埼玉スタジアムのジョギングコース、県民健康福祉村のジョギングコースを距離調整に使ったフラットな走りやすいコースです。
綾瀬川沿いの遊歩道も整備が進み距離が伸びてきています。

東川口、浦和美園周辺のフラットな走りやすいコース

310runtrip

アップダウンが激しいコースですが、池ノ窪(16km過ぎ)よりほとんど下り坂です。峠より見た大地の風景を楽しんでください。

南阿蘇ペンション村から阿蘇登山道吉田線。地獄温泉。垂玉温泉経由。周遊コース 

武富孝一

こちらのコースはシーズンを通して、走りやすいと思います。
南阿蘇の田園風景を見ながらのランニングは最高です。

熊本南阿蘇の田園風景  初級の方向けミドルコース

昨年復興した阿蘇公園下野線を走ります。
登り坂を登りきったら、風が本当に気持ちいいです。
途中ファームランドも通るので、小さな観光もお勧めします。

阿蘇公園下野線を走るファームランド周遊コース

2016年の熊本地震で暫く閉鎖されてた県道が最近走れるようになりました。
最初の坂道登りが約２㎞。適度な坂路調教ができます。中盤から後半は下り坂ですが、最後に坂道を約350m走ります。
ラストスパートをインターバルトレーニング感覚で走ることをお勧めします。

熊本南阿蘇村ショートミドル

春の訪れを告げるこの桜のトンネルです。日本の美しさを感じる素晴らしい場所です。

ちょうど満開になった翌週や翌々週にここ土浦市で行われるかみがうらマラソンの下見としてこの時期に毎年土浦に来るのもいいですね。のどかで静かな場所です。

土浦・桜川の桜のトンネル

Sushiman

さいたま市のランステ利用可能なスーパー銭湯「湯屋敷孝楽」を起点に、与野七福神と「大国社」「出世稲荷」を回る12kmほどのコース。
大国社は足の神様。足の無事を祈願しましょう。このマップでは以下の順に回っています。
1.鈴谷大堂(毘沙門天)
2.円乗寺(大黒天)
3.一山神社(恵比寿神)
4.上町氷川神社(福禄寿)
5.出世稲荷
6.大国社
7.御嶽神社(弁財天)
8.天祖神社(寿老人)
9.円福寺(布袋尊)

与野七福神＋足の神様・出世稲荷巡り御利益ラン

J.KAZUMA

川沿いの緑のヘルシーロード沿いをジョギングできる見沼の自然豊かな風景が魅力のコース
春は桜のトンネルを走り抜けられます。

緑のヘルシーロード見沼地区

埼玉スタジアムの周りの周回コース
路面はウレタンチップの入ったラバーにより、クッション性があり膝の負担を減らせます。多少起伏があり良いトレーニングになります。夏はトカゲが横切ります。
100m毎に距離表示があるため、ペース走に使えます。