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湾岸ぐるっとラントリップ

Aki_GGD2parkrun

青梅駅発着で青梅高水15kmの部コースへ。トレラン初心者なら十分走りごたえもあります。走力に応じて手前で折り返すもよし。バリエーション豊富なルートです。

青梅高水15kmコース

FUJIO MIYACHI

軍畑からスタートするはずでしたが、乗り換えがめんどくさいとゆう理由だけで、青梅スタートに変更、高水三山を走破することになりました。
標高は高水山759m、岩茸石山793m、惣岳山、756mと比較的登りやすい高さのはずですが、岩崖のような箇所が結構あり、ランとゆうよりはロッククライミングかと思いましたw　天気が良かったので、木々からの木漏れ日と風がとても気持ち良かったです。最後は美しい多摩川を見ながら河原で水浴び（？）のようなことをして、沢井駅の澤乃井園で休憩、お蕎麦を食べることができます。いつも以上に美味しく感じますw　お酒が好きな方は、そこで利き酒処（？）があるので試してみてもいいかもしれません！


Mt.Takamizu Trail Running 17.5km

Seiko

三鷹駅から拝島駅をつなぐ、玉川上水沿いを走ります。
基本は、木陰で夏でも涼しい北側をひた走り、昭和の森ゴルフ場を超えてからは、南側がオススメ
トレイルが7割強 小平の桜橋から玉川上水までがとても雰囲気も良く路面も広く走りやすい。
ゴールは昭島温泉湯楽の里でさっぱり。

玉川上水(下流域)から昭島温泉

 Kazu

山手線1周は長いけど井の頭線はあっという間に終わります(笑)
一駅区間が短い（隣の駅がホームから見えちゃいますから）
吉祥寺から高井戸までは神田川に沿って走るので春の桜の季節はお花見もできちゃいます。
コンビニも多く疲れてもすぐ電車乗れます。
15㎞だと朝早いスタートでなくても安心ですよ。

井の頭線各駅停車Run（吉祥寺→渋谷）

kazu

北九州トレイルランニングの聖地
天然記念物平尾台を爽やかな
風と疾走する10キロ
翌日は平尾台ロス間違いなし

吹上峠駐車場→大平山→
四方台→岩山→
周防台→桶ヶ辻→
天狗岩→貝殻山→茶ヶ床→
吹上峠(スタート地点)

どこも素晴らしい景色ですが
大平山付近は羊群原(ようぐんばる)と呼ばれ
石灰岩が羊の群れの様に見えます
初めての方々は素敵な景色にため息が漏れます

岩山からの景色は大パノラマ
自分の１番好きな場所

桶ヶ辻はパラグライダーの聖地と言われタイミングが合えばテイクオフを眺めての癒しの時間
この場所にずーっと居たいと言う人続出

オプション 1
Google の CMで有名になった
千仏鍾乳洞で童心に帰って探検気分

オプション 2
週末は吹上峠駐車場から500m程の場所にある
nico というスイーツのお店がオススメ
とってもお洒落でトレランで疲れた体に
甘いものが染み渡ります

※遠方よりお越しくださいます皆様
出来ればレンタカーがオススメです。
車なくても最寄り石原町駅より
平尾台観光タクシーへ事前予約すれば
乗り合いタクシー運航してくれます。

IG北九州ランナーズは Runtrip される
皆様をサポートさせていただきます
初心者でコース等不安があれば
可能な限りご案内致します
ご連絡は Instagram @ig_kitaq_runners へ

天然記念物のカルスト台地を Runtrip

わたる

三大カルストの平尾台です。
草が生茂るルートもありますが、そこはパスしても違うルートで楽しめます❗️
アップダウンが多く楽しいRUNになる事間違いなし🏃‍♂️

ここでしか味わえない景色❗️

Opacho

道幅はだいたい広いですが、1kmぐらい狭いところもあります。
緩い上りと下りがあり、一部起伏がキツイところもある。
コース途中にコンビニもあるのでロングランには使いやすいです。

長野緑地公園近くの周回コース6.35kmコンビニあり。

Nakka

コース
JR朽網駅→昭和池(貫山登山道)→
展望岩（水晶山）→偽水晶山→
平尾台→JR石原町駅

山越え20キロの片道コースです。

前半5キロは登りがつづき
残り１５キロ 景色が最高で
気持ち良く走りやすいコース

※注意※
8月～10月下旬までは草が多く
おすすめできません。
日差しを避ける場所が極端に少ないため
熱中症お気をつけください。

景色サイコー　山越え20キロコース

武蔵境珍々亭を目的地にしたラーメンラン
元祖油そば安定の美味さでした！
消費カロリーより摂取カロリーが大幅に上回りますが気にしたら負け
美味いもの目掛けて走り続けます。

神田川

仕事前の朝ランが一番気持ちがいい　

多摩自転車歩行者道
軽いジョグでも汗ばむくらいのいい気温
さくらももうすぐ見頃かな

初投稿です
多摩湖までの一直線のランニングコースが最近お気に入り
スローランでリフレッシュ！

西東京の緑道コースをひたすら真っ直ぐ10km。途中、信号などもありますが、ホントにシンプルなコース。
週末は歩行者もそこそこなので、スピード出したい場合は平日のほうがおすすめでしょうか。

ひたすら直進10K

SHOTARO TOKUDOME

自転車道と並行して遊歩道もあり、気持ち良く歩けます
今日は土曜日でしたので、多くの人が愉しげに歩かれておられました