こんばんは
連休のミニレポート
温泉目的
群馬県谷川ロープウエイ
天神平は　積雪1メートル位
ここまでは　リフト乗って
素人　でも来られるが 
この先は　装備が必要です
初めて来ました

ふもとはサクラ満開
山は　冬山　登ってるのが　
双眼鏡で見えた　安全に登頂できるように唱えた

その後
一の倉沢まで　片道1時間ウオーキング
ゲートは閉鎖　自己責任で通行できた
トイレ使用可能らしいが　閉鎖でした
岩壁が凄い　ここ登っるの危ないなあ

シャトルバス　23日から運行らしい
この日は　17000歩位でした🚶

すばる

こんばんは
大会で完走されたランナーさん
おめでとうございます💐
DNS＆DNFランナーさん
リベンジ！
みんな　かっこいいナア💐

月末VRWCで　目が覚めた
いい陽気になり
ウオーキングのような
10キロまずまずです
フリーランニンク＆ウオーク
大会予定なし😖フリージヨク😁
今日のVRWCは🙌

こんばんは（レポート)
ある方々の　投稿を拝見して
昨日
八徳（やっとく)の1本桜　見にゆきました地名みたいです
散り始めですが
秩父は今が花盛りで
トレラン　サイクリストも
すれ違いました😅
みんなバイタリティあるなぁ🙌
沿線は春色
25000歩位でした😁🚶
今日は雨模様　大会等　
お疲れさまでした

こんばんは
お花見ウオーキング
北国ではまだでしょうが！
それぞれの春ですね✨
早咲きの桜は新緑でした
夜の公園にて
街灯に映えてた😄

こんばんは
3月のVRWC は5キロ参加
長く感じた😖
近所の　朝日が差し込む　
モーニングcafe　近所のおっさんと
（ちなみに口ぐせ😁　もうダメダァ！)
ガンバッテ😁

今日は晴れ☀🙌
マイペースジョグウオーキング

こんばんは
続レポ　追記
板橋マラソン雨天決行
最悪コンディションの中
完走おめでとうございます
さいたまマラソン同日ですね
重ねておめでとうございます

DNFしたけどナイスランくれて　ありがとうございます
フルはベストコンディションでも
完走ぎりぎりなので😖
DNSしようと思いましたが
会場着くと　なんとなく　スタートの流れで　走りだしました
少し小雨かな？
折り返しの関門閉鎖時間過ぎて
ボランティアさん
もうちょっとゆくと　収容マイクロバス
待ってますよ
走らず歩いていってください
トコトコ
収容マイクロバスの後ろに座り
若い男性が乗ってきました
今日雨降るっていってたあ～

何日前から雨模様だといってたよ
不満げだった
また足引きズリながら　若者ランナーが隣に座りました
バスはしばらく河川敷地を走り
一般道路へ


会場の近くにつきました　順番におりはじめ
若者に先降りるよう言いましたが
足痛いので後から降りるから
そうですか

5時間台のランナーゴールしてました
フォームは乱れてたけど
輝いてた🙌
関係者さま　ありがとうございます

こんばんは
雨模様の板橋マラソン大会DNF
自転車で会場へ約10キロ
大勢来てます
本降りならやめるつもり？
だけど
スタート　半分位かな？　関門閉鎖でした　久しぶりに収容マイクロバスへ
フルのラストランで　臨ぞみましたが
テンション上がらす
雨の中完走したランナー　凄いな🙌
応援に応えられず　残念です😵
限界を感じ　しばらく　休足ランします😄
応援、ボランティア、　運営者様　ありがとうございました😊

こんばんは
東京マラソン　完走できました😁
アブナイところだった

シュウズは　プーマの3年まえの
すり減たもの　以前投稿した　補修剤で肉盛りしました
当日朝まで迷よったが　これに決めました
半分以上減りました
これでよかったです

銀座過ぎから　関門閉鎖近いよ！　掛け声でランナーは緊張　周りを見る余裕なく
焦りました
ここからが　ふんばり所でした😅　2年まえのこと
あたまによぎり　
余裕なく　次の芝関門閉鎖まで 1分切ってた  15:14表示15分で閉鎖
後30m位かな？
気合で通過　まだ14分台だった😖
ひたすら走り歩き走り　ヤッター！
37,8キロの
最終関門までが大変でした
後半給水終わり告げられ
紙コップひなきれ
手コップだった　僕は紙コップ予備
たたんで　おきました
通過後　ゴールまで時間の余裕は　少しありました
完走率95パーセント位かな？

応援　ボランティア　運営者　さま
ありがとうございました🙌

こんばんは
連休明け2月も月末　
各地で大雪　お見舞い
申しあげます

VRWC報告
浅草隅田川テラスへ　10キロ予定
自宅からジョグウオーキング
計測はエラーで？途中ウオッチいじってしまったから？😖
やり直し5キロに設定
おかしいと感じたら　停止終了がよかったナア😖
もうじき　大会　完走祈願☺