第五十一回安政遠足侍マラソン
無事に完走して参りました❗️🏃‍♂️

コスプレ内容は、昨年の東京夢舞いマラソン以来の
「1人ウェイターズレース🧑‍💼」

夢舞いでは、ペットボトルのスポドリを、お盆に乗せて走りましたが、2回目となる今回は、やっぱりウェイターだったら、コップ🥤に水🚰だよな❓️🤔
と思い、給水所でコップ🥤に水🚰を入れて貰っては、バッシャバシャこぼしながら走る🏃‍♂️
を繰り返していたら、沿道応援の地域住民の方々が、
「ウェイター頑張れー、こぼれてる❗️こぼれてる❗️」
と笑ってくれて、沿道応援の方々との一体感を感じる事が出来ました‼️🌈

FINISHゲートでは、お盆をひっくり返して、無事にゴールまで運んだ、コップ2杯分🥤🥤の水🚰を浴びながらのFINISH🏁

こんなにも楽しい大会に、参加出来る事が幸せ過ぎて😊
早くも、来年は何やろうかな❓️
なんて考え始めてます‼️😆


最後に📸個々に軽く説明をば🙋

・スタート前、カインズガールズとの集合📸に思わず鼻の
　下が…😅
・ゲストランナーの谷川真理さんと📸
・踏切遮断機さん、帰りのバス電車もこの衣装のまま🤣
・給水所スタッフさ〜ん、紙コップじゃなくて、こっちの
　コップにも水下さ〜い🚰
・カップ焼きそばオールスターズと📸
・スタート整列中、逃走中ハンターに捕まる🕶️
・年の瀬マラソン、常連さんと📸
・スタート前、チームベルばらと📸召使いっぼい🧑‍💼
・FINISHゲート、もう水🚰運ばなくていいから
　被っちゃえ〜‼️🥤🥤

わいかー

4/29の奥武蔵グリーンライン🏔️、下りで調子に乗ってスピードを出し過ぎたせいで、4/30、5/1は太腿🦵の筋肉痛で走れず、10kmのパワーウォークのみ🚶‍♂️、5/2はあいにくのお天気☔で、せっかくのGW11連休、中盤の3日間をノーランで過ごしてしまいました😅

今日は、太腿の張りが無くなったので、太腿の回復具合と、昨日パラコードをつけかえて、スケキヨ衣装🫥に合いそうなカラーリングに生まれ変わったマンサンダル🩴の出来栄えの確認ラン🏃‍♂️

予定の10kmより長く走りましたが、
太腿、マンサンダルともに異常なし❗️🙆

何度か、昨日の大雨で泥濘んだ所で、足裏とマンサンダルの間に、ムニッと泥が入って気持ち悪かったので、多摩川中央公園🏞️の小川でチャポン、バシャバシャ、サッパリして帰宅🏘️

明日はスマホ📲を買い替えに行きます
現在の15GBプランから30GBプランに変更予定
外出先でも、まあまあ動画🎥とか見れるようになると思いますが、スマホ依存症📲👀にならないように注意したいです🙋

半年ぶりの奥武蔵グリーンライン🏞️
ちゃんまこさん、町田のみねさん、ピートさん、まっくすさんと一緒に楽しんで来ました🙋

コースは武蔵横手駅から顔振峠平九郎茶屋の往復

登り基調の往路は、皆んなで一緒に走りましたが、下り基調の復路は我慢出来なくなって、アテンド役なのにヒャッハーって一人で下っちゃっいました❗️😆

打ち上げ、飯能駅の日高屋で、たかやさんと
ディスティニー‼️😚

有給消化での11連休3日目🎵
前から気になっていた、お隣り瑞穂町のラーメン屋さん
「ラーメンショップYAMANAKA」へランチラン🏃‍♂️🍜

真っ直ぐ行くと6km弱で着いてしまうので、お腹を空かせる意味でも、少し遠回りして到着🍜

なんと、こちらのお店、物価高騰がとまらないこのご時世で

ラーメン1杯400円〜‼️😲🍜
今日頂いたチャーシュー3枚入りの
ネギラーメン中盛でも600円‼️‼️🤣🍜
ゆでたまご1つサービス‼️‼️‼️😭🍜

しっかりエネルギーチャージして、明日は半年ぶりの
奥武蔵グリーンライン⛰️
楽しみです🌈

北多摩は昨年1月ぶり、南多摩は昨年5月ぶり
久しぶりにREAL RWCに参加して来ました🏃‍♂️

武蔵小金井駅からスタートして
ウエケンさん、まっくすさんと一緒に
REAL VRWC北多摩ゴール🏁

北多摩→南多摩ハシゴランして
まっくすさんと一緒に
REAL VRWC南多摩ゴール🏁

アフターで薪窯ピッツァを頂いた後
「武蔵小杉で軽く🍺❓️」と昼飲みしたそうな
まっくすさんと一緒に飲みには行かず
カレー🍛作りが待っている自宅へ帰宅しました🚞

1ヶ月ぶりのバンバンクラブ航空公園練習会参加👬
入会して約半年の女性ウォーカーさんと
「やっと春🌸が来たと思ったら、すぐ夏🌅になっちゃったね〜😊」
等とおしゃべりしながら、5kmのペアウォークを楽しみました👫

練習会後は、冬季は上着がかさばって出来なかった帰宅ランを再開🏃‍♂️
ルートはいくつかあるのですが、午後には28℃と暑くなる予報が出ていたので、府中街道を南下した後は、日陰が多く、新緑が清々しい、玉川上水緑道をチョイス🏞️

30℃を超えても涼しく走れそうで、距離も程よく、不整地トレーニングが出来て、しばらくお世話になりそうなコースです🏞️😘

彩湖フルマラソン・ウルトラマラソンボランティア⛑️
イサオBさん、ウエケンさん、あきけんさんと
カルテット参加👬👬
私の担当は、第2エイド手前での水かけ係🚰

昨年も同じ係で、シューズがビチョビチョに濡れてしまったので、今回はマンサンダルを用意していって、水はねを気にせず、思い切り水かけ出来て大正解🙆

水かけの合間には、柄杓を楽器代わりにして
ポンポンポン🎶と選手を鼓舞📣📣

暑さのピークを迎えたお昼頃から、選手の水かけ率が爆上がり⤴️‼️
水かけする余裕なくなり、ただひたすらに、水かけ場所から50m程離れた水道まで、台車を押して45Lポリタンクへ給水×17回🛴🚰💦

昨年とほぼ同じメンバーでの第2エイド
エイドメンバーの方々から
「わいかーさん、水かけ上手だよね」
「また、来年宜しくね」
と言われ、早くも来年のカレンダーに予定が入りました⁉️😚

今日は定期的に伴走のオファーをくれる女性ブラインドランナーさんとペアランの予定でした👫

昨晩、彼女からライン📲
👧「仕事で腰を痛めてしまったので、明日のペアランをキャンセルさせて貰えますか❓️」
👨「承知しました。お大事に」
と返信しましたが、2週間後に、かすみがうらマラソンを控えている彼女👧
5kmの部のエントリーとはいえ、心配です🥲

彼女の早期回復を祈って🛐、ご近所お花見ラン🌸を兼ねて、治る（7.06km）ラン×3しました🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️


因みに📸左上から時計回りに、
羽村市、三春の滝桜🌸
福生市、睦橋までの多摩川沿い桜並木🌸
瑞穂町、みずほエコパークの巨大枝垂れ桜🌸
羽村市→福生市、玉川上水沿いの桜並木🌸

桜は全体的に、まだ満開前🌸
羽村のチューリップ畑🌷も開花が始まり、来週末は
贅沢なダブルお花見が楽しめそうですよ🌈🌸🌷

群馬県富岡市から横浜まで150kmの道のりを
2日間に分けて走る、スポーツエイドジャパン主催
「第2回絹の道ジャーニーラン」

DAY2、約15km地点、横田基地向かいのフレンドシップパークにて、私設エイドを設営⛺️、選手にエールを贈って来ました📣
メニューはコーラフルポン⁉️🥤🍊フルポンコーラ⁉️🥤🍊
（どちらでもよい😅）

フルポンは前日に仕込み、コーラや、その他備品と一緒に、自転車1台🚲️、リヤカー2台🦽🦽に乗せて1.5kmの道のりを運搬💦
9時にはエイド設営を完了、コーラフルポン🥤🍊❓️フルポンコーラ🥤🍊❓️の味見を済ませ、万全の体制で選手の到着を待ちました🙂
9時30分頃から、ポツポツ選手が通過し始め、10時過ぎにボリュームゾーンを迎え、選手を待たせないように、皆んなで
手分けして手際よくコーラフルポン🥤❓️🍊フルポンコーラ❓️🥤🍊を提供し、選手の皆さんからは、「めっちゃ美味しい✨‼️」「染みるわ〜✨‼️」と喜んで貰えて、こちらもハッピー✨😚✨
120名前後、ほとんどの選手が寄って行ってくれました‼️😆

昨年、いもこさん、あきけんさん、私が出場した、奥武蔵ウルトラマラソンにて、ボランティアスタッフとして私達を応援してくれたfunさんへ、3人揃っての応援返しもコンプリート✨📣✨

「私設エイド設営」
自身での出場、応援、ボランティア、障がい者伴走に次ぎ
大会の楽しみ方が、またひとつ増えました✨😊✨