夢の島公園をベースに、

夢の島緑道
新木場緑道
若洲海浜公園
東京ゲートブリッジ

と繋いで、新木場若洲線で夢の島までの15kmの周回コースになります、

新木場緑道と若洲海浜公園は、多くある東京湾を望みながらのランコースの中でも屈指の自然の美しさです！

ゲートブリッジで折り返して、仕上げはまっすぐ直進して戻ります｡

冬の澄んだ日には遠くまで視界も開けサイコーです。

途中休憩場所も多く、ゆっくりと観光ランにもどうぞ！


東京ゲートブリッジ周辺 〜 東京湾展望ラン

Shinya Umeda

昨日ラン。
喪が明けてないので、御祝いの挨拶は割愛で。
今年もよろしくお願いします👍

kayoo

いつもながらご無沙汰の投稿。
年の瀬に義父が急逝し、なんだかんだのうちに大晦日を迎えてしまいました。
私は母を3年前に亡くしていて、脳溢血をきっかけに13年間話すことも食べることも出来ない寝たきりの末だったので、悲しいけど覚悟は出来ていましたが、義父は亡くなる直前まで元気だったので、母の時とはまた違う悲しさと言うか…とにかくショックでした。
少し元気のない我が家ですが、無事に年は越せそうです。

写真は夜ラン用の腕に着けるライト💡✨ヘッドライトも買ったし、最近は仕事終わり夕飯前にちょい走ってます。
さ、今日は大掃除ラストスパートだ！

昨日ラン。
ディズニーリゾート一周して、帰り道の葛西臨海公園から富士山見えて、あ～幸せ。

最近肥えてる🐷
体重計乗らなくても分かる🐷
だって服がきついから🐷
田中の飲みパスをゲットしてしまったもんで…行きまくってる。冷やしアメハイボールにハマった。美味しい🍺
多分それで肥えている…🐷

ダメだー気づくと更新サボってるー。
初ランドラン。曇り空が残念だったけど、海を見ながらのランは楽しかった。
最近の休日ランは海を求めがち。
晴れた日にまた舞浜走ろう。

今日は河川敷では無く、ちょいと違う道を。
グライドライド3、初乗りは「なんじゃこりゃー!?エナジーが全然セービングされんがな!!」て感じでしたが(要は疲れた)、本日は「お！このペースならどこまでも行けちゃう？」な感覚が少し分かりました。下手っぴながらに頑張るより靴にお任せした方が楽に走れるのかも？
グライドライドまだまだ乗りこなせてないけど、一つ「こ…これは!!」と感じたのは、向かい風でも体が勝手に進んでいく事。荒川の強風に押し負けないよう踏ん張って走っていたのが、すいすいと進んでいきます。すげー！
サイズは…うーーーん。走りながら何度か紐を結び直しました。欲しいけど、このまま使うか返品するか悩ましいところです。

てってれ～！
グライドライド3。
実寸21.5cmの足に23cmからのグライドライドは微妙に大きくて買えずにいたけど、アシックスが期間限定で履いても合わなければ30日間返品OKキャンペーンを実施中なので、返品覚悟で一旦購入。
厚手の靴下履いたり紐の縛り方でどうにかなる程度の問題なのか、1ヶ月試してみようと思います。

今月入ってからずっと腰痛が消えないのと、筋肉と言うより腰の骨？辺りがビリビリと痛く、今週はランオフにしておこう…それならと土曜日にワクチン4回目を済ませました。
今週は静養に努めます。
週末にチョロっとシューズを試し履きしたら、旦那に何足買えば気が済むんだよ！？とたしなめられ…。
はぁ!?
何足有っても良くない!!!?
何がダメなの!!!?と。
いつもなら「そうだよな…まだ今の履けるし(諦め)」となるのが、久々にシューズ欲しい欲に火がついて抑えきれません😂
どーしよう、どれを買おう、鼻息荒くなっちゃう！

昨日ラン。
長女をイベントに送り届け、一人帰宅ラン。
いつも河川敷ばかり走っているので違う景色が新鮮。とは言え結局車が少ない川沿いを走ってたけど。
楽しすぎたし、ストローはやっぱり短すぎたわ。