大晦日に走りました。
快晴で三浦半島、伊豆大島、伊豆半島もよく見え、稲村ヶ崎から見える江の島と富士山もとてもきれいでした。
鎌倉高校前駅横の坂から見る海も最高のロケーション！

鎌倉駅→江の島の海沿いラン(R134) ∴8㎞

コロンパパ

鎌倉をスタートし、江ノ電沿いにはしります。
途中海沿いになり、江ノ島や富士山を見ながら走ります。ゴールは藤沢駅。帰りは江ノ電に乗って鎌倉に戻ります。

本日のランです。世界陸上見るために日曜日でも早起きしてラン！ 昨日のロングランの疲労があったのでジョグで10kmです。朝からけっこうな暑さでした。湿気も多くて今日はなかなか大変な条件ですね。そして女子マラソン視聴中。みんな頑張れ！

本日のランです。今日はロングラン！頑張って20km走りました。途中で雨降って涼しくなるを期待していたのですが意外に雨は降らず、その代わり湿気が多くてちょっときつかったです。お昼はパスタの予定なのでそれを想像しながら走りました😄

本日のランです。ジョグで10km走りました。朝だからか風が少し涼しく感じ気持ちよく走れました。天気もよく最高ですね！先日の健康診断で体重が思っていたより減っていました。食べる量増やさないといけないので我慢しないでがっつり食べていきます😄

本日のランです。久しぶりの20km走！ すこし暑さがやわらぐだけでも全然違いますね。途中水分補給しながらもロングラン実施できました。これから少しずつ涼しくなり走りやすくなっていくのが楽しみです😄

本日のランです。今日は予想外に曇り空だったため暑さもそこまででした。昨日の疲労はあったのですがゆるペースで1時間30分走りました。8月は暑い中頑張りました！ しっかり休んで疲労をとって9月も頑張ります😄

本日のランです。この週末の暑さは試練ですね。土曜日ですが早起きしてサクッと走ってきました。日陰を見つけては休んでなんとか12km走りました。今年の夏は早起きに慣れたな(笑)。昼はがっつりカレー食べます！

本日のランです。今日は朝から暑いことがわかっていたので早起きしてラン！ しかし暑かったですね。もう少し距離走りたかったのですが無理しないでやめときました。そろそろ暑さも穏やかになって欲しいものです。

本日のランです。今日はジョギングです。ペースは意識しないで楽に走りました。夏はこのくらいがちょうどいいなあ〜。今日からまた暑い夏が戻ってきますね。8月もあと半分、体調管理に気をつけて元気に乗り切ります😄

本日のランです。今日は曇り空で意外に涼しかったですね。GARMINによると昨晩の睡眠もしっかり取れてました。体調も良かったので頑張って20km走りました！ 最後は少しペースあげて刺激もしっかり入れました。良いランニングができました😄