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インストール1975年生まれ、46歳。 平日は会社に行く前に朝ランをメインに、週末は子どもの送迎先でのロングジョグをメインに。 タイムが伸びればそれに越したことはないけど、モチベーションはいろいろあった方が良いよね。休日感を満喫する、締まった体型を目指す、正しくいいフォームで走れるようになる、旅ランで行ったコースが増える、ランの後のコーヒーとお菓子、朝の空気、季節の動き、精神状態の安定、初めてのコースが美しい、どれも悪くないね。人生が豊かになる要因になり得る‼️ PB フル:3:28 ハーフ:1:21
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