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Taka

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【奥多摩滝めぐり!!】鳩ノ巣~梅沢三滝~大岳山~瀬音の湯コース
【奥多摩滝めぐり!!】鳩ノ巣~梅沢三滝~大岳山~瀬音の湯コース
東京都西多摩郡奥多摩町(18.2km)
トレイル,早朝,片道

奥多摩周辺には有名な滝が多数あります。今回はその中で、梅沢三滝をめぐるコースをご紹介します。 【ルート】 鳩ノ巣駅⇒大楢峠⇒海沢探勝路(三つ釜の滝~ねじれの滝~大滝)⇒大岳山⇒馬頭刈山⇒高明山⇒瀬音の湯 【距離】 約16k 【所要時間】 約6時間~7時間

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一生に一度の絶景!!ヨセミテ国立公園「ハーフ・ドーム」
一生に一度の絶景!!ヨセミテ国立公園「ハーフ・ドーム」
アメリカ合衆国 カリフォルニア州 マリポーサ(12.1km)
トレイル,早朝,往復

サンフランシスコから車で4時間、カリフォルニア州の国立公園「yosemite international park」 その中でも難易度は高いが絶景が見られると評判の「ハーフ・ドーム」 毎日抽選で300名と限られた人しか登ることが出来ない観光スポット。 今回7名中1名のみ当選だったので高倍率だということが分かります。 途中、ミストトレイルや2つのフォールを通過し、景色の移り変わり豊かなトレイルコースを進みます。標高2693mの頂上に向かう途中、険しい岩山を上ることもありますが、フラットなウッドチップの場所もあるので山に慣れた軽装の現地の方?でトレイルランを楽しむ方もいました。最後は2本のケーブルを頼りに難関の岩山クライミング。人2人がすれ違うのが精一杯のケーブルを自分の腕の力で登っていきます。登りきるとそこには 360℃広がる絶景パノラマ!!! どこにいるのか、現実の世界か・・・分からなくなってしまう程の絶景を眺めながらのお手製ランチも最高! 季節によっては雪の残っていることもあります。高所が得意でない方は足がすくんでしまうような場所ではありますが、百聞は一見に如かず。私も高所が苦手でしたが、勇気を振り絞って登り本当に良かった!帰りにはご褒美Rainbow。So Amaizing!! 往復TOTAL 24km、13時間のハイキングは想像以上の驚きと感動がありました。 ヨセミテ国立公園は埼玉県と同じくらいの大きさを誇るCreanなエネルギーに溢れた自然の宝庫。 一生に一度見てみたい絶景とはまさにこのこと。Special Experienceになること間違いなし! サンフランシスコへ行く機会がある方はぜひぜひトライしてみて下さいね^^ 移動はレンタカーをおススメします。今回は近くのMariposaから早朝4時に向かいました。

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西洋の歴史を感じるフォートカニングパーク
西洋の歴史を感じるフォートカニングパーク
シンガポール(4.4km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

シンガポールがその昔、1900年代初頭、イギリスの植民地だったころ、フォートカニングという名の要塞、軍の司令部がこの地に建てられました。 その後、シンガポールが日本によって統治されていた際にも日本軍の重要な施設として使われていました。 その名残としてフォート・ゲートと呼ばれる大きな門や、大砲も今でも残っています。丘の上の位置するこのフォート・カニング・パークは、そういった頃の歴史を感じられる西洋文化の残った公園です。 南にはクラークキーとシンガポール川があり、丘の上からはラッフルズプレイスのビジネスビルの一群が眺められます。 美しく整備されたこの公園には、週末ともなると東南アジア系の青年達がピクニックをしている姿が目立ちます。彼らのとっての憩いの場であります。 フォート・カニング・グリーンという広場はとても落ち着いており、ウェディング用の写真が撮影されるなど、非常に良い場所です。 その奥に見える白い建物は、イギリス軍兵士の兵舎として建てられた、フォート・カニング・センター(写真3枚目)です。この建物にはトイレのカフェもありますので、一休みするのもいいですね。

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ローカルランナーが集うベドック貯水池
ローカルランナーが集うベドック貯水池
シンガポール(4.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

山が無いシンガポールでは、水質維持の為に貯水池がたくさんあり、それらの周りがランニングコースとして定番になっています。 イーストエリアにある、Bedok Reservoir Park=ベドック貯水池はその1つで、イーストコーストパークは週末のロングランが人気で、ベドック貯水池はイージーランや、周回コースなのでテンポ走にも最適です。 このようなことからイースト地区は、シンガポールでも多くのランナーが走っています。特に、ローカルランナー達がこぞって利用するのがこのベドック貯水池です。 ウォーキングの人も朝から人でいっぱいになります。まるで、駒沢公園のようです。内側の外周は80%が土で1周が4.3km。500mおきに距離表示があります。 外側の外周は全てアスファルトで、1周4.8kmです。シンガポールランナーの普段の姿が見れる人気スポットです。チャンギ空港からも近いので出張やトランジットの際に一走りいかがでしょうか。

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世界遺産・ボタニック・ガーデン
世界遺産・ボタニック・ガーデン
シンガポール(8.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

ボタニック・ガーデンは、シンガポールの初の世界遺産です。(2015年7月〜) シンガポールで絶滅危惧種の植物が生育しており、また植民地時代の面影を残す英国庭園、標本などの貴重な資料が見学する事が出来ます。 その広大な面積も流石ですが、こういった場所を無料で開放しているシンガポールのお国の懐の広さと、これらを日頃から整備していることに非常に驚きを感じます。 植物園という枠に当て嵌まらず、なにかジャングルのようにも思えるのですが、各エリアに工夫が凝らされています。この場所はリラックスしながらジョギングをしてリフレッシュするにはもってこいです。 ガーデンズ・バイ・ザ・ベイもそうですが、シンガポールには非常に整備されたデザイン性の高い緑の空間が見ることができ、アジアの奥深さを感じます。

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安曇野ハーフマラソン
安曇野ハーフマラソン
長野県安曇野市(20.8km)
ロード,昼間,周回

6月初旬に行われる安曇野ハーフマラソンのコース。走りながら眺める北アルプスの山々が綺麗!コース自体は平坦なのできつくないですが、晴れると日差しを遮るものがないので帽子は必須です。安曇野は名水100選にも選ばれるくらい水が綺麗だし、温泉もたくさんあるので、走った後はゆっくりお湯に浸かって癒されて下さい。

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眺望絶佳・尾瀬沼
眺望絶佳・尾瀬沼
群馬県利根郡片品村(18km)
トレイル,早朝,昼間,往復

スタート地点の大清水は標高1180m。そこから尾瀬沼を目指すにはまずは、一ノ瀬休憩所までの割とイージーな歩いて1時間ほどのゆるやかな上りを進みます。そこから、狭い山道となり、いよいよ勾配もキツくなってきます。 三平峠に向かった頃には標高は標高は1762m。大清水から600m弱上ったことになります。ここからは尾瀬沼を望むことが出来ます。三平峠を下れば尾瀬沼です。 私が行った5月下旬は残雪どころか、三平峠や尾瀬沼周辺はスキー場のようになっており、歩くのにも苦労します。その時期からどんどん雪が溶け始め、本格的な尾瀬沼ハイキングのハイシーズンとなります。 天気の良い日は尾瀬沼の向こうに燧ヶ岳が見え、風がなければ燧ヶ岳が水面に映し出されます。私が行ったときはこの時だけ奇跡的に晴れました!!!!!(これはマジです) 尾瀬沼は日本で一番高いところにある沼・池です。標高1600mから見える景色には圧巻されることでしょう。また、時間帯によっては幻想的な姿を見せます。晴れていると、清々しい尾瀬の景色そのものが見られます。 ちなみに、眺望絶佳 (ちょうぼうぜっか)とは、目の前の風景がすばらしい様子のことを言います。目の前に綺麗な山と、水面のに映し出されるその姿、また、時期によっては水面にも氷が残っており、そしてミズバショウが咲いている。この“組み合わせ”はまさに奇跡そのものです。 こちらは尾瀬ケ原と打って変わって、人はそれほど多くないので、天候がよければ写真撮影や食事、読書など、ゆっくりと思い思いの時間を過ごすことが出来るでしょう。野鳥のさえずりにも耳を傾けてみましょう。尾瀬沼一周は結構な距離がありますので、色んな場所からの色んな景色を観ることが出来ます。 スタート地点の大清水まではバスか自家用車でいくことが出来ます。ちなみに大清水からは携帯電話やスマホはほとんどの場所で圏外になります。また、気温は平地に比べて10℃程低く、山の天気は崩れやすいので雨具等の山グッズを携帯して訪れましょう。

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不安いっぱいなアナタのための鎌倉トレイルツアー(入門コース)
不安いっぱいなアナタのための鎌倉トレイルツアー(入門コース)
神奈川県鎌倉市(14.1km)
トレイル,昼間,往復

これからトレイルをはじめたいけど、心配!! そんなあなたのためのトレイルコースです。 【ルート】 鎌倉駅⇒八幡宮⇒瑞泉寺⇒天園⇒上郷森の家⇒大丸山⇒獅子舞⇒鎌倉駅 【距離】 約14キロ(山の中は、10キロ弱くらいです) 【時間】 3時間~3時間半 【コース詳細】 http://www.kamakurun.jp

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