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Shoda Tatsushi

西宮・芦屋・東灘・灘 桜巡りコース
西宮・芦屋・東灘・灘 桜巡りコース
兵庫県西宮市(20.9km)
ロード,昼間,周回

夙川から芦屋川、石屋川と兵庫を代表する桜の名所を巡るコースです。
起伏は少ないですが、国道2号線と山手幹線をメインに走るので、信号で立ち止まることが多いコースです。

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エビダン
エビダン
東京都渋谷区(9.5km)
ロード,早朝,周回

朝気持ちいい〜

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エビダン(恵比寿男子)の日常コース
エビダン(恵比寿男子)の日常コース
東京都渋谷区(8.3km)
ロード,早朝,周回

駒沢通り、旧山手通りは歩道幅広くランナーには快適です。途中代々木公園へ入園すれば距離を調整すること可能。

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埼玉県行田市でドラマ「陸王」のロケ地を巡るラン
埼玉県行田市でドラマ「陸王」のロケ地を巡るラン
埼玉県行田市(16km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

昨年TBSで放送されたドラマ「陸王」のロケ地を、秩父鉄道行田市駅を起点にして巡ります。こはぜ屋の外観をはじめ、宮沢社長が走るシーンの忍城趾や水城公園、居酒屋そらまめ、ニューイヤー駅伝の中継所、豊橋国際マラソンの給水ポイント、茂木がRⅡから陸王に履き替えた階段など、陸王ファンのランナーにとっては見所満載です。居酒屋そらまめをはずせば、約10kmのコースになります。「陸王」のレンタルDVDを見てから訪れると、それぞれの景色に映像や挿入歌が重なって、より感慨深いかもしれません。詳しい情報は、行田市観光協会のホームページより「ドラマ陸王ロケ地巡り」のパンフレットとマップがダウンロードできます。なお、陸王のマスコットづくりなどを紹介している当ホームページもご覧ください。https://chopper0625.com/

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外秩父七峰縦走
外秩父七峰縦走
埼玉県比企郡小川町(42.1km)
トレイル,昼間,周回

外秩父七峰縦走ハイキング大会を完歩した。七峰縦走コースの登山道は全般的に狭く、追い抜きが難しいです。

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疲れたら電車を使うのもアリ!恵比寿〜青山をめぐる長めのナイトランコース
疲れたら電車を使うのもアリ!恵比寿〜青山をめぐる長めのナイトランコース
東京都渋谷区(9.4km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

走ることが楽しくなってきて、少し長めの距離にもチャレンジしたいという方にオススメの、夜景が綺麗なコースです。ガーデンプレイスやウェスティンホテルを眺めながら広尾を抜けて青山霊園まで(霊園の中を通ってもOKです)。帰りは青山通りをまっすぐ進みながら渋谷へ戻る周回コースです。ちょっと長めなので疲れたら電車に乗ってもいいや、ぐらいの気持ちで走りましょう。ちなみに、このコース上にも魅力的なお店がいっぱい。代官山のSVB TOKYO(クラフトビール)やTaji Maji(クレープ)、恵比寿の山半(うどん)やJapanese Ice OUCAなどなど。休憩がてら寄るもよし、気になるお店をゴールにしてもよし。自由に楽しんでみてください。もちろん昼間も楽しめます。

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原宿〜表参道をめぐる、誘惑いっぱいの寄り道コース
原宿〜表参道をめぐる、誘惑いっぱいの寄り道コース
東京都渋谷区(6.7km)
ロード,夜,周回

街ランの楽しみは、走るだけではなくて、さまざまな気になるお店を覗いたり、ときには休憩がてらスイーツを食べたり、ということが自由にできること。「PULP Deli&Cafe」のアイスクリーム、「シェイクシャック」のハンバーガー…このコースもまさにそんな誘惑に溢れています。また、夜景が楽しめるのもこのコースの特徴。渋谷から原宿へ向かう途中に見える東京タワー、東郷神社を経由して建設中(2018年現在)の国立競技場を眺めて表参道を抜けます。信号が多いので休みながら走ることができ、ほとんどが明るい場所なので夜でも問題なく走ることができます。もちろん昼間も楽しめるコースです。

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誰もいない、知らない「渋谷」を体感するコース
誰もいない、知らない「渋谷」を体感するコース
東京都渋谷区(5.9km)
ロード,トレイル,早朝,周回

普段、平日休日問わず人でごった返す渋谷エリアも、早朝に走ればびっくりするぐらい静かな街。誰もいないスクランブル交差点やキャットストリートを走り抜ければそれだけで非日常感を味わえます。緑が多い代々木公園をコースに加えることで、たった6km弱のコースでどんどん変わる景色の変化の変化も楽しめて飽きることがありません。代々木公園の外周部分は意外と知られていないクロカンコースになっていて、地面がフカフカで走りやすいと評判です。

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代々木公園はクロカンがオススメ♪
代々木公園はクロカンがオススメ♪
東京都渋谷区(3.2km)
トレイル,早朝,昼間,周回

代々木公園は市民ランナーさんから実業団選手まで多くのランナーさんに愛されています!
多くの方がロードを走られていると思いますが、不整地を走るクロカン練習はいかがでしょうか♪

コースは基本的に平坦ですが、一部起伏もあります。木の根が多い箇所があるので足を捻らないように気をつけて走ってください。外をぐるっと回ると約3kmほどになります。

足元もふかふかで走りやすいです。外周以外にも公園の中央、噴水付近もオフロード。ウィンドスプリントやファルトレクをするときは中央の広場もオススメです。

ちなみに春先、カラスの繁殖期はお友達と一緒に走る方が安全かもしれません。

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