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今はウォーク専門です。 健康診断や病院での定期検査の結果が年々悪くなり、私にとってランは負荷が大きいとのことで2009年から続けていたランを断念しました。 それでも身体は動かしたいので2024年9月末から歩くことにしました。 毎日コツコツと歩いています。