久しぶりに10キロ走ったよ。
気持ちよく完走したよ。
今月も100キロ完走。

tatsun

5キロ完走したよ。
香川に戻ったから、少しづつ走っていくよ。
足の痛みも今のところ大丈夫。

久しぶりに走ったよ。
5キロ走り切った。
今回、走ってみて足が痛くならなかったからこれから徐々にならしていくよ。

足を痛めてから走って無かったよ。
45日ぶりに走ったよ。
ゆっくり走っていくよ。
じょじょに距離を、伸ばしていこうかな。

今日は、15kmウォークに行ってきたよ。
スタバに行って、
さくら咲くサクフラペチーノ、美味しかった。

久しぶりに走ったよ。
シューズも新しくしたよ。
ズームフライ5を新しく使ってみると自分の力以上に走れた感じ。
去年末に腸脛靭帯痛めてから、ひとつきに少しずつ走ってるけどなかなか治らないよ。
少しずつ走って行くよ。

10キロ完走したよ。
帰りは走った距離を歩いて帰ったよ。

ひよどりごえ森林公園までラン。
ずっと、上りでちょっとしんどかった。
登山口からは、歩いて登って神戸を撮ったよ。

須磨まで走ってきたよ。
昼は、夏だね。
走っていて気持ちいいよ。
ランニングしている人も多く、まだ半袖で走ってる人もいるぐらい。
明日は、どこいこうかな。