東武東上線・JR川越線 川越駅🚉スタート

第一番．毘沙門天(妙善寺) →第二番．寿老人(天然寺) →第三番．大黒天(喜多院) →第四番．恵比寿天(成田山) →第五番．福禄寿神(連雀寺) →第六番．布袋尊(見立寺) →第七番．弁財天(妙昌寺)
熊野神社⚽️
日本サッカー協会のシンボルマーク(八咫烏)
川越八幡宮🏃‍♂️ 脚．腰の神様✨

ご利益🙏盛り盛りのゆっくりコース

小江戸川越七福神巡り+⛩熊野神社⚽️+⛩川越八幡宮🏃‍♂️🏃‍♀️ 

mieko

西武新宿線 本川越駅🚉スタート
蔵造りの街並みを通り、小江戸川越時の鐘へ‼︎お隣のスタバも大人気
市役所を抜けて🏃‍♀️ 
縁結び⛩氷川神社参拝｡
新河岸川沿いラン〜菓子屋横丁へ
パン屋さん🍞楽楽🥖 お味噌のパン おすすめです♪
⛩熊野神社⚽️通り🏃‍♀️
大学芋🍠いわた🍠〜コーヒー豆アリ☕️〜
⛩川越八幡宮🏃‍♀️
ベーグル屋さん🥯バニトイベーグル🥯

川越 時の鐘〜⛩氷川神社+🥯パンラン

普段からのお世話になってる奥武蔵で開催される第一回奥武蔵ロングトレイルレースに参加してきました😆
距離105km 獲得標高8300mと距離と獲得標高のバランスがおかしい🤣　でも、それが萌える😍

結果
39位/252　TIME 25:30:39(後半、バッテリー切れてログ飛んじゃった🤣)
エントリーしたの560人ぐらい？
スタートしたの490人ぐらい？
暑かったのもあって完走率低っ😱

キツかったけど、それ含めて楽しい大会でした😊

https://yamap.com/activities/24953206

Y介

先週末、トレラン会の一大イベントのULTRA-TRAIL Mt. FUJIが開催されました。私はミドルのKAIへ出る予定でしたが、まさかの出発前日にインフルに感染してDNS😭
布団の中から仲間を応援し、激走に興奮と感動をもらいました😊
完治して最初の休み！山に行くぞ!!って思ったら雨風強いし😭　しゃーないから筋トレしてからの彩湖をぐるぐるシャワーラン。仕上げに自宅マンション13階までの階段トレ5往復。
もっともっと走りたい😆　それぐらい仲間からの刺激は凄いものがありました🤩　
仕事忙しくてRuntripあまり見れてなかったけど、落ち着いたから戻って来ました😅

東京マラソン走って来ました😆
2020年のに当選して、コロナで延期延期でやっと走るチャンスを頂けました😊

自己ベストには届かなったけど、仲間の声援をもらって最後まで走りきれました😊

※Garmin先生の42.195㌔なら自己ベストだ🤣って飲むたびに愚痴る話題になりそうです(笑)

東京マラソン前、最後のBU走💨

最後の5kmが㌔4切れなかったのが悔しい🥲

今夜飲んだら大会終わるまでは我慢します🍺🤣

今日は2019年ぶりの平坦なロードレースへ出て来ました。
25kmまでは予定通り㌔4:25ぐらいで行けたけど、暑さと風にやられて25km過ぎに脚が攣って終了😇
終わってから汗流してから反省会。
赤羽のいこいは相変わらず安さ&塩対応🤣

さて、東京マラソンまでやる事は見えた。

新年、あけましておめでとうございます☀
今年も宜しくお願い致します😊
皆様に楽しくステキなランライフを満喫されますように🐰

兎ちゃんカモーン☀ in 日の出山 https://yamap.com/activities/21710602 #YAMAP

今年最後のオクムへ💨
今日はポカポカやったから、半袖短パンでちょうど良かった☀

顔振峠ピストン in オクム https://yamap.com/activities/21636983 #YAMAP

トレランシーズンに一区切りついたので、次は３月のロードの大会に向けてロードの脚作りをしていきます💦
激坂最速王で痛めた両足の様子を見ながらBU💨　うん、痛くないかも🤩　2、3日に1回ペースで忘年会があり体が重い🤣
ジョグ　3.5㎞
S〜5㎞　㌔4:34
5〜10㎞　㌔4:28
10〜15㎞　㌔4:08
ジョグ　3.7㎞

いつメンで北から南への高尾ラウンド💨
今年の初雪楽しんでから八王子へ移動して忘年会🍺
楽しく走って飲めました😊　仲間に感謝②です😊

忘年トレラン in 高尾 https://yamap.com/activities/21530789 #YAMAP