戻ったら、温泉でゆったりできます。

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