榛名湖一周コース

櫻井亮

道中は山道・国道共にアップダウンが多いですが傾斜は比較的緩やかでした。交通量に関しては山道は車は殆ど通らなかったのでとても走りやすかったですが、国道は歩道がないところばかりで道も狭く、場所によっては車との距離がかなり近いところもあるので注意が必要です。また、外灯が殆どないので暗い時間帯は避けた方がいいです。

晴れた日には草木湖やわたらせ渓谷鐵道など景観豊かなコースを走れるのでとても走りがいのあるコースです。

草木湖一周ラン(ショートコース)

まーしー

コースは狭く、途中、笹をかき分けて道を通るところがあり結構大変だった。タイツ、ふくらはぎサポーターが必要。湖の周りを走るので、水分補給も途中で買えるので安心。
合間に湖を見れる所があり、すごく綺麗だった。

山から見た榛名湖はやっぱり良かった

MORI

西黒尾根から時計回りの谷川岳馬蹄形縦走コースです。途中補給できるのは水だけなのでジェルなどを準備しましょう。うわさ通りタフなコースでしたが稜線の景色は最高に癒されます。
走った後は土合山の家で500円で天然掛け流し温泉のお風呂に入ることもできます。
最寄りの土合駅は日本一のもぐら駅で、改札口からホームまで486段階段を下ります。時間に余裕があれば立ち寄ってみてはいかがでしょうか。

谷川岳馬蹄形

ichi

トレイルランニング専用なので、ハイカーに気兼ねすることなく走れます。一周5キロのコースはトレイルと言うより未舗装の作業道路って感じで、車が走れるほどの道幅、急斜面や岩場も無いので、初心者でも安心して走れます。

トレイルランニング専用コース！

katsumi

ナデッ窪
一本道で、ピンクのテープもあるため迷う箇所は無し。
山頂付近も赤ペンキに従って移動すれば迷う箇所・危険箇所は無し。
7/11時点では、ナデッ窪のコース上に残雪は無し。
コース上に細かな水流はあるが、泥濘みはなく、登りで使う限りは危険なところは無し。
ただ、中盤からの登りは急登で、休み休み登らないと脚がもたない。

燧ヶ岳 大清水からのピストン、ナデッ窪で登り長英新道で下る周回コース

Harehare

整備されていて迷う箇所、危険な箇所無し。
山小屋もたくさんあります。
アップダウンあまりなく、快適に走れます。

尾瀬トレイル（大清水～尾瀬沼～尾瀬ヶ原～鳩待峠～尾瀬戸倉）

吉井町にあるごみ焼却施設をスタートして山頂の牛伏山展望台を目指すコースです。
群馬高崎を取り囲む赤城山・榛名山・妙義山と遠くの浅間山を一望できる絶景ポイントがあります。
山頂にある琴平神社では鐘がつける（ようです。）
登りはひたすら急階段を上るバーティカルコース。
下りは稜線に沿っておりるトレイルコース。
ゴール後は牛伏ドリームセンタでお風呂に入れるコースです。
下記のブログにレポートをアップしているので興味のある方は立ち寄ってください。
http://takeiteasy-running.blog.jp/archives/30670166.html

赤城・榛名・妙義・浅間を一望できる絶景牛伏山トレイルランニング

Yathyath

群馬県高崎市の西の倉渕地区にできた1周5kmのトレラン専用のコース。
それほどアップダウンなくコースは木屑が敷き詰めてあり膝にやさしいのでビギナーにおすすめです。
コース近辺にはコンビニや自販機が全くないのでドリンクや軽食は持参してください。
コースのいたるところにイノシシ注意のマークがありますが脅しじゃないようです。
自分自身３回目撃しましたので熊鈴などがあるとよいと思います。


ビギナーにおすすめ倉渕トレランコース

少し涼しいくらいが、気持ちいいですね。
フルマラソン走れる日本の最高年齢91才の方でしょうか。ほんとうに尊敬の念しかないです。
無理なく続けること、とても大切です👍

ジャムおばさん

ジョギングしてよかったこと

ご飯が美味しく食べられる。爽やかな気分になれる。
良く眠れる。
体力がついている。
不整脈が何故かでなくなった。

朝ラン&ウォーク🌸
朝の風が心地いいです♪

何とかジョギングが習慣化しつつあります✨目標が健康で若々しく過ごす‼️でしたが、モチベーション維持のためにマラソン大会にも参加してみたくなりました🏃‍♀️年1回くらいどうでしょう？！と自分に問いかけてる最中です😊‼️

今日は少しだけジムで走ってきました😊体動かすと気持ちがスッキリ✨少しは若返るかなぁ‼️

景色を眺めながら、ゆっくり朝のジョギング。群馬県庁で折り返し。気のせいかな、走ってからの朝食がとっても美味しく感じます😋

お花見🌸ラン！
桜を愛でながら久々にランニング。
四季を感じながらのランニング最高に幸せ〜