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39歳、2年間ほど週3〜4でランニングしてます。 人生最大に太ったのがきっかけであまりにショックで、ダイエット感覚で走りはじめたら日課になってしまいました。ピーク時よりマイナス20キロ近く痩せました。 ランニングは健康的になれるし、気分も上がり良いことづくしですね。 天気が良い日は無性に走りたくなります。 PSフォローして頂けたら嬉しいです😉