エコーバレースキー場の第2駐車場を発着点にして、反時計回りに大笹峰、北の耳、南の耳、殿城山山頂（標高1,800ｍ）を巡る8kmの周回コースです。

美ヶ原トレイルランのコースの一部でもあるこのコースは、序盤のモミの自然林、終盤のカラマツの森といった森林のエリアと、浅間山、蓼科山、八ヶ岳、霧ヶ峰などを見渡せる眺望の良さが特徴です。

反時計回りに進む場合、姫木平登山口のゲートをくぐり、スキー場を抜けてからしばらくは上りが続きます。モミの自然林で森林浴を楽しんでいると次第に視界が広がっていき、山々の景色を見ることができます。

途中の北の耳、南の耳は視界がよく、休憩には最適な場所です。このあたりでは遠くに見える山々だけでなく、稜線の鮮やかなライトグリーンが印象的ですので、ここもフォトスポットだといえます。

このコースは全長8km、累積標高は400m程度で、トレイルランの初心者にもオススメ。所要時間は1-2時間程度ですが、時折ハイカーとすれ違う時は、声かけをしつつ互いにマナーを守ってトレイルランを楽しみましょう。

晴れ間が見える時は、疲れも忘れてしまいそうなぐらいの素晴らしい眺望が待っています。とはいえ、山の天気は変わりやすいですから、必要最低限の食糧、給水、雨具などを携帯するのがよいでしょう。

森林浴と眺望が楽しめる姫木平8kmハイキングコース

Runtrip Official

長野県塩尻市の奈良井宿をスタートして、鳥居峠の往復。
風情ある宿場町を通り抜けて、トレイルへ。
往復６kmぐらい。


旧中山道トレイル：奈良井宿から鳥居峠へ

kakuta

歩いてると、

うわ！お前、まじ可愛いな

駆け寄ってくる男子高校生

あっという間に5人に囲まれドキドキ

やべー！コイツまじ可愛い！
俺の彼女より可愛いんだけど！

（ふふ😏イケメン高校生の彼女に勝った）


しばし、男子高校生との戯れタイム

あー、まじ家に連れて帰りてー！！

後ろ髪を引かれつつ、再開を願って名残惜しいお別れ

とにかくモテるんです！！

私………ではなくて、我が家のそら君🐕️




ランの方は63日ぶりでした
身も心も腐りきってます。。




オープンチャット「信州安曇野ハーフマラソン　2025」
https://line.me/ti/g2/EL83da7lNMlFlwt8RTGXOPIhzaboBI747WkvGA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

承認番号　1515

moto

こんにちは

あれ？あれれ？

昨日アップしたジャーナルがなぜか消えてる💦
私変なところ押しちゃったかな💦

ナイスランやコメント下さってた方々ごめんなさい💦

お詫びジャーナルとせっかくなので

信州安曇野ハーフマラソンのオープンチャットのご案内です

サバ缶二缶さんがオプチャ作ってくださいました！

安曇野ハーフに出られる方、応援に来られる方ぜひご参加下さい♪

スタート前は集まる予定です✨

承認番号は1515です



オープンチャット「信州安曇野ハーフマラソン　2025」
https://line.me/ti/g2/EL83da7lNMlFlwt8RTGXOPIhzaboBI747WkvGA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

大阪マラソンDNS…

こんにちはお久しぶりです

年明けから色んなことが重なり、すこし疲れてしまってました

それでもボチボチ走ってはいて、大阪マラソン走ったらジャーナルアップしようと決めていたのですが

DNS……

私は元気で走れたのに。。

大阪のエイド楽しみにしてたのに。。

大阪マラソンと息子の習い事の合宿が重なり、送迎をお願いしてた県外に住む両親が、寒波の大雪で足止めをくらい、長野に来られないと。。

息子はもう連休初日に合宿に行ってしまっているし、お迎えには行かなきゃなので、泣く泣く大阪キャンセルでした。。

一緒にエントリーしていた旦那さんだけ大阪に向かい、私は1人長野でお留守番

もう、昼から飲んでやけ酒しましたよ😂

ちょっとしばらくモチベーション下がりそうですが、なんとか走っていきたいと思います


ということで、生存確認ジャーナル（英児さん風）でした

【追記】

なんか読み返したら暗くて重かった😂

私は元気です！😁

相変わらず呑兵衛して走ってます🤭

今さらながら、2025年ランしました

今年の目標の一つ、月イチで20km

1月は達成です

久々の20kmでしたが、ここ数日の心のモヤモヤを整理しつつ、考え事をしてたらあっという間

音楽聴きながら走るとスッキリ

モヤモヤを吹き飛ばしてくれた今日の元気歌

Over Drive　JUDY AND MARY

祝福　　　YOASOBI

フライングゲット　　AKB48

怪獣の花唄　　Vaundy

くじら12号　　JUDY AND MARY

女性歌手率高めですね

落ち込んでる時は元気な女の子の声が背中を押してくれる気がします！

世代的にも元気歌にジュディマリは外せません😁

そして、クレートの中でゴソゴソしてるワンコ

この黄色いおもちゃで遊ぶ時は必ずクレートに入るワンコ

可愛すぎます♥️

こんにちは

今日はガーミン先生からテンポランの提案

㌔6分10秒で30分走りなさいと

普段7分前後でユルユル走ってる私は気が進まない

でも、たまには刺激を入れておかねば😤

ウォームアップランを終えていざ6分前半へ

あれ？案外いける

15分経過

まだいける……

まだいける……

結果6分5秒で30分走ることができました

しかもまだ、走れそうな手応えが

普段どれだけ自分を甘やかしてユルユル走ってたのでしょう

カメなりにやれば出来るんだ🐢

自分が伸びしろたっぷりなことを発見したランとなりました🥳

実家のある鳥取へ帰省していました

昨日、長野へ帰ってきて

地元での暴飲暴食を解消すべく、走って来ました

地元での最大の楽しみはやっぱり友達と飲むこと！

小学生や、中学からの仲の彼ら彼女らとのお酒は本当に懐かしくて、

当時にタイムスリップして、お腹抱えて笑って泣いて😂

鳥取に帰れば、変わらず居てくれる友達に感謝です

「moto、長野だと蟹食べれんが！？」

「海鮮食べて帰りんさいな！」

picは親ガニ

鳥取の冬の味覚松葉ガニの雌を地元では親ガニと言ってよく食べます

雄と違って小ぶりなので、お味噌汁に入れたり、一杯まるごとボイルしたり🦀


鳥取で元気補充して、また長野で頑張りたいと思います！

4日目にして2025年初ランしてきました

本年もよろしくお願いします

お正月は山中湖で年越しキャンプ！

山中湖まで行ったのに朝から飲兵衛して走らず💦

松本に戻って来てやっとこさの初ランとなりました


そして……今日は酔っ払いの買い物

ノースフェイスを見に行って同じビルにある松本ブルワリーでビールを飲み

気持ち良く酔っ払って、フラフラと近くのお気に入りのキャンプ用品のお店、アウトドアベース・マツモトへ

そこで、こんな熱燗セットが！！

炭火で熱燗しながら、よこで焼き鳥など炙れる！！

これ、最高じゃないですか！？

そんなこんなで、ランも飲兵衛も始動です

今年も楽しんで走れたらな🤗

明日は550kmのロングドライブ🚙

呑むのはほどほどにします

ラストジャーナル投稿したのに……

これが本当の2024年ラストジャーナル


走り納めしてきました

12月はフル走ったのに総距離100km超えならず

それでも、今年は鳥取マラソン、松本マラソン、奈良

マラソンの3大会のフルを完走できて

フルマラソンはやっぱり楽しいなぁと😊

来年も楽しみです！

picは毎年恒例となった松本城のプロジェクションマッピング

そして、今年頑張った自分へのご褒美リング

12月は誕生日を家族にスルーされ、サンタさんも来なかったのでセルフプレゼント🎁

スッキリして新年を迎えられそうです

ではでは良いお年をお迎え下さいね

来年もよろしくお願いします

スマホ変えたら、イヤホンのペアリングがうまくいきませんでした

音楽なしで13km、頑張ったと思います

どうやったら聴けるのでしょう

機械音痴には生きにくい世の中です


そして多分2024年ラストジャーナルになるかな

今年はランも山も不完全燃焼😤

どちらも途中で投げ出し中途半端でした😅

目標にしてたフルマラソン5時間切りは来年に持ち越しです

でも今年一番の出来事はワンコがきたこと！

生活が一変しましたが、甘えん坊な彼に癒やされる日々はあっという間でした🥰


来年は大阪マラソンでPB更新を狙いたい🎯

そのためにはお正月呑んだくれにならないよう気を付けなきゃですね


それでは皆さん、今年もありがとうございました😊

良いお年をお迎えくださいね🤗

長野県松本市にある菊の湯さんをランステに松本観光してみませんか。
松本駅から徒歩15分弱の菊の湯さん。ランステとして利用できます。番台にランステ利用と伝えます。着替えて荷物をロッカーに預けて鍵を番台に預けて出発。
今回は近所をふらっと散歩する感覚のコースです。旧制松本高等学校、薄川、四柱神社、縄手通り、松本城を巡ります。5kmほどで、ゆるランでも1時間もあれば充分。
走り終わったら番台で鍵を受け取り銭湯へ。お風呂から上がったら、2階でくつろぐことができます。アイスやコーヒー牛乳をいただきながらまったりしてみてはいかがでしょう。