先週末の発熱&咳からやっと回復💪
そして初おろしのマジックスピード3で病み上がりRUN。

初めてのカーボンシューズ、地面からの反発がスゴくて跳ね上がるような感覚。　
しかもめっちゃ軽い！もっと履き込んで足速くなりたい🏃‍♂️

嫁に立て替えてもらって買ったこのシューズ。
まだ金返せと言ってこない。
もしかしたら忘れてるかもしれない👍

できればこのまま踏み倒したい。

阪神タイガース18年ぶり”アレ”の奪還おめでとう㊗️ 昨夜はひさびさの嬉し泣き😂　このまま日本一まで突っ走りましょう❗️
ちなみに昨日のランは5:00/kmでペース走8kmでした🏃‍♂️

Run and beer on Sunday.🏃‍♂️🍺
7月から毎週末、距離走を続けてきたおかげでだいぶ慣れてきた。しかも涼しくなって走りやすい。　6時過ぎからマスカットSをぐるぐる周回。
飽きるけど給水もラクでいいね！

ずっと欲しかったコイツをやっと購入🔥
OnのCloudmonster！

結論から言うと……

買って大正解👍👍👍　即決すれば良かったレベル。
感覚を確かめる為にスロージョグをするつもりが、勝手にペース上がってました！
つま先に角度があるから母趾球辺りでの着地を意識するだけで、脚が進む進む😊

これがあれば真夏の灼熱ランも楽しめそう🏃‍♂️

モーニングインターバル🏃‍♂️

ウォームアップ2km
1km×3(繋ぎジョグ)
200m×6(レペティション)
ダウンジョグ1km

最近Garmin先生の誤作動が酷い💦

おかやまマラソンが中止になり、モチベーションなしLSD90分。
なんでLSDなのに心拍が最大190超え❓
すべてコロナのせいだ😂

少し前になるけど、おかやまマラソン県民枠に当選❤️
無事開催されれば初のフルマラソンになりそうです💪

朝一で走っても寒くなくなってきた👍
美観地区を抜けて11km。もっと距離伸ばしていこう😎

朝ランからのトライアスロンルミナでお勉強😎

「マスカットスタジアム」のある倉敷スポーツ公園内のジョギングコースには、アスファルト・土・芝生の３種の路面があり、その日の目的や調子に合わせて路面を選ぶことが出来ます（一部、アスファルトのみの区間有り）。

一周１，５６０m。距離表示は５００mごとに置かれています。
全体を通して路面が広いため、接触の恐れも少なく、非常に走りやすいコース。ジョギングだけでなく、スピードトレーニングなどにも最適です。

JR西日本山陽本線の中庄駅から徒歩圏内で、駐車場も充実しており、交通のアクセスは良好。
公園内のため照明（～21:00）もあり、夜のランニングでも安心です。

３種の路面から選べるコース【1.5km】

Ishizaki Tomoki

緑いっぱいの酒津公園をスタートし、高梁川土手沿い、倉敷イオン前の通りを走り、酒津公園にゴールする走っていて飽きないコースです！