湘南ひらつか七福神めぐりです。御朱印集めの為、色紙1枚500円を購入。どこの寺社でも色紙は置いてあるようなのでスタートのところで購入できるかと。マップも頂けます。 御朱印を頂くのに1箇所につき300円かかります。拝観時間は9:00〜16:00、御朱印希望の方はこの時間内に。 道はほぼフラットで歩道も広く走りやすかったです。コンビニもあるのでトイレや飲み物の心配もないです。

日産スタジアムの周りを周回する約970ｍのコースです。 道幅も広くさえぎるものもないので、ペース走やインターバル走など距離とタイムを管理する練習を行いやすいです。 雨天時は、一つ下のフロアが同じ作りになっているので、雨をさせることもできます。 日産スタジアムにて大型イベント（コンサートやサッカーの試合）等が実施される時は使用できないこともあるので、注意が必要です。

解放感あふれる新横浜公園内を大きく使ったコースです（約1.8km）。 このコースでは、ロード使用になっていますがところどころ公園内の芝生を利用したり変化をつけても面白いです。 コース途中に水道や自販機もあり安心できます。 微妙な起伏もあるため、マラソンに向けての脚作りにもぴったりです♪

　北海道大学の南側の門から入り、クラーク胸像のところから北へ。学内を北へ進んで、Ｔ字路を左へ進んで道なりに行くと学内の外へ出ます。信号へたどり着いたら左へ曲がり、大学の外周を走ります。外周は歩道は少し狭く、アスファルトの舗装がデコボコしていて足元をよく見ながら走らないと、つまづきそうでした。 大きな交差点に差しかかったら、外周に沿ったかたちで左へ進み、 大学の門がある交差点まで戻ります。 　最初は道がわからなくて、探りながら走りましたが、一度走ればおそらく迷うことはないと思います。当日は雨だったのが残念でしたが早朝であったため、人はまばらで走りやすい環境でした。

函館山の山頂までのコースです。 車道を走りますので、車にご注意を。 早朝がおすすめです！

ワイキキからいけるトレイルといえば、ダイアモンドヘッドですが、そこは定番コースなのでもちろん人が多いです。 ならば！ と、そのダイヤモンドヘッドのある東側ではなく、西側でアクセスできるトレイルということでこのマキキ渓谷にある、マキキ・バレー・ループ・トレイルです。 マキキ・バレー・ループ・トレイルは、その名の通り、1周4km程度のループトレイルで、周回コースが「初心者マーク」に似ており、さらに、ランニング初心者でも行きやすいトレイルとして今回紹介します。 マキキ・バレー・ループ・トレイルの入り口までは、もちろんジョギングでも、バス+ジョギングでも、タクシーorウーバーorリフトでも、レンタサイクルorレンタカーでもアクセス可能です。 トレイルの入り口らしき所に到着すると、看板にはループコースの入り口までのルートが書かれています。そこから数分でループコース（初心者マークの南側）の入り口に到着。 このマキキ・バレー・ループ・トレイルは ① マウナラハ・トレイル（0.7マイル＝1.1km、コースの右の部分） ② マキキ・バレー・トレイル （1.1マイル＝1.8km、コースの上の部分）、 ③ カネアロレ・トレイル（0.7マイル＝1.1km、コースの左の部分） の3つのトレイルで構成されていて、1周約4kmです。 私は今回、反時計回りに回りました。①ではランナーに遭遇。飼い主の見当たらない犬２匹（たぶん野生ではない...）にも遭遇。。ここは山上りのようなコースです。 ②はバレーということで、岩場もあり、小川もあります。ここはあまり走れないかもしれません。 ③はその小川のそば降りていく（反時計回りなら）というトレイルで、雨の多いハワイの雨量にもよりますが、どちらかというと水気のある所です。 このループコースは歩いていくと約2〜3時間かかりますが、走っていけばそれよりも時間が短縮できるのはないでしょうか。自然を感じられてかつ、ワイキキの街からもそう遠くないオススメの場所です。

ミシュラン三つ星の夜景　函館山ラン！ 函館駅から八幡坂を経由して登りました 日が落ちると足で登るのは厳しいので（ケーブルとバスはある） 夕方、日が落ちる前にぎりぎりがオススメ！ 函館駅→八幡坂→函館山

観光スポットを巡る15km以内のランです。 コースには街灯があり、ランナーもちらほら見かけます。赤煉瓦倉庫街にはオシャレなスターバックスがあります。隣には函館名物のラッキーピエロもありますから、お好きな方で一休みしてもいいですね。 もう少し走りたい場合は、ともえ大橋を渡ったあとに五稜郭タワーまで足を伸ばしてみれば良いと思います。

鎌倉駅をスタートして、切通しを巡りながら、フラットな周回トレイルコースです。 【コース】 鎌倉駅⇒鎌倉宮⇒大平山⇒大丸山⇒朝比奈切通し⇒熊野神社 ⇒池子トレイル⇒久木大池⇒名越切通し⇒鎌倉駅 【距離】 約１９キロ 【時間】 ４時間３０分 【コース詳細】 http://www.kamakurun.jp